三十路野郎がスレにレコーディングして痩せてみせる [転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 12:34:09.23 ID:YQ+mxl3Q]

170cm81kg

[0002 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 12:40:13.22 ID:YQ+mxl3Q]

鯖の塩焼き定食(ご飯半分)

[0003 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 12:57:26.71 ID:HY0sejz+]

貴方も早々に消えそうですね

[0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 12:58:28.22 ID:YQ+mxl3Q]

豆乳ラテ(砂糖なし)

[0005 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 14:31:29.94 ID:csI813Xl]

デブって自己顕示欲強いの？

[0006 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 14:47:06.74 ID:YQ+mxl3Q]

チョコ一粒

[0007 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 15:40:51.53 ID:bW0R+SRQ]

>>5
デブだからこそ強い
デブというのはおそらくデブであるがゆえに今まで馬鹿にされ続けてきたことがわかる
できれば見返したいんだけどリアルでは既にレッテルを貼られ顕示欲を示せないので
せめて誰かわからない掲示板で、ということなんだろう

[0008 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 15:54:45.60 ID:3iXg6yMY]

>>7
ようデブ

[0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 16:54:19.58 ID:YQ+mxl3Q]

自転車通勤18km

[0010 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/28(木) 19:06:06.18 ID:ivGQC6tX]

天ぷら
カルパッチョ
ビール(糖質0)

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/29(金) 07:39:56.48 ID:Vil1ryF9]

>>3>>5>>7
だからあなた方みたいな人たちが
追い出しているから去っていくんだと
何度言えば

[0012 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/29(金) 08:20:39.03 ID:7xYsGHHU]

80.2kg
27.4%

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/29(金) 08:22:31.09 ID:7xYsGHHU]

冷や麦

[0014 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/29(金) 12:19:34.27 ID:7xYsGHHU]

焼肉定食(玄米半分)

[0015 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/29(金) 13:01:41.30 ID:7xYsGHHU]

豆乳ラテ

[0016 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/29(金) 15:13:36.26 ID:tnUFarUa]

ポッキー2本
豆乳ラテ

[0017 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/29(金) 19:31:58.51 ID:tnUFarUa]

中華炒め
餃子

[0018 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/29(金) 20:13:41.69 ID:tnUFarUa]

一駅手前で降りて歩いて帰宅

[0019 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/30(土) 08:51:59.38 ID:oEplWnok]

80.1kg
27.1%

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/30(土) 09:30:09.16 ID:R1xFOmsO]

糖質カットピザ

[0021 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/30(土) 11:10:44.49 ID:WPPMT8fy]

ブログでどうぞ

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/30(土) 13:36:48.32 ID:R1xFOmsO]

ステーキ
オクラサラダ

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/30(土) 16:00:42.47 ID:R1xFOmsO]

団子2個

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/30(土) 19:21:43.67 ID:XmvKC9sR]

ロースト肉盛り合わせ
ブリの刺身
炒り豆腐

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/30(土) 20:51:49.05 ID:x4Qrr5Ko]

1時間ウォーキング

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 08:28:41.75 ID:HLaK89bH]

うんこなう

[0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 08:34:18.41 ID:HLaK89bH]

スニッカーズ
まるごとバナナ

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 09:15:46.12 ID:HLaK89bH]

腹筋ベルト30分

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 09:20:01.68 ID:HLaK89bH]

コーヒー牛乳

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 09:23:32.28 ID:HLaK89bH]

体重80.5
27.2%

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 09:46:48.03 ID:qu7wVMME]

スニッカーズ
まるごとバナナ
コーヒー牛乳

ワロタｗｗｗｗｗｗ

[0032 1 ◆eAt27YwweG38 2015/05/31(日) 09:49:52.42 ID:RsYZ4bBp]

80.1kg
27.4%

[0033 1 2015/05/31(日) 09:54:14.92 ID:HLaK89bH]

サウナ30分

[0034 1 ◆eAt27YwweG38 2015/05/31(日) 10:08:32.16 ID:RsYZ4bBp]

糖質カットピザ

[0035 1♯unko 2015/05/31(日) 10:11:40.20 ID:HLaK89bH]

トクホコーラ

[0036 1 ◆fC3pDz9zl2 2015/05/31(日) 11:06:36.06 ID:HLaK89bH]

サウナ1時間

[0037 1 ◆fC3pDz9zl2 2015/05/31(日) 11:30:41.92 ID:HLaK89bH]

バス停１つ手前で歩いて帰宅

[0038 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 11:47:29.09 ID:rg1KdCE2]

