0001名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/13(金) 00:49:21.11ID:mdnB0CEy
ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。
>>488
よくわかるよ。
でも糖質制限は1番痩せるんだよな。
最初の空腹ストレスさえ乗り切ればスルスル落ちていく。
何をしても落ちなかった体重が。
実は物凄く負荷の高いダイエットだってことだよね。 臓器の維持の後回しにされるからな。
髪の毛なんて。
3ヶ月後の抜け毛のこと黙ってるからな。
糖質制限推進派は。
脂質制限でハゲないならそうだが
実際にはカロリー制限でハゲるから糖質制限否定派のイチャモンにすぎない
抜けるとわかってれば絶対糖質制限なんかしなかった。
勉強不足を呪うだけだよ。
特に夏場や冬場は体温維持にカロリー使うから絶対糖質制限なんてやめた方がいい。髪の毛は1番後回しなんだから。
>>488
肉抜き糖質は普通にとってたベジタリアンしてたけどこれまた三ヶ月後にハゲたから、
やっぱカロリーとか栄養不足の問題だと思うよ。
昔、糖質制限ダイエットしても抜けたから、どちらが安全ってことではなさそう。
急に体重落ちるのが、体が危機感感じるのかでハゲるんだと思う。 別件でかかってる主治医に聞いた話なのだが
ダイエットのさなかに一番髪の毛と関連が深い問題は「タンパク質の不足」だそうだ
勿論過度な糖質制限が抜け毛の一因らしいが、
それ以上にダイエット中はタンパク質の不足に気をつけろと言われた
実際、デブの食事って糖質よりもタンパク質が足りてないこと多いと思う
0498名無しさん＠お腹いっぱい。2018/11/30(金) 20:58:35.35ID:hP/3KIAL
>>497
毎日一丁の豆腐たべてるわ。
イソフラボンはまず髭にくるな。
髭質が柔らかくなって伸びるスピードが遅くなった。
これが髪の毛にもそういう効果があるのだとすると
逆効果なのではないかとさえ思ってる。
髪の毛の変化は良くも悪くも感じていない。 納豆豆腐生卵が明らかに良い
たまたまこのスレ見つけられて良かった
運動すれば平均的な身体は維持出来る
ガリガリになる必要は無いんだ
豆腐より納豆がらいいらしい？
関西人の俺にはキツイなあれ。
うまい食べ方あったら教えて東の人。
東の人ではないけど、私も半年くらい前まで納豆食べられなかった
けど、金のつぶのたまご醤油だれに、ネギを多めに入れると食べれたよ
ネギ多くて混ぜにくいけどw
0502名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/01(土) 13:45:43.86ID:lGSEUO5U
ダイエット抜け毛はやばいよ。
もし断食のようなハードなやりかたをするなら
同時に筋トレは危険。筋肉にタンパク質使って
その不足分の穴埋めで急激な脱毛症を引き起こす恐れがある。
それも〜2ヶ月後に始まるから気付いた時には手遅れになる。
自分は手ぐしでゾロリと抜け始めてから1ヶ月経過時には
1000本超/1日のペースで抜けていた。怖かった。
でも抜け始める前からすでに高タンパク重視の食事にしていたから
かろうじて1ヶ月抜け放題でこの抜け毛は止まってくれた。
それでも頭頂で数万本は散ったから、風呂上りはスズメの雛状態。
もしあと1ヶ月抜け続けていたら完全に終わってた。
飢餓なのに激しく体を動かせば毛くらい抜ける
ハゲで済んで良かったくらい
確かに髪の毛への栄養なんて1番後回しなんだけど、
太れば元に状態戻るというわけではないのが悲しい。
薄毛スイッチの入り切りが全く予想できない。
0505名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/01(土) 14:02:18.09ID:lGSEUO5U
なぜ脱毛を引き起こすかというと、
ダイエットで体内のタンパク質が不足気味の状態で筋肉を使うと
そのタンパク質は筋肉を再生することを最優先に使われる。
そうすると肉体の維持・生命活動にあまり関係のない、
頭髪を作るためのタンパク質の使用がストップする。
頭髪作りが停止すると、毛母細胞はその役目を終えたと判断、
休止期に入る。そしたら1ヶ月以内にすでに休止期に入った証拠として
休止期に入った順に抜け殻となった髪の毛が抜け落ち始める。
だから抜け毛に気付いてもすでに手遅れ。
そこからすぐに対策しても、その日に休止期に入った分の髪の毛が
1ヶ月後くらいに抜けるから、どうあがいても抜け毛は当分続くわけだ。
薄毛とオナニの関係って
そのタンパク質不足理論なのか男性ホルモン過剰なのかどちらなんだろう？
0507名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/01(土) 14:15:28.64ID:lGSEUO5U
食い物だと良質の植物性タンパク質と亜鉛サプリが必須。
髪の毛を作るのに絶対に必要だから、十分な量を摂取。
上質なタンパク質はきな粉が安上がり。亜鉛は安いDHCので十分。
ちょっと多めに取れば血液検査でも亜鉛が多めに出たから。
あと亜鉛を多めに取ると鉄とかも不足することがあるから、
ミネラルサプリも摂取したほうがいい。
男だったらAGAってホルモン系ハゲがあるから、
これがすでに発症済みで、別ルートでの抜け毛と絡んだら
もしかしたらもう元には戻らないかも、とも思う。
ダイエットでハゲても女は