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゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part16 [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/07(火) 22:55:45.77ID:aEkA0I1Y
引き続き(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつについて語りましょう

まとめサイト
http://www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html

※前スレ
゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part15
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424269073/
゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part14
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1413321226/
゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part13
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1387689704/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348842031/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part11
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331359937/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part10
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part8
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part7
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part6
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part5
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part4
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
0003名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/08(水) 15:34:46.65ID:U6Mkh6vk
SMAPの中居正広さんが「喉(ノド)の腫瘍」の摘出手術 約1年半前からのどに違和感を覚えており、5月下旬に検査
https://twitter.com/hanayuu/status/614898119847735296

東山動物園のライオン。生前から首にこぶがあることはわかっていたが、死後の検査で、甲状腺にできた腫瘍だったことがわかった
https://twitter.com/tokai amada/status/610910212552175617

福島周辺の鳥に「白内障や腫瘍」
https://twitter.com/hanayuu/status/612037623809507328

マグロが全滅した葛西臨海水族園、新たなマグロの群れを投入するも2匹が死ぬ!前回の大量死も原因不明のまま・・・
八丈島海域から採取の海水。この付近の海はフクイチ放射能によって激しく汚染されている
https://twitter.com/tokaiam ada/status/613815654521528320

急性心不全、心筋梗塞で急死した相撲取りは、確か久島海から始まって貴ノ浪で10名を超えているのでは?
https://twitter.com/tokaia mada/status/612722269090000896

増える原因不明死 死因解明が追いつかない (NHK・クローズアップ現代)
某看護師会の集まりで「なぜ最近20代の突然死が急に増えたのか」というテーマが議題にあがったそう。
みんな頭をひねって全く理由がわからなかったらしい。1990年以降、被曝医学がカリキュラムから追放された事情も大きい
https://twitter.com/tokaia mada/status/603300720381571072

『美味しんぼ』に対する自称福島住民の鼻血騒ぎは大笑いする。
放射線治療すると、非常に鼻血が出やすくなるって、病院の注意事項にごく普通に書いてあることだけどなあ。
https://twitter.com/rigged_election/status/613106696932605952

日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。彼らは幻想の中に生きています。人々は、放射の影響で不必要に死んでいます。
マイトレーヤは、世界中の原子力発電所を直ちに閉鎖することを助言されます。
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。
株式市場の暴落が起きるとき、それが最終的な暴落であることがはっきりするや否や、マイトレーヤは出現するでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/u4t847
0004名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/08(水) 20:01:37.36ID:H0nxZETS
サイリウム使ってる方、コツとかありますか?
0005名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/08(水) 21:46:39.01ID:rs3YtGOr
粉類は予め混ぜておく
お湯は使わない(水から)
水分は多めに
レンジを使う場合は容器は大きめ
加熱した後もよく混ぜる
0006名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/08(水) 21:48:28.57ID:hxIp8BE9
おからパウダーとか大豆粉とかよりも
小麦ファイバーとグルテン粉で作るほうが断然美味しい(私感)し低カロリーだと気づいた

小麦ファイバーは売ってるとこが一店しかないしレシピ少ないけど
おからパウダーより風味がいいし低カロリーなので
蒸しパンとかパンケーキとか簡単な小麦粉系おやつ作るのにかなりオススメ 
卵多めかグルテン粉でツナギの材料入れるの必須
0007名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/08(水) 22:10:12.11ID:8DqPmdk7
オオバコダイエット買ってみたけどなにこれ
ちゃんと決まった量使って水も飲んだけどお通じにも効果なし、満腹感もなし
0009名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/09(木) 00:32:50.33ID:0zVKL1g6
サイリウムは水に溶かして飲むだけなら
空腹時に水分とってごまかすのの延長だから期待し過ぎ

このスレでは基本低カロリーの”おやつ”にして楽しんでるのでレシピ等は前スレ見るかググれ
0010名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/09(木) 03:20:24.62ID:cnPONJr6
近所のDSで「凍らせて食べるフルじぇら」というのを見つけたので買ってみたw
結構うまい

これで109Kcalは有り難い
0011名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/09(木) 11:40:44.81ID:ztRe//7D
オオバコダイエットの使い方を色々試して今はこんな感じ
これがなかったらダイエット続けられないって位お世話になってる
・おから粉と混ぜて餅もどき
・おから蒸しパンに混ぜてもちもち感up
・サイリウムわらび餅
・コーヒーゼリードロリッチ風
・料理で片栗粉替わりにトロミ付け
0012名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/09(木) 15:32:02.41ID:5MArrU5s
寒天ってみなさん何でつくってますか?
オレンジジュースやコーヒーで作っているのですが少し飽きてきました。
なにかオススメがあれば教えてください。
0013名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/09(木) 17:17:18.00ID:O6Gf7cNf
>>12
ちょっと高いけど、きょうにんそう(杏仁霜)を買っておくと
牛乳と甘味料で杏仁豆腐風味の牛乳寒が出来るよ
0015名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/10(金) 15:19:02.44ID:vhcuhK01
忍者めし 甘党ようかん味