カロリー計算してるの？
あと、糖質カットピザなんか食べるくらい糖質気にするなら
他の食事もちょっと考えたほうがいいんじゃね。

[0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 13:51:34.99 ID:qu7wVMME]

デブってなんでサウナで痩せられると思ってんの？

[0040 1 ◆fC3pDz9zl2 2015/05/31(日) 14:02:08.97 ID:HLaK89bH]

唐揚げ
ビール(糖質0)

[0041 1 ◆eAt27YwweG38 2015/05/31(日) 14:08:09.09 ID:iY9zUjHR]

サイクリング中
いろはすみかん

わかってると思うけどサウナ云々は別人

[0042 1 ◆fC3pDz9zl2 2015/05/31(日) 15:21:49.50 ID:HLaK89bH]

半身浴30分

[0043 1 ◆eAt27YwweG38 2015/05/31(日) 16:04:32.78 ID:7mAe7Fvr]

サイクリング2時間

[0044 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 17:43:11.21 ID:mLrxCIba]

いつも思うけど、個人スレって
スレ立て主が立て逃げしてるんじゃなくて
ID:HLaK89bHみたいな異常な粘着が現れるから
スレ主がいなくなっちゃうんでしょ

[0045 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/31(日) 17:51:15.15 ID:mLrxCIba]

よくみたらどっちが本物か見分けつかなかった
言いたいことは変わらないけど

[0046 1 ◆eAt27YwweG38 2015/05/31(日) 18:01:08.05 ID:7mAe7Fvr]

>>44
ちょっとややこしいけど、いても特に問題ないかなと思った
職場に佐藤さんが二人いるような感覚で、下の名前(トリップ)で判断できればいい

[0047 1 ◆eAt27YwweG38 2015/05/31(日) 18:35:44.76 ID:9LympOP9]

そうめん
ロースト肉のサラダ
わさび菜の醤油漬け

[0048 1 ◆fC3pDz9zl2 2015/05/31(日) 18:57:18.58 ID:HLaK89bH]

ラ王
チャーハン

[0049 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/01(月) 07:50:46.75 ID:VOC76NcS]

79.2kg
27.2%

[0050 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/01(月) 09:15:21.69 ID:wVb8hmQ1]

パン半分

[0051 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/01(月) 12:47:18.86 ID:wVb8hmQ1]

パン残り

[0052 ◆fC3pDz9zl2 2015/06/01(月) 19:16:13.87 ID:ZgkzY6Zp]

昼　カルボナーラ　カフェオレ
夜　天丼　ハーゲンダッツ

運動
腹筋ベルト1時間
サウナ1時間

[0053 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/01(月) 19:17:57.38 ID:wVb8hmQ1]

野菜たっぷりちゃんぽん

[0054 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/01(月) 20:54:59.36 ID:wVb8hmQ1]

一駅歩いて帰宅

[0055 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/01(月) 20:55:44.07 ID:wVb8hmQ1]

3時に饅頭食ってた

[0056 1 ◆fC3pDz9zl2 2015/06/02(火) 06:57:54.59 ID:LYOTyTXY]

まるごとバナナ
コーヒー牛乳

運動　ラジオ体操　腹筋ベルト30分

[0057 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/02(火) 07:22:32.27 ID:DDB7L6RC]

79.5kg
27.0%

[0058 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/02(火) 08:15:58.53 ID:DDB7L6RC]

そうめん半分
さきいか天ちょっと

[0059 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/02(火) 09:45:03.90 ID:uX59IxRq]

豆乳ラテ

[0060 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/02(火) 12:39:34.95 ID:aht2rrH2]

鯖の塩焼き定食(ご飯半分)

[0061 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/02(火) 13:45:19.10 ID:QxNuomoI]

豆乳ラテ

[0062 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/02(火) 15:29:02.06 ID:QxNuomoI]

なんかカステラっぽいもの

[0063 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/02(火) 18:35:00.35 ID:cDqjpOAq]

ウーロンハイ
ゆでダコ

[0064 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/02(火) 19:21:09.47 ID:LYOTyTXY]

天丼
羊羮
サウナ1時間

[0065 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/02(火) 20:08:02.95 ID:cDqjpOAq]

ソーセージ盛り合わせ
アヒージョ海老とマッシュルーム
バゲットも食って反省

[0066 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/02(火) 22:39:59.67 ID:jUJ6Bb+I]

二駅歩いて帰宅

[0067 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/03(水) 08:16:01.84 ID:R3S91Z3n]

79.5kg
27.0%

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/03(水) 08:35:57.19 ID:XP+0Xyzx]

ブログでやってろバカ

[0069 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/03(水) 09:55:26.78 ID:ttER8wF+]

