■体重81�s→65�sになるまでの手記■ [転載禁止]©2ch.net

[0479 矢吹 2017/06/16(金) 22:34:54.88 ID:hlBsjXsk]

体重　85.2�s
サウナ　3時間
↓
体重　83.8�s

昨晩、身体が動かずに運動できず飲酒してしまった。
水分だけ落としてる感じで体重がなかなか減らん。

４０分ウォーキング