食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 16:06:35.63

前スレ
食べても食べても太るんだけど…体質？(´・ω・｀)
http://n2ch.net/r/-/shapeup/1409955129/1-?guid=ON 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/26(日) 00:38:37.38

>>104
胃がカラだと胃液で荒れそう…無理せずラーメンとか軽めのもの飲んどきな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/26(日) 02:18:10.83

>>104
胃に優しいチーズを食べながらポリフェノールたっぷり入ったワインで健康促進

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/28(火) 23:20:32.49

なんか冷やしたご飯は太らないらしいよ
コンビニのお弁当はいくら食べても大丈夫なんだね
三歩がてらアパート前のコンビニ行ってくる！
夏でも身体を冷やしちゃいけないからチンしてもらお♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/29(水) 00:55:32.45

マジで！
じゃあ冷したパンとかでも大丈夫かな？
パンの方が冷えてても食べやすいと思って。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/29(水) 01:41:01.24

この季節は冷やすより凍らした方が美味しく食べられそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/29(水) 09:23:06.88

じゃあアイスクリームとか最適ってこと？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/30(木) 01:52:45.57

最近暑くて冷やしたご飯は1日3合しか食べられないよ
これじゃ痩せちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/30(木) 23:51:28.37

>>111
痩せたいのか痩せたくないのか分からなくて混乱しちゃった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/31(金) 00:48:51.57

やっぱり健康的に痩せたいよね！
冷や飯だけじゃ冷えちゃうから温かいカレーをかけて
スムージー的な夏ドリンクにするといいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/31(金) 03:18:26.73

三合とか絶食に等しいから代謝落ちちゃうよ！
猛暑でおかゆも一日二リットル以上飲まないと熱中症のリスクがあるし…大変だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/01(土) 14:24:18.81

夏風邪も厄介だ
塩分と水分、ついでに野菜もとって熱中症も夏風邪も夏バテも対策しておくこと
つまり塩ラーメン野菜マシマシが一番合理的
毎日ちゃんとこれ食べてれば無敵じゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/01(土) 19:48:46.72

タンパク質は味玉にするかチャーシューにするか悩ましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/02(日) 07:45:28.94

悩んだら両方食べるのが吉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/02(日) 13:57:09.13

味玉もチャーシューも乗せて、サイドメニューに餃子も頼むといいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/02(日) 17:25:08.95

栄養は多品目でバランス良く
ダイエットの基本だから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/02(日) 19:44:36.54

大地の王様、ジャガイモを茹でて、そぼろを混ぜてバターとケチャップをふんだんにあしらった料理をスペイン人が作ってくれて食べた。
ジャガイモはポイント高いよ～カレーにも沢山入れて食べよう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/06(木) 15:09:30.30

食べ過ぎは痩せない
今までは「チャーシュー麺の大盛、ライス、餃子」とか、「コーラがぶ飲みしながらのカツカレー大盛」とか、かなり食べ過ぎてた

これからはカツカレー並盛り単品とか、チャーシュー麺並盛り単品で我慢
こういうヘルシーで低カロリーな食事なら、どんどん痩せるはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/06(木) 21:49:04.15

1人前だもんね、痩せないわけないよ^_^

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/06(木) 23:03:05.07

暑いから貧血にならないように赤身ステーキ2kgとマグロのお寿司30貫、
チーズたっぷりのほうれん草を入れたグラタンを大皿で食べたよ
でも牛は草食動物で野菜だし、マグロもヘルシーだし、ほうれん草なんてカロリーないから
体が飢餓状態にならないか心配だよ…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 00:40:08.07

>>121
単品ダイエットは時代遅れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 01:49:03.08

嵐にかまわないで欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 17:58:42.39

暑すぎるから今夜もカレーとそうめんの飲み物だけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 22:01:52.49

それ両方太るで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 22:57:29.96

そうだよね！
飲み物だけじゃ夏バテしちゃうよ
草食動物の牛丼なら軽いしビタミン摂取も出来るよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 00:05:11.69

今日はカロリー摂りすぎたから明日はほうれん草カレー飲んでサラッと行こう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 10:20:36.17

>>128
脱水症状は怖いからね！
カツカレーと素麺、マックシェイクとかの飲み物はとらないと！
マックシェイクはもちろん全種類でいいんだよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 11:20:34.98

マックシェイクは味が苦手なんだけど、代わりにスタバのフラペチーノでもいけるかな？？ちゃんとホイップ増量で適量な油分も摂って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 15:17:42.71

朝マック
ダブルチーズバーガー、ポテトL、チキンナゲット5個、コーラM

昼、CoCo壱番屋
野菜カレー3辛ライス400g　ポークカツをトッピング　タマゴサラダ（マヨネーズ掛け）

理想的なダイエット食ですかね？
野菜とたんぱく質を多め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 15:20:38.58

ちなみにカロリー朝昼あわせて2800ぐらいかな
夜はビール、缶チューハイ飲みながら、枝豆、スルメなど、食物繊維とたんぱく質とりながら低カロリー抑える予定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 00:57:35.25