そば

[0070 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/03(水) 16:28:57.90 ID:3iLkMyWr]

いくら丼定食

[0071 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/03(水) 18:32:24.01 ID:3iLkMyWr]

ソーセージ盛り合わせとピザ半分ずつ
ギネス

[0072 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/03(水) 21:28:48.71 ID:rZcNFmkS]

一駅歩いて帰宅

[0073 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/04(木) 08:59:14.45 ID:k1Ob5C/H]

79.7kg
26.9%

[0074 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/04(木) 12:38:53.30 ID:Ve5FasNI]

天津丼

[0075 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/04(木) 12:52:19.82 ID:4fO0CIQ3]

とんかつ定食

[0076 1 ◆fC3pDz9zl2 2015/06/04(木) 12:53:25.32 ID:4fO0CIQ3]

チーズケーキ
コーヒー牛乳

[0077 1 ◆fC3pDz9zl2 2015/06/04(木) 15:03:12.02 ID:4fO0CIQ3]

３時のおやつ　文明堂カステラ

[0078 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/04(木) 15:06:21.66 ID:Ve5FasNI]

歌舞伎揚げ1個

[0079 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/04(木) 18:07:18.50 ID:oDiZXJfu]

質問なんですけど書くだけでなんか意味があるんでしょうか？

[0080 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/04(木) 20:31:41.58 ID:l6RAR5e1]

鴨せいろ

>>79
書くだけでは意味ないと思います

[0081 ◆fC3pDz9zl2 2015/06/05(金) 07:48:38.00 ID:FDQcOkGM]

うんこなう

[0082 ◆fC3pDz9zl2 2015/06/05(金) 07:50:15.87 ID:FDQcOkGM]

ウォーキング1km
朝マック

[0083 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/05(金) 08:14:59.88 ID:ajrr1Bsp]

昨日は2駅歩いて帰宅

79.5kg
26.9%

[0084 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/05(金) 09:25:53.52 ID:LaDLZCrA]

そば

[0085 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/05(金) 10:54:50.00 ID:FDQcOkGM]

腹筋ベルト1時間

[0086 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/05(金) 12:33:03.32 ID:LaDLZCrA]

ビーフサラダ
トルティーヤ

[0087 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/05(金) 14:54:57.09 ID:LaDLZCrA]

豆乳ラテ

[0088 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/05(金) 16:40:09.96 ID:FDQcOkGM]

カロリーメイト
ハーゲンダッツ

[0089 ◆fC3pDz9zl2 2015/06/05(金) 18:48:52.11 ID:FDQcOkGM]

チャーシュー麺
炒飯
少し食べ過ぎたのでサウナ頑張る

[0090 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/05(金) 20:37:49.35 ID:X+wNYL7b]

鯖の塩焼き定食(ご飯半分)
厚焼き卵

[0091 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/05(金) 21:53:11.76 ID:9eh694iy]

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

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http://kogao110.web.fc2.com/

３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/

あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/

日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
http://shiboudietto1.web.fc2.com/

内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
http://yoga12.web.fc2.com/

綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
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リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
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美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！
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これであなたも美魔女になれる！売れ筋ダイエット美容アイテム！
http://bimajo1.web.fc2.com/

[0092 ◆fC3pDz9zl2 2015/06/06(土) 07:11:30.20 ID:zDN7LwIY]

吉野家ベジタブル牛丼
カントリーマアム

腹筋ベルト30分

[0093 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/06(土) 09:25:16.02 ID:LKOGqoRV]

79.2kg
27.0%

[0094 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/06(土) 10:14:16.61 ID:LKOGqoRV]

チャパタ

[0095 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/06(土) 13:17:13.20 ID:GUF2bPT/]

なんか甘い湿ったタルトみたいなもの

[0096 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/06(土) 15:25:29.48 ID:zDN7LwIY]

豚骨ラーメン
餃子

サウナ2時間

[0097 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/06(土) 16:30:32.71 ID:cGCproki]

ウォーキング13500歩

焼き鳥6本

[0098 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/06(土) 21:22:04.08 ID:cGCproki]

ベーグル一個

[0099 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/07(日) 06:24:02.34 ID:pOjR0amJ]

うんこなう

[0100 うんこ ◆fC3pDz9zl2 2015/06/07(日) 09:33:08.17 ID:pOjR0amJ]

吉野家　牛鮭定食
まるごとバナナ
コーヒー牛乳

今からサウナ2時間がんばる

[0101 1 ◆eAt27YwweG38 2015/06/07(日) 10:16:18.92 ID:22ZsGeab]

78.7kg
27.0%