店頭やアマゾンから消えたので他で箱買いした(10袋入り)
これきり買えなくなるだろうな
ちょいと寂しい
0016名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/11(土) 08:38:36.56ID:9v9QcGMx
ゼリーdeゼロのソーダ味、今年も出てた

去年よく凍らせて食べていて、
懐かしいソーダ味のアイスって感じで好きだった
凍らせない状態だと見た目がなかなか清涼感あって綺麗でいい
0017名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/11(土) 08:48:45.95ID:9lm7Qube
凍らせてカチカチにならないの?
溶かしながら食べるの?
普段ゼリー買わないからどうなるのかきになる
0018名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/11(土) 09:10:58.01ID:LHr4VB7P
>>17
濃いパインゼリーで試したけど一時間冷凍庫に入れて一部シャーベット状になったよ
冷凍庫の温度にもよるだろうけど
0020名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/11(土) 09:57:51.21ID:+FMOirvU
凍らせたパインはなかなか美味かった
これで0kcalっていうんだから
ソーダゼリーはどこに売ってる?ローソン?
0022名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/11(土) 14:02:08.24ID:9v9QcGMx
>>17
1日くらい凍らせて食べるけど、
ただの水を凍らせたみたいにカッチカチにはならなくて、
硬めのシャーベットのような感じ
メロンとかを食べるときに使うギザギザのスプーンで食べてますw
なお、ナタデココは

>>20
昨日はローソンで見つけたけど、去年はファミマでも見たよ
俺はブドウも好きな舌なので、合わない人には合わないかもw
0024名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/11(土) 14:42:57.63ID:+FMOirvU
>>21>>22
ありがとー去年ローソンで見かけたからそうかと思った

>>23
セブンやファミマで見るけど送料掛かっても良いならamazonや楽天でも手に入る
0026名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/11(土) 17:35:25.27ID:9lm7Qube
>>22
1日くらいならまだガチガチにならないのか!
先割れスプーンだね〜
ゼリーこれから買いに行くんだ
たのしみだ
0030名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/12(日) 16:15:57.72ID:KBuBhGa8
コンソメポテト(ノンフライ)

カップヌードルくらいの大きさの容器の7分目くらいまで、
1cm×3cmくらいのぎざぎざのポテト片がびっしりと埋まっていて、
125キロカロリー
脂質はわずか2.8g

一つ一つが焼いたような感じで焦げ目がついていて、
味が予想以上においしく、硬くて食べ応えもあった
コンソメの味が濃い割に、塩分も0.6gとそんなに多くはない

ポテチなんてもう縁のないものだと思ってたけど、
これならたまに食べてもいいですね

突っ込まれる前に言っておくと
糖質は23g入っており、ハイパー糖質制限の方には推奨できません
0031名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/12(日) 16:58:46.64ID:CMOlHrmz
おやつ食べ始めると止まらなくなるからなるべく食べるまでに時間がかかるものを…と思ったのと好奇心で、独身のいい歳したおばちゃんだけど子供用のグミでお弁当作るやつ買ってみた
結構細かい作業が多くて30分近くかかって完成、そこそこ綺麗にできたし凄く楽しかった
不味くて四分の一ほど食べたところでギブアップ、113キロカロリーなので30弱ってとこか…
0032名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/12(日) 17:05:47.84ID:dO5YWlTM
シゲキックス箱買いして最初はカロリーの割に長く食べれていいと思ったけど
食べ慣れたのかすぐに噛み切れるようになってしまった
0035名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/12(日) 20:16:14.85ID:wA4EcPSI
>>6
小麦ファイバーとラカントがあれば大抵の甘いものは作れるよね
なんて良い世の中だろうか
あとは生クリームくらいだなと思ってる
豆腐クリームというやつを試してみようと思ってるけど豆腐臭くないか不安だ…
0036名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/12(日) 22:34:30.75ID:80PW5oOY
全部に代用できるわけではないけど、たまにチーズケーキ焼く時にに
生クリームの代わりにスキムミルク使ってる
+ラカントでダイエット用に作ったとは思えないくらい濃ゆくておいしい
節約にもなるし乳臭いのが好きな人には癖になる味
クリームチーズを別の物で代用するのが一番カロリー抑えられるけど、
それやると味が一気にダイエットフードになるんだよね
0037名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/07/12(日) 22:55:46.15ID:GW1/C3iS
>>35
生クリーム替わりにたまに作るけど豆腐の匂いはするよ
アーモンドエッセンスやラム酒等少量加えるといいかも
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