気が向いた時書き込みします。
身長176　体重83.3（8/24時点）　男
9/1からダイエット開始　目標65キロ
本日　朝体重65.8
(0.2キロ増。とっとと卒業しろやー煽られている中で体重増加したらプレッシャーだな）

本日のカロリーは1543.2　炭水化物123.16　タンパク質141.36　食塩14.63　脂質50.98
疑問があるようなのでカロリー計算について。
焼豚切り落しを例にだすと成分表示が100グラムで149キロカロリー。
でも表示量は110グラム入ってます。
なのでカロリー計算する時は149*1.1＝163.9となります。
他の食材でいうとプロテインもそうですね。
30グラム当たりのカロリーは書いてあるけど20グラム当たりのカロリーは
書いてないので112キロカロリー×20/30＝74.66666・・・　74.7扱い。

本日の運動はなし。

えらくレスが伸びた。卒業目前だからってそんなに煽らなくてもｗ
目標達成する前にスレ消化しきって、強制卒業になる可能性もあるかも？

一応　自己弁護もしておきますか。
・証明する手段はないけど、自演はしてない。
・朝、見て、昼の休憩時間に見て「そんなに怒らなくてもー」と思ってたのは事実。
・もともと食事制限や運動は継続するつもりだったけど、カキこは「気が向いた時に
する」つもりだった。人のせいにしてしまうけど、>>590の書き込みに
火がついた。
・掲示板の上の方に書いてある下記の禁止行為に該当するとは思ってない。

★次の行為は禁止です。
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•個人的な経過記録のための単発スレッド。

5番目が該当するかも？と思うけど、自分でスレを作ったわけでもなく、主さんも私も
「他の人に書き込みするな」と書いたわけでもない。またレスとスレは違う。

気にせずカキこするわ。