三十路野郎がスレにレコーディングして痩せてみせる [転載禁止]©2ch.net
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0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/04(金) 18:34:45.47ID:PusUIF7A
だから「飲み会」と書いてあるだろ
飲み会の中でどれだけ食べようが飲もうが
「飲み会」の一文で終わるために少ない印象を受けるだけ
04091 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/05(土) 10:36:55.30ID:uDf8e/7z
豚肉と野菜のゴマソース、ご飯半分、すまし汁、冷奴
オルゾーラテM
焼き餃子、手羽餃子、オニオンスライス、ピリカラ茹でもやし、ホッピー(中2
)
77.0kg

今朝
76.0kg

体重計るのは朝は起き抜けトイレ後、夜は飯食った直後か帰宅した後
もちろん食ったものは飲み会とかでない限り書いてるよ、あとは>>405
でも別に信用してくれなくてもいい
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/05(土) 16:06:13.47ID:zNYPNzJk
＞＞＞もちろん食ったものは飲み会とかでない限り書いてる

ということは何を食べても「飲み会とか」ということにすれば・・・
ということになるからね
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/05(土) 18:54:33.22ID:zA2cP8/j
>>411
普通に働いてる男性なら飲みに誘われる事も多いだろうし、
アルコール入って酔っぱらってるのに飲み食いした物を細かく覚えておくのは難しいんじゃない？
04131 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/06(日) 08:58:42.67ID:ZCgtsuy8
田舎パン、タマゴサンド、クリームパン
ねぎラーメン
76.7kg

今朝
76.2kg
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/06(日) 10:23:03.69ID:xiK+SbCe
決めた、痩せるでー！の人と同じで
全部書いてないだけだよ、「飲み会とか」には他にもいろいろと含まれてるってだけの話
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/06(日) 11:44:44.48ID:zTeR56rB
カロリーを押さえながらも、好きな物、美味しい物を食べて
メンタル面でのブラストレーションを溜めることもなく、
ハード過ぎない運動もして、
飲み会のようなイレギュラーに無理して対応することもなく、
現実的なやり方をしてるじゃないか

それで月２ｋｇペースで痩せて行ってるのだから大したものだ
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/06(日) 12:35:03.84ID:ezDgifv9
>>417
たいしたものだよね
見習いたい

が、基礎代謝が低いっぽいのが気になる
感染症にかかりやすくなる可能性がちょっと
いったん栄養バランスを見直した方がいいと思うんだけどどうかねぇ
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/06(日) 12:39:35.36ID:xiK+SbCe
続けてるのは偉いと言いたいところだけど
まだ見習うとかそういうレベルじゃないでしょ
普通体型を維持してようやく普通なのだから
1を見習うどころか1が一般人を見習うレベル
04221 ◆GkG2/qkGAEFw
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2015/09/07(月) 09:13:14.28ID:xyCG9v4/
チーズフォカッチャ、ミネストローネ
無印のミニラーメン
ささみのてりたま丼(ご飯少な目)、わかめ味噌汁、大根サラダ
フルーツミックスジュース

76.8kg

今朝
76.3kg

アプリ入力は長続きしないから、前に言われた足りなさそうな栄養を増やすかな
筋トレはそのうち始める
あと体重減ってる減ってないは排便タイミングにもよるよ
04241 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/08(火) 09:04:30.26ID:SnUTwdmE
フルーツグラノーラ(糖質ハーフ)、豆乳
鯖塩焼き、ご飯少なめ、味噌汁、納豆、ひじき煮
レバニラ、餃子
76.8kg

今朝
76.2kg
04261 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/09(水) 08:09:43.80ID:LI3aI2GY
フルーツグラノーラ(糖質ハーフ)、豆乳
あさりとのりのそば、ゆで卵
ポップオーバー
スープカレー(角煮入り、ライスなし)
フルーツミックスジュース
76.6kg

今朝
76.0kg
04271 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/10(木) 07:45:12.12ID:b0SeVd9m
フルーツグラノーラ(糖質ハーフ)
ベーコンしめじそば、かやくご飯
鶏と舞茸天もりそば

76.8kg

今朝
76.2kg
04281 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/11(金) 10:14:38.68ID:fBn7ixCw
豆乳フルグラ
鯖塩焼き、ご飯半分、味噌汁(大根)、納豆、ひじき煮
一本満足バー、野菜ジュース
きのこのオムライス(ご飯少な目)
76.7kg

今朝 76.1kg
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/11(金) 18:35:20.17ID:uHL2dxmS
>>428
お前はフルグラを止めればもっと痩せてるわ。
糖質オフだろうがカロリーは高い
それなら普通に米半分とかする必要もない。
04301 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/12(土) 08:35:15.85ID:YqaFQQgk
豆乳フルグラ
ゴーヤチャンプルー、ご飯半分、しじみの味噌汁、切り干し大根
オニオンスライス、ニラの豚肉巻き、スジ豆腐、生ビール
76.7kg

今朝
76.1kg

栄養の為に試しに豆乳とフルグラ買ってみたんだけどいらんかな
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/12(土) 10:59:49.19ID:Js+Noo1Q
>>430
しるか
だから、しばらくあすけんで栄養計算して適正な食事量とバランスを覚えろというのに、このバカはずっとアプリを使えと言われてると思い込んで却下する
それなら人に聞くな
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/12(土) 12:46:52.62ID:ixltv/X0
だから見習うというレベルではないといっただろ
平均がBMI21〜22程度なのだから
一般人がBMI25以上の肥満判定の人間を見習うわけがない
見習いたいとか寝言言っとるのはそれ以上の肥満という事か
04361 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/13(日) 08:36:23.81ID:H/KPDK5G
そうだね、好き勝手やるよ

フルグラ豆乳
さつま揚げ(紅生姜)
ロースト肉サラダ、えびラーメン(半分)
力水
76.4kg

今朝
75.9kg
04371 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/14(月) 08:35:20.79ID:cZXp0+wl
豆乳フルグラ
スープカレー(ライスなし)、ロースト肉サラダ
ねぎラーメン
ミツヤサイダー
夜76.4kg→朝75.7kg
04401 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/16(水) 07:39:07.21ID:pZ3M9JHP
豆乳フルグラ
麦とろ牛飯定食
天ぷら、なんこつ揚げ、ハイボール
野菜ジュース
76.1kg→75.7kg
04411 ◆eAt27YwweG38
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2015/09/17(木) 07:30:03.06ID:e/FMqWJD
豆乳フルグラ
和風スパ、チキン
チョレギサラダ、モツ煮、ホッピー
野菜ジュース
76.3kg→75.8kg
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/23(水) 22:09:37.23ID:SvQ0mhw3
ようやく終了ですか、続いたように見えるがデブから脱却できていないのだから
こんな人間を見習いたいだとか寝言言ってたやつがいるんだから笑える
俺を見習ったほうがいいレベルだよ、単発スレ立てるデブはその程度
例外を見たことがない
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/24(木) 19:20:37.58ID:yoKeYCno
個人スレを立てる奴はデブはしょうもないバカばかりなのは同感
このスレ主は続いた方だしそれなりに結果は出しているけど、やはり書き込みを続けるのが面倒臭くなってスレ放置する人もいるんだろうね
このスレ主が逃亡したかはまだわからんが
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/09/24(木) 21:04:15.35ID:FNOPqdjb
スレの最初らへんでも言われてるけど個人スレが続かないのは外野のせいもあるだろ
最後の方は目に見えて雰囲気悪くなってたからな
粘着もいるし
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/09/29(火) 09:40:10.77ID:609RWELu
このダイエット板には王道スレ、質問スレ、体重別スレ、期間限定スレ、ジョギングスレ等は勿論のことレコーディングダイエットのスレだってある
それにこの板を覗けば個人スレを立てた場合、外野の反応はどうかとかスレ主のダイエット結果とかスレの末路とかすぐわかるでしょう

ダイエットは自分で正しい情報を調べて粛々とこなした方が良い
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/01(木) 00:22:17.50ID:TstpIHB+
>>447
すげーな。 自分で調べたことにそこまで自信持てるのはうらやましい。
常に周りに発信して訂正し続けないとおっかなくてやってられんわ。
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/01(木) 18:20:36.62ID:mUETxmEW
常に発信する必要ってあるかね
0450106
垢版 |
2015/11/01(日) 22:48:40.83ID:N/u5HcgY
頑張ってたのに急にどうしちゃったんだろ…
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/12/24(木) 22:40:49.04ID:mLpTTdDY
妊婦とデブの見分け方教えてください
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/12/26(土) 18:55:29.03ID:B2dVQ4Pj
年を重ねると痩せにくくなってきます。　
今がラストチャンスだと思って、サプリなども試してみてください。　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/19(火) 03:06:52.74ID:1mF/BqPT
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0455(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/20(水) 10:46:42.63ID:BCY2t4Pr
　
糖質記録ダイエットで、１週間で３キロ痩せます他。

ht
tp://www.amazon.co.jp/dp/B01EGRH096

。。
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/01(水) 14:53:15.09ID:oq9XyFfR
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