あとお魚が少ないから、昔痩せると話題になったサバ缶を2から3個食べるのはどうでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 07:45:30.38

ひさびさに昨夜バーミヤンのマーラータンタン麺たべてきた
これ一品でカロリー1500kcal
ここにトッピングしたり、デザート食べたり。
このあと、トイレいってからの体重計が楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 12:29:55.06

昨日は糖質制限ダイエットしたから今日はカロリー制限ダイエットにしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 08:20:14.77

136です
２日連続食べまくり飲みまくりで、2.1kg増えました
まさに食べても食べても太る！
昨日は蕎麦屋で野菜天ざる蕎麦、家で晩酌
ここからアルコールの影響で満腹感が麻痺し始めてポテチやカップ麺も食べた件

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 08:21:22.39

間違えた
136じゃなくて135です！
136さんごめん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 22:33:35.56

さいきん御新規の方がいらっしゃるので

※注　ここはネタスレです。つまんない茶々や怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/11(火) 19:36:00.16

ラーメンも飲み物だと思うんだが違うだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/11(火) 20:10:02.38

汁気のあるものは飲み物だよ。飲むんだから
麺類、鍋類、もちろんカレーもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 05:31:27.45

麺は小麦粉から作るんでしょ？
もとをたどれば畑に栽培した小麦
ようするに野菜
ラーメンは野菜加工食品

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 11:13:34.64

いや穀る……野菜だよね！
野菜入りラーメン最強！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 11:19:00.40

野菜チャーシューのタップリ入ったラーメン大盛りで三大栄養素がしっかり確保出来るな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 12:12:52.98

じゃこれからは毎日チャーシューメン大盛りと肉うどんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 12:28:11.02

魚介系スープのラーメンなら魚も摂取できるね
全ての栄養素を補える完全食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 13:17:03.45

乳製品が足りないから病的に痩せそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 13:23:32.59

トッピングでチーズも入れなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/13(木) 21:45:04.89

何も全てをラーメンに凝縮させなくてもいいさ
魚介ラーメン食べたあとに牛乳アイスを食べればおっけー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/14(金) 02:05:44.62

眠れば体重落ちるのに眠れないから、
マクドナルドにアボカドバーガーセット買いに行ってきた。
牛は野菜だからアボカドビーフと魚介類も取らなきゃだからアボカドエビも。
サイドメニューはポテトとチキンナゲット、
ドリンクは果物をとらなきゃだから、オレンジジュースとシェイクのミックスベリーを。
ちょっと吐き気がするけど、こんなバランスの良い食事したのに吐いたらもったいないよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/14(金) 18:22:28.51

みんなバランス取れててすごいなぁ
これに運動としてビリーを鑑賞してれば完璧だよね！いい汗かけるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 03:24:34.06

世界陸上ぶっ続けで見たよ
ガリガリになれそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 17:33:14.42

>>152
そんな無茶しちゃダメだよ。ガリガリになる前にＷチーズピザと焼き肉食べてカレーとチャーシュー麺飲まなきゃ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 20:04:56.65

基礎代謝が落ちてんだろーなしゃーないわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 21:57:41.02

今日はうっかり飲み物のハヤシライスだけ作ってメインを忘れてたよ
不健康に痩せちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 10:31:29.56

１日2食（朝食ぬき）、169センチ88キロのメタボ
太ってるのは朝食を食べないからと、言われて、１日3食にしたら92キロになった
なので、１日1食（午後3時頃、遅めの昼食）
さてどうなることか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 10:56:05.86

スレを理解してない人が湧くね～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 14:06:59.01

>>156
1日3食は少ない5食は食え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 15:36:19.76

>>156
>>139

朝はカレーやラーメンの軽い飲み物にするべき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 18:11:51.19

朝からカレーとか、、、飲み物だけじゃ力が出ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/27(木) 23:09:58.65

朝は食事の要だから、牛丼特盛りと鰻重位は食べておきたいね。飲み物はカレーとチャーシュー麺辺りを飲んでおけばバランスも良いし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/28(金) 15:32:28.69

最近ちょっと野菜不足だからじゃがりこのサラダ味とキャベツ太郎で調整中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/28(金) 16:19:06.85

この時期だとさつまりこで食物繊維を取りやすくなるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/28(金) 17:06:22.22

お昼いっぱい食べたのに、今すごくお腹空いてる。グゥーってマンガみたいになっちゃった（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/28(金) 19:30:28.24

最近野菜不足気味だから晩飯にピエトロ一瓶飲もっと
あ、オリーブオイル足すのも忘れないようにしないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/06(日) 17:36:44.74

まるごとバナナって体に良さそうだから
安売りしてたのを買い込んできたわ
これで俺もガシガシダイエットするわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/06(日) 20:59:44.82

二十歳になると自然と肉が落ちるとママが言ってたから今のうちに食べまくるぞっ！！
来週で二十歳だけど痩せるの楽しみー☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/06(日) 21:32:06.38

一気に痩せるからその前に食い貯めしとけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 18:32:29.82

