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【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】 [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/13(金) 00:49:21.11ID:mdnB0CEy
ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/09(月) 22:38:23.41ID:hroM1wld
>>390
追記ですが
むねとささみだったら
カロリーが低く、脂肪が少なくてタンパク質が多いのはささみの方です
ですが、むねもささみと比べると
カロリーとタンパク質含有量はほぼ同量、脂肪は100gあたり2g多い程度なので
そこまで差がないと思われます

むねは皮を剥ぎ取らないといけない、値段はささみよりもむねの方が安い
この違いをどう捉えるか次第だと思います
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 21:22:52.94ID:tqc3M91U
この1週間、洗髪やタオルドライ、ドライヤーの時の抜け毛がかなり落ち着いてたのに
今日は特に後頭部の抜け毛が酷くて驚愕した
おそらく50本以上は抜けた

自分でもわかるくらいストレスがたまってる日は抜けやすいのかな
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/17(火) 09:10:29.79ID:r510aWFK
規則正しい食生活に戻したら抜け毛も止まるの？
そして髪はまた生えてくるの？
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/17(火) 23:03:30.07ID:GD1aWoVl
１日の摂取カロリーの６割は炭水化物を摂れと厚生労働省がいっている。成年男子で375グラムくらい。茶碗一杯160グラムの飯の炭水化物は59グラム。つまり六杯は食える。他の食物の炭水化物もあるから、それでも１日４杯は食える。結構な量あるで。

これって多くないか？
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/25(水) 20:50:29.89ID:6Nk24ico
>>391

遅くなりましたがありがとうございます(^^)
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/18(土) 14:38:01.95ID:SvxYP0Dy
みんなレスしないけどこの、悩みで苦しんでる人っていないの？
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/18(土) 15:53:44.79ID:JG15f6B4
プロテイン飲んで不足気味のたんぱく質補うようにしたら
とりあえず抜け毛減ったみたいだからね
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/18(土) 20:42:12.67ID:SvxYP0Dy
また生えてきて復活した人の話が聞きたいな。
抜け毛が止まってどれくらいの、期間で回復したのか。
栄養とるようにしてからひと月なんだけどまだまだかな。
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/23(木) 02:24:53.22ID:20/Ord01
>>399
抜け毛がいつ止まったのかは気がつかなかったけど
ある日ブラッシングするとき前髪をオールバックにしたら生え際に1～2cmの産毛がワサワサ生えてるのに気がついたよ
食べる量増やしてキッチリ栄養バランスとるようにしてから10か月目のこと
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/28(火) 21:35:54.37ID:QqQyyf6R
>>400
参考になります。
個人差あるだろうけど。
産毛見たときは嬉かっただろうね。
気長にバランスよく食べて待ちます
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/03(日) 19:16:55.91ID:E5t4psvd
2ヶ月で15キロ痩せた3ヶ月後の今、つむじが猛烈にスカってる。
食事普通で運動中心で痩せたんだが、20にしてハゲ隠しに奔走する羽目に
いつになったら髪が戻ってくるのやら
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/03(日) 21:10:30.20ID:iCTWhh3X
私も15㎏ダイエットしたら半端ない抜け毛。美容院でも「これ以上痩せて抜け毛増えたら育毛剤すすめます 」って言われた。ダイエット前より意識してたんぱく質やカルシウムとってるのになぁ。
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/04(月) 07:32:59.77ID:gAIqiHqF
↑それも言われました。
10月11月は抜け毛が多くなるけど、12月に入っても同じペースで抜け毛があったらちょっと気をつけてくださいねって。
それが今も変わらず抜けるんですよ。今は糖質制限してないのに。
前はかなり多毛剛毛だったので今がちょうどいいくらと言われるけど、髪が減って顔もげっそりしたから老けてみえる。
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 00:05:01.59ID:p+UW9GYk
だから1ヶ月に最大でも2kgのペースで痩せろとあれほど言われているのにお前らったら禿げ散らかしちまって…
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 08:33:29.84ID:TSZrEFTB
髪の後ろの方をかきあげると髪の毛が数本手にからまる、シャンプーすると何回やっても手に髪の毛がからまる、排水溝に髪の毛の束が真っ黒になってる、とかそんな感じです。
この間、ばっさり髪の毛切ったので排水溝の毛の量は気持ち減りましたが。
家でゴロゴロしてるとき髪の毛をかきあげる癖があるんでそこが毛だらけになってます。
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 22:09:00.76ID:jM85LhZd
男と女の抜け毛は別物なんだろう。
死活問題なのは変わりないがな。
ダイエットの薄毛って上も横も満遍なく薄くなる。
だからagaではないから期待するよな。
いつかは戻ると信じてるわ。
女の薄毛って
抜けてもみっともなくならないよな
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 03:07:41.75ID:6Ri/Ts5E
>>412
ごはん増やしても毛が戻るのには10ヶ月くらいかかるから気長にね
たんぱく質とビタミンミネラル、特に女性は鉄分も重要だよ
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 03:30:35.69ID:F7cj24mn
私も同じくダイエットはじめて3ヶ月から抜け出した
今5ヶ月目だけど18kg減ってまだ抜けてる
抜け毛予防にとたんぱく質は1日100g以上とって、
毎日マルチビタミンと亜鉛のサプリ飲んでたけどだめだった
まだBMI25切ったとこのデブだからこれからなのに
もともと毛量は多いからまだおかしくはないけど、
やっぱり気になるよね
ダイエット続けてもそのうち落ち着くのかな
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 09:06:21.93ID:Nd9IjBwO
これからダイエット本番、やっと1番辛い時期は乗り越えた！

という時期に薄毛になるから本当に心が折れる。
冬の抜け毛と重なってダブルパンチ。
太陽光線の下では地肌見えてスカスカですわ。
デブ卒業ハゲ入学で泣きそうになる。
デブのままで良かった。
再び栄養取り始めて2ヶ月。
1年先を信じてしかとリバウンドせぬようまた戦いの日々。
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 11:04:10.17ID:VD7ugrt6
ダイエット中はひと月経つのが早かった。
１度軌道に乗ってしまえば。

薄毛の今はひと月がとても長いね。
いつかは取り戻す日々を１日１日信じて

ハゲ＞デブを身をもって味わってる。
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/24(日) 21:02:34.33ID:Fg4a+q4q
ダイエット状況的には上の人達と一緒だけど、偶然でホントはagaじゃないのか四六時中気が気でない。
考えるだけ無駄なのに考えずにはいられない。
頭皮は青白いし大丈夫だと信じたいけど。
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/28(木) 00:48:53.20ID:egvaAln+
俺もそう信じてる。
agaと違って全体的抜け毛だからね。
だけどもう生えてこないかもしれない。
その事実を受け入れる準備もはじめた。
人に薄毛アピールしたり、
今日は思い切って短髪にしてきた。

寒いのなんのw
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/03(水) 20:05:47.48ID:FQqTuxMd
ヒト幹細胞培養液配合の育毛剤かなりヤバイかも～
最初韓国で買ってダメ元で使ってたら結構生えてきたマジでマジで
元々美容液にも使われてるんで女性もOK
最近は日本でも発売されたみたい 　アマゾンで発見した　ヒト幹細胞　育毛剤　【検索】
再生医療＼(^o^)／＼(^o^)／
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/03(水) 20:05:55.96ID:FQqTuxMd
ヒト幹細胞培養液配合の育毛剤かなりヤバイかも～
最初韓国で買ってダメ元で使ってたら結構生えてきたマジでマジで
元々美容液にも使われてるんで女性もOK
最近は日本でも発売されたみたい 　アマゾンで発見した　ヒト幹細胞　育毛剤　【検索】
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0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/13(火) 22:13:43.96ID:jVOG3abz
そう言えば、エリスリトールを飲みだしてから体が痒くなった
季節がら乾燥したせいだと思っていたが、何故今年だけって？って不思議だった
あの頃から抜け毛が増え出したんだ・・
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/18(日) 13:22:40.37ID:gTPkHDiO
7月からダイエットを始めて今日までで82から55まで体重を落とした
11月くらいから抜け毛が止まらずヤバイと思い、カロリーを少し増やし鶏胸肉や魚をたっぷり食べてた
先週美容院に行ったら、2センチくらいの新しい毛がたくさん生えて来てるよと言われて安心した
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/19(月) 09:07:19.63ID:DU4IlK8e
重度の貧血からの痩せ＆栄養不足で前髪から全体的にゴッソリ抜けて薄くなった。
シャンプー中は勿論、ドライヤー中も抜け毛凄くて家族に引かれた(笑)
サプリ＆育毛剤＆頭皮に良い少し高いシャンプーで結構復活したけど、当時は本当に辛かったなぁ…。
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/19(月) 14:53:29.70ID:YhHg+k9E
サプリは何使ってる？
プロテインは有効？
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/19(月) 19:52:26.34ID:CNJAHpjb
なんか黒ごま食べだしたら抜け毛や白髪が減った(ような気がする)
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/19(月) 20:00:37.40ID:YHtQDRF2
羽乳 金玉メダル連覇
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/19(月) 21:49:33.42ID:DU4IlK8e
>>426
サプリは安いのだよ。ノコギリヤシ、亜鉛、ヨクイニン、ビタミンC、マルチミネラル飲んでる。プロテインは高いメーカーのでも吐き気下痢になったから飲んでない！
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/19(月) 21:51:44.52ID:DU4IlK8e
>>429
ちなみに鉄分サプリじゃ補えない程の貧血だったから、病院で鉄剤出されてた
女性は隠れ貧血からの抜け毛が多いらしい
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/22(木) 01:08:58.77ID:rjmCH4a0
そうだったんだ...何か悪いこと聞いちゃったね
そんな自分>>409なんだけど、たんぱく質ビタミンミネラル鉄分取るようにみんなにアドバイスしてもらって、前より意識して取るようにしたら気持ち抜け毛が治まったような？？かきあげての抜け毛はなくなった
洗髪時はやっぱまだ抜ける
季節もあるのかな？
でも数えてないから気持ちの問題な気もして
>>431さんみたいに数えたほうが分かりやすいですけどそこまでやる気がないw
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 14:24:34.10ID:2Pi+hh9W
茶番ｗww晒そう！
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0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 12:54:52.90ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

GA3PQ
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/29(金) 16:20:15.90ID:tYcZLbtz
ダイエットしていますが抜けけが多くなりました。
食べ物や飲み物などで防ぐ方法教えてください。
少しストレスがあります。
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/30(土) 09:46:58.37ID:W5TnViLx
ふさふさのストレートロングｗ
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/03(金) 03:47:25.02ID:VDyRJ0bu
ダイエットで抜け毛ハイパーな人は、マジでダイエットした人だろう。
それでも時間経過で戻ればいいんだが、問題は戻らない人。
戻らない人はもしかするといわゆる男はげAGAってやつかもしれない。
そのAGAが水面下でじわり進行中＋ダイエット由来の急速抜け毛＝不毛の地。
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 21:54:36.18ID:3TQ8ApMJ
ダイエットやべえ2回敢行して2回とも大量抜け毛
もうやらないやるなら運動オンリーで痩せる
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/27(月) 09:54:14.43ID:QfqrqEix
ダイエットと仕事のストレスのダブルパンチで
最近はシャワー浴びた後と髪乾かした後の周りがずいぶん悲惨な事になってる・・・
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/31(金) 22:32:56.06ID:72kCIg4Z
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203922406.jpg
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203942031.jpg
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203917174.jpg
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203940373.jpg
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203937975.jpg
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203919896.jpg
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203993997.jpg
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203936580.jpg
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203919282.jpg
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/test/s/ssd153572203943137.jpg
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 07:54:20.02ID:rH/QTV1I
四ヶ月後に一気に来た
減量開始と同時期に対人関係でストレス抱え始めて精神的にやられたのもあって余計に良くない環境だったんだろうな
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 19:48:24.28ID:SzJfqIAP
同じく四ヶ月後位に抜け毛が尋常じゃないことに気づいた
今も抜け毛が止まらなくて恐怖しかない
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 04:12:58.40ID:h6XU02FE
同じく
三ヶ月後くらいかな
4年前も糖質制限して薄くなったが

今回は更にやってしまった。。
普通にタンパク質不足。栄養不足。
生理もおかしくなった。
全スカ系

前回は、半年後はもう気にしなくて良くなった！レベルに戻れたと思うが
少なくとも三ヶ月は薄毛のままだったのかな、忘れたが
なんせ秋はやばい

とりあえず個人的に記録とってるので
戻ってきたらここにまた書きに来る
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/15(月) 16:17:50.93ID:tOyaQDYS
女の人は多分戻るよ。


>>452
それから1年たつが抜け毛は減ったが総スカは戻らないわ。
地肌見えまくり。
めっちゃ外でるの億劫。
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/17(水) 14:17:02.84ID:5Xyjsu70
>>453
了解であります。
まだ抜けてます。

本当にバカなんだけど、ダイエット目的ではなくアトピー治したくて完全ベジタリアンしてました。
あと、完全に油を抜く。を三ヶ月ほど。

お陰で6キロくらい落ちて、アトピーはかなり改善したが、
こんな毛が抜けるとは。。

肉食戻して、
気休めかもだけどネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン、
コラーゲンなどサプリ飲んでる。

今一ヶ月目。
ガッサガサの肌荒れは治った。
生理も今回は通常通り。
前髪近郊のデコに産毛はたくさんはいてはいる。
しかし、これが頭部にもはいてるのか不明。。
しかし太い毛が抜けるのが多くて本当に怖い。
抜け毛は減ったかどうかが分からない。。
スカスカを黒い粉かけて隠してる

そんなわけで、もう耐えられないから増毛エクステいってきます。。
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 21:02:44.89ID:LwPB2C9i
ダイエットのせいなのか分からないけど…
ここ一ヶ月毎日シャワーの度に50本以上髪が抜けてたし、生え際がヤバい
今日は地肌をガンガン擦るのをやめて髪だけ洗った
改善されないかなぁ…無駄かな…ホント憂鬱
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 03:01:40.61ID:dpsemRlu
今年の3月からの間で体重を105→80kgまで減らして、現在も継続中
ダイエットは主に食事制限で、栄養管理アプリ(あすけん)からは
カロリー不足・糖質不足を指摘される毎日だった
でも痩せりゃいいやとほとんど気にしてなかった
(サプリはネイチャーメ○ドのを飲んだり飲まなかったり)

ジムに通っているけど有酸素運動にシフトしたのは最近で
それまではもっぱらウェイトトレーニング中心(つまり筋トレばっか)

…という生活をしてたら美容師から「トップのボリュームがない」と言われ、
自分でも鏡で確認したらあからさまなハゲではないにせよ明らかに毛が減ってるのが分かってしまった
そもそもダイエット開始以降抜け毛が増えた気がしてたがあまり気にしてなかったんだが…

AGAというものもあるらしいが、自分の場合どう考えてもダイエットが引き金だと思う
いくらなんでも髪の毛が減るスピードが速すぎるし、時期も符合する

今は栄養グラフとカロリーに気を遣いながら近所を走りつつの減量に切り替えて様子を見たい
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/21(日) 11:26:28.79ID:Dr+8irTj
栄養はダイレクトに髪に影響がでるな
膝の故障で運動控えてカロリー過多な生活してたらモサモサ増えるし伸びるの早い実感できた
おかげで体重も10ｋｇ増えたけど　バランスに気をつけつつ減量中
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 19:55:31.16ID:h2tlPel/
全然まだまだ薄いけど、
ちょっとマシになってきた気がする。。

本当にやばい時期ってそんな気持ち毛頭なかったけど、
今そんな気持ちってことは少し回復しつつあるのかな？？　

タンパク質の一日の摂取量気にしだして1ヶ月（この時は卵と豆腐など）
肉食に食事戻して、マルチビタミンのサプリやら粉コラーゲン取り出して1ヶ月半
おおよそ2ヶ月半

そして湯シャン1週間
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 20:16:02.71ID:h2tlPel/
ちなみに>>455です。
増毛エクステ前髪だけしました。

分け目と頭頂部はそのままスカなのですが、
何かふんわり感が出てきましたかも
湯シャン効果かもですけど
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 20:51:37.99ID:5Ut2cqnO
>>472
しつもん～
エクステって結びつけてる元の毛が抜けたら一緒に取れるんだよね？
元の毛に負担かけて抜けやすくならないのかな
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 21:38:02.72ID:h2tlPel/
>>473
エクステやってみて思ったことは、
これが重くて原因で抜けること絶対ないなって思いました。

このレベルが髪の毛引っ張ってるとは思えないです
それなら絡まってたりする髪のほうがお互い牽引してそう

髪ゴムとかの牽引みたいな感じで皆さんおられると思うけど、全然ですよ

1週間目ですが、エクステ部分はまだ抜けてません
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/25(日) 06:43:18.29ID:QdA62ij7
やよい軒で納豆生卵付ける生活を約1ヶ月続けた所かなり改善してきた
栄養が足りなかったのね…
何より普通に定食は美味しいから無理なく続けていける
年末までは頑張ってみよう
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/25(日) 08:10:12.47ID:fx5p5Tie
>>480
実話だろうから否定はしないけど。

１ヶ月程度では気のせいのような気がする。
強力な育毛剤でもそんな力はない。
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/25(日) 19:10:04.36ID:F6K1SSJq
オートミールワンパック
納豆一日3パック
豆腐600g
鶏胸肉200g

で、リアップ×5、フィンペシア飲んでる
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/26(月) 10:58:37.27ID:TFLYn50I
抜け毛増えてきたのに気づいてから無理なダイエットやめて栄養とるようにして3カ月
最近やっと抜け毛減ってきたが季節変動なのか効果があったのか
とりあえず洗髪後の絶望がなくなって精神的に楽にはなった
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/27(火) 19:42:55.08ID:wPwu546L
糖質制限は本当に髪の毛に来る。慌てて止めたけど。
1年前の話だが未だに戻らない。

最近開き直ってヤワな髪の毛なんぞ抜けて当たり前！
と開き直ってマッサージするようになった。

新たに生えることよりも今ある髪の毛をいかに太くするかに切り替えた。地肌が透けなければそれでいい。

みんな糖質制限ダイエットには気を付けろ。
3ヶ月で禿げるぞ。
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/27(火) 21:35:23.59ID:FJwmtv66
みんな禿げろ
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/28(水) 16:45:42.54ID:srd5D+e8
糖質制限でダイエットした奴なら知ってること

俺もかつて100から70まで糖質制限で痩せたが、髪の毛がごっそりと抜けた
しかもすぐにリバウンド、それもそのはず、自信のあった筋肉もごっしり落ちてて太りやすい身体になってたから

始めてダイエットする人が簡単に痩せるからと手を出しがちで、今もどこのスレ行っても見かける糖質制限してるから～と見かけるけど、あくまで異端なダイエットであることは認識しておくべきで
王道は脂質を抜くダイエット

正味、味のない米を抜くことは簡単でも
美味しい脂質が多い肉の部位や揚げ物なんかを辞めるのはデブにとっちゃ難しいところだし

いっちばん楽なダイエット方法だけどその分身体に一番悪いダイエット方法なのは間違いない
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/28(水) 17:10:19.97ID:srd5D+e8
>>489
そうか、
じゃあ筋肉がめちゃめちゃ落ちるだけか
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