X

食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増 [転載禁止]©2ch.net

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/06(月) 23:44:10.43ID:ITFSq10e
オードリー春日のように
筋肉ムキムキになりたい。
そのためにはまずは脂肪をたっぷりつけて、
そこから筋肉にかえるらしい。
はぁーつらい。つらいけどまずは筋肉の素になる
脂肪をたくわえやきゃ。
取り合えず脂質と炭水化物をとるために
豚骨ラーメンに角煮ご飯大盛たべたよ。
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/06(月) 23:58:09.19ID:h3uKBeuX
さっき知ったんだけど
肉食恐竜は草食恐竜を食べて野菜でとれるビタミンをとっていたんだって
という事は草食動物の牛とかは野菜って事だよね
さっそくマックで野菜サンドと吉牛で野菜丼食べてくる！！！
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/07(火) 04:18:12.69ID:cdmQLOOm
>>70とゆうことはうちらも
草食動物食べればいいのかな？
ジンギスカンたべてくる！
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/07(火) 05:10:20.95ID:wOwTp/AV
え、草食動物って歩く野菜なの？
てか、それなら野菜食えば肉いらなくね？
なんか混乱してきた(;_;)
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/07(火) 20:26:48.79ID:N5HKA2Zp
皆で焼き肉行こうよ焼き肉！牛が歩く野菜なら、どんなに食べてもヘルシー。ストイックにベジタリアン生活しよう！
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/07(火) 21:29:20.50ID:3S+Tisr2
焼肉って結構体力使うしね〜
たくさん食べるとすぐに腹筋がつくみたいで、お腹がパンパンに固くなるよ
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/08(水) 13:06:38.70ID:TBlHlH+i
このところ良く見かけるテレビCMすき家のウナ牛
あれを食べようとひさびさにすき家いったら、壁にポスター貼ってあって、「お肉を食べて健康になろう」と書いてあり、その効果が科学的に解説してあったよ
実は肉では太らないことは有名だね
店内のお客さん見回してみたら意外にも太ってる人ほとんどいなかった

よって、牛丼ダイエット推奨
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/09(木) 22:30:15.34ID:vGtTQtUC
うなぎの話が出たからなか卯へうな重食べに行ったよ。魚は体に良いからうなぎ２枚のせで、野菜も沢山食べたいから、５種の野菜のせ冷やし担々麺も大盛で食べた。
明日の昼は野菜をとりたいから草食動物の牛肉を挟んだクォーターパウンダーチーズとタンパク質豊富なチキンナゲット、フルーツも忘れないようにストロベリーシェイクを飲もうかな。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/12(日) 14:21:44.86ID:TGy2v8LG
かき氷なら太らないんだっていうから
宇治金時にすべくあんこをかってきて、
練乳も好きだからそれもかけた。
氷の癖に体重が増える。
冷えて代謝がへったかな？
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/12(日) 18:29:59.35ID:0+Y/jaIB
>>83
この暑さとかき氷の冷たさで代謝が促進されてるよ！
私も見習おうっと
でもアイスあまり好きじゃないから…ひやむぎで代替可能かな？ひや、だし
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/14(火) 23:20:33.56ID:StgeZwWP
つまりその間は何も食べていないって事？
ダイエットって本当にいろんなやり方が出てくるね
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/17(金) 14:42:33.41ID:XFqnbuK9
ダイエットはいろんなやり方があって良いと思うよ！
おれは何回もダイエット成功してるから色々ためしてるよ！
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/18(土) 12:03:51.57ID:HpcJTIvc
昨日はヘルシーなピザを夕食に食べて、朝はビッグブレックファーストを２セット食べたのに体重が増えてた…おかしいなぁ…
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/20(月) 14:50:05.69ID:d6I7r71r
>>89
暑いから水を飲み過ぎてない？
体重が増えたのは水分が増えたからだよ。
飲み物もカフェインを含むコーラに変えた方が早く痩せるはずだよ。
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/22(水) 12:26:47.71ID:ya/tvJ/o
夏場は暑いから運動不足になるよね
なので涼しいバイキングで席から料理を取りに軽く20往復ぐらいしてきた
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/22(水) 19:50:20.86ID:6QU16+93
昨日テレビで外食ダイエットってやってたよ
毎日三食外食しなきゃなんだって！
コスパ的には厳しいけどこれも痩せるためだよね…
ツラいけど今から焼肉食べ放題行ってくる
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/22(水) 22:33:44.06ID:/HpXJzMI
>>95
ちゃんとご飯も食べてこいよ
冷ウーロン茶かけて冷やし茶漬けにして食べるんだぞ
今はやりのれじすたんとすたーちダイエットな
デザートにはアイスな
冷たいもの食べると身体が温まろうとしてカロリー消費するからガンガン食っても大丈夫だぞ
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/25(土) 00:22:43.04ID:KcOM5tRP
今日は鰻重を食べたよ。魚の脂ってダイエットに良いらしいから、ちょっとリッチに鰻１尾丸ごと入った鰻重。蕎麦も体に良いから一緒に注文した。明日体重計るの楽しみだなぁ〜
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/25(土) 17:28:25.86ID:KcOM5tRP
肉を食べると脂肪が燃焼されるらしいから昼は焼き肉バイキング行ってきた。

肉を山盛り３皿と、飲み物はカレーうどん、バランス良く色々食べなきゃだから、サイドメニューの握り寿司と唐揚げ、ビーフシチューも食べてきたよ。

もちろん豆類も忘れずに白玉ぜんざいをどんぶりいっぱい食べた。

さっき体重計ったら３kg増えてたけど、明日の朝には痩せてるよね？
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/28(火) 23:20:32.49ID:Wrl2ygFc
なんか冷やしたご飯は太らないらしいよ
コンビニのお弁当はいくら食べても大丈夫なんだね
三歩がてらアパート前のコンビニ行ってくる！
夏でも身体を冷やしちゃいけないからチンしてもらお♪
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/29(水) 00:55:32.45ID:efJQtdk/
マジで！
じゃあ冷したパンとかでも大丈夫かな？
パンの方が冷えてても食べやすいと思って。
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/31(金) 00:48:51.57ID:9ymFLFgL
やっぱり健康的に痩せたいよね！
冷や飯だけじゃ冷えちゃうから温かいカレーをかけて
スムージー的な夏ドリンクにするといいかも
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/31(金) 03:18:26.73ID:VyUAa9M8
三合とか絶食に等しいから代謝落ちちゃうよ！
猛暑でおかゆも一日二リットル以上飲まないと熱中症のリスクがあるし…大変だ
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/01(土) 14:24:18.81ID:s47Wb7Rp
夏風邪も厄介だ
塩分と水分、ついでに野菜もとって熱中症も夏風邪も夏バテも対策しておくこと
つまり塩ラーメン野菜マシマシが一番合理的
毎日ちゃんとこれ食べてれば無敵じゃね？
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/02(日) 13:57:09.13ID:t37lUlIC
味玉もチャーシューも乗せて、サイドメニューに餃子も頼むといいよ。
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/02(日) 19:44:36.54ID:QPQoijzb
大地の王様、ジャガイモを茹でて、そぼろを混ぜてバターとケチャップをふんだんにあしらった料理をスペイン人が作ってくれて食べた。
ジャガイモはポイント高いよ〜カレーにも沢山入れて食べよう！
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/06(木) 15:09:30.30ID:5JdRvQC/
食べ過ぎは痩せない
今までは「チャーシュー麺の大盛、ライス、餃子」とか、「コーラがぶ飲みしながらのカツカレー大盛」とか、かなり食べ過ぎてた

これからはカツカレー並盛り単品とか、チャーシュー麺並盛り単品で我慢
こういうヘルシーで低カロリーな食事なら、どんどん痩せるはず
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/06(木) 23:03:05.07ID:USEvR1Ub
暑いから貧血にならないように赤身ステーキ2kgとマグロのお寿司30貫、
チーズたっぷりのほうれん草を入れたグラタンを大皿で食べたよ
でも牛は草食動物で野菜だし、マグロもヘルシーだし、ほうれん草なんてカロリーないから
体が飢餓状態にならないか心配だよ…。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/07(金) 22:57:29.96ID:tto4Taj7
そうだよね！
飲み物だけじゃ夏バテしちゃうよ
草食動物の牛丼なら軽いしビタミン摂取も出来るよ！
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/08(土) 10:20:36.17ID:9ObmuhnR
>>128
脱水症状は怖いからね！
カツカレーと素麺、マックシェイクとかの飲み物はとらないと！
マックシェイクはもちろん全種類でいいんだよね？
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/08(土) 11:20:34.98ID:6WHOi/ML
マックシェイクは味が苦手なんだけど、代わりにスタバのフラペチーノでもいけるかな？？ちゃんとホイップ増量で適量な油分も摂って
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/08(土) 15:17:42.71ID:reg5eUDx
朝マック
ダブルチーズバーガー、ポテトL、チキンナゲット5個、コーラM

昼、CoCo壱番屋
野菜カレー3辛 ライス400g　ポークカツをトッピング　タマゴサラダ（マヨネーズ掛け）

理想的なダイエット食ですかね？
野菜とたんぱく質を多め
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/08(土) 15:20:38.58ID:reg5eUDx
ちなみにカロリー朝昼あわせて2800ぐらいかな
夜はビール、缶チューハイ飲みながら、枝豆、スルメなど、食物繊維とたんぱく質とりながら低カロリー抑える予定
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/09(日) 00:57:35.25ID:J0kzdUI6
あとお魚が少ないから、昔痩せると話題になったサバ缶を2から3個食べるのはどうでしょうか。
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/09(日) 07:45:30.38ID:xf2DpdUa
ひさびさに昨夜バーミヤンのマーラータンタン麺たべてきた
これ一品でカロリー1500kcal
ここにトッピングしたり、デザート食べたり。
このあと、トイレいってからの体重計が楽しみ
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/09(日) 12:29:55.06ID:EKYalkvZ
昨日は糖質制限ダイエットしたから今日はカロリー制限ダイエットにしよう
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/10(月) 08:20:14.77ID:+GdqBrgz
136です
２日連続食べまくり飲みまくりで、2.1kg増えました
まさに食べても食べても太る！
昨日は蕎麦屋で野菜天ざる蕎麦、家で晩酌
ここからアルコールの影響で満腹感が麻痺し始めてポテチやカップ麺も食べた件
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/10(月) 22:33:35.56ID:Nzf/qQi1
さいきん御新規の方がいらっしゃるので

※注　ここはネタスレです。つまんない茶々や怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/12(水) 05:31:27.45ID:Js0tuUaU
麺は小麦粉から作るんでしょ？
もとをたどれば畑に栽培した小麦
ようするに野菜
ラーメンは野菜加工食品
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/13(木) 21:45:04.89ID:ZvVBcSe6
何も全てをラーメンに凝縮させなくてもいいさ
魚介ラーメン食べたあとに牛乳アイスを食べればおっけー
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/14(金) 02:05:44.62ID:UnpnJg5F
眠れば体重落ちるのに眠れないから、
マクドナルドにアボカドバーガーセット買いに行ってきた。
牛は野菜だからアボカドビーフと魚介類も取らなきゃだからアボカドエビも。
サイドメニューはポテトとチキンナゲット、
ドリンクは果物をとらなきゃだから、オレンジジュースとシェイクのミックスベリーを。
ちょっと吐き気がするけど、こんなバランスの良い食事したのに吐いたらもったいないよね？
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/14(金) 18:22:28.51ID:okNVFJqH
みんなバランス取れててすごいなぁ
これに運動としてビリーを鑑賞してれば完璧だよね！いい汗かけるよ
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/24(月) 17:33:14.42ID:LRN4AaCa
>>152
そんな無茶しちゃダメだよ。ガリガリになる前にＷチーズピザと焼き肉食べてカレーとチャーシュー麺飲まなきゃ。
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/26(水) 10:31:29.56ID:77TdJbWl
１日2食（朝食ぬき）、169センチ88キロのメタボ
太ってるのは朝食を食べないからと、言われて、１日3食にしたら92キロになった
なので、１日1食（午後3時頃、遅めの昼食）
さてどうなることか
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/27(木) 23:09:58.65ID:fzgKnkWl
朝は食事の要だから、牛丼特盛りと鰻重位は食べておきたいね。飲み物はカレーとチャーシュー麺辺りを飲んでおけばバランスも良いし。
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/28(金) 15:32:28.69ID:omCC5BMk
最近ちょっと野菜不足だからじゃがりこのサラダ味とキャベツ太郎で調整中
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/28(金) 17:06:22.22ID:wp5Zcmfc
お昼いっぱい食べたのに、今すごくお腹空いてる。グゥーってマンガみたいになっちゃった（笑）
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/28(金) 19:30:28.24ID:KRx1BV2l
最近野菜不足気味だから晩飯にピエトロ一瓶飲もっと
あ、オリーブオイル足すのも忘れないようにしないと
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/09/06(日) 17:36:44.74ID:JlDIiZwr
まるごとバナナって体に良さそうだから
安売りしてたのを買い込んできたわ
これで俺もガシガシダイエットするわ
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/09/06(日) 20:59:44.82ID:kiqp+5+4
二十歳になると自然と肉が落ちるとママが言ってたから今のうちに食べまくるぞっ！！
来週で二十歳だけど痩せるの楽しみー☆
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況