>>168
ありがとう！毎日バイキングいってるよ。
明日いよいよ痩せちゃうのか(;_;)
記念にケーキ2ホール食べる予定だけど、体重戻っちゃわないかな（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 20:36:31.08

その調子で食べ続ければモデル体型を維持できるかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/09(水) 23:38:25.89

何食ってんだろうなあのデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 04:39:09.33

寝る前に体重量って8時間寝て体重量ったら1㌔gも減っててびっくりした。
なんにもせずに寝てるだけなのにこんなに減るなんて。
このままなんにもせずに1日24時間寝てたら3㌔、2日間48時間寝てたら6㌔減るー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 06:03:34.01

痩せすぎて死んでしまうよ！
ほどほどに痩せるようにするには寝る直前に糖分取るようにしなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 17:32:06.77

1600㌔㌍以上がヤバイらしいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 17:47:25.25

1品1600kcalはヤバいな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 19:12:08.05

>>175
主食にして沢山食べたらパワフルに動けそうだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/12(土) 15:34:41.24

運動部だと一食それくらい食べるらしいが思春期の

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/12(土) 17:42:09.63

成長期な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/12(土) 19:18:37.85

一食1600なんて外食したら余裕じゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/13(日) 00:08:26.79

運動がてらネットサーフィンしてたら、「ベーコン大爆発」っていう名前の料理を見つけたよ！
大爆発っていうくらいだから、食べた途端脂肪も吹き飛んですぐに痩せられるに違いない！
早速今日作って食べてみたよ、お肉いっぱい食べられて痩せられるなんて幸せすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/16(水) 12:39:50.69

野菜不足解消の為にポテトチップにするか、ピエトロドレッシングにするか
…、よしポテトチップ食べながらお茶代わりにピエトロドレッシングを飲もう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 12:21:21.93

>>181
ピエトロドレッシングにポテチつけたら美味しそう！ダブルで野菜取れるね！野菜ジュースも飲もう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 13:00:26.80

揚げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 13:43:39.76

ランチパックダイエットはどうなの？
ランチパック食べれば剛力彩芽みたいにスリムに痩せるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 15:10:07.50

見た感じ量が少なそうだから
かなりの量を食べないと効果無さそうだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 19:07:47.28

今日は寒いね(>_<)
体が冷えると代謝が落ちちゃうから、激辛担々麺を大盛りで食べてきたよ
カプサイシンで脂肪燃焼☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/19(土) 22:23:41.64

辛いものはダイエット効果があるから欠かせないね
俺も毎食食べるラー油をひと瓶ご飯にかけて食べてるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/19(土) 22:35:27.07

あれ飲み物だよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/19(土) 23:30:05.44

俺はラー油が辛くてたまらないから
マヨネーズと一緒に飲んでるわ
辛みを感じなくなるので効果的だよね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 11:27:32.05

連休に食べ過ぎたからマイクロダイエット２リットル一気飲みした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 14:28:28.86

連休が終わったらダイエット始めようと思ってたんだけど、キリが悪いから10月から始めるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 15:38:47.00

>>191
10月～12月は食べ物が美味しい季節だからやめとくんだ
きりの良い来年早々からやろう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 22:43:32.00

大丈夫、薬膳料理でもあるカレーライスを思いっきり飲めばあっという間に痩せられるさ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 23:10:16.62

冬は寒くて身体が弱るからそろそろ力のつく食べ物買い込まなくちゃ
寒いと外に出づらくなるしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 00:40:01.00

>>194
夕飯に力うどんを食べた俺にはタイムリー

もちろんかき揚げてんぷら付きで野菜もたっぷりﾍﾙｼｰ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 01:05:06.98

昨日の夜に秋祭りの相撲の練習に行ってチャンコをたらふく食って来たんだけど練習量が多すぎて痩せそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 12:04:27.04

そろそろアイスダイエットの季節か…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 19:09:20.10

アイスダイエットなんて一年中やってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/02(金) 20:28:29.41

３時間プチ断食で何も食べなかったらお腹が空いて空いてかえってドカ食いして食べ過ぎになってしまう。
これではいけない。だからこれからは絶え間なく食べ続けることにしたよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/02(金) 22:16:13.76

1日3食より5食とか6食の方が痩せるって言うしね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/05(月) 16:48:05.85

ぜんぜん量食えないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/05(月) 17:00:28.88

ここのスレでハンバーガーもポテトも野菜って聞いたから
色んなハンバーガー屋さん回ってハンバーガーセット３セット食べてるよ
ハンバーガー屋さん回るのだけでも運動なのに、野菜しか食べないとか
少しストイックすぎるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/05(月) 19:47:56.88

>>202
頑張った自分へのご褒美にケーキやチョコレートを食べた方がモチベーション上がるんじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/12(月) 16:45:15.14

昨日からずっと鍋ダイエットしてるんだ
鍋はすき焼きだよ。
何回かに分けて食べた方が良いって言うから、1日6回ぐらいに分けて食べてる。
でもお肉だけで4キロ、うどんも10玉ぐらい食べるのでやっぱりダイエットってお金がかかるね。