気が向いた時書き込みします。
身長176　体重83.3（8/24時点）　男
9/1からダイエット開始　目標65キロ
本日　朝体重66.4(0.2キロ増。あら、遠のいた）

本日の総カロリーは1573.4　炭水化物113.74　タンパク質143.6　食塩14.46　脂質56.42
本日の運動は下半身トレ
２セット各10回　７歩く　１セットできる回数
明日は休みなのでたっぷり寝れる。

>>813

たしかに寒いですね。ジムに行くとき、自転車なんですが、途中で引き返そうかと
思うくらい寒いです。早く春になってほしい。