0301名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/07/13(水) 10:44:58.51ID:a2kuLCZ5 >>296 野菜多めの食事制限とテレビ見ながら疲れない程度の腹筋だけでここまで楽にこれたよ 標準まではこれで辿り着けそうなかんじ(´・ω・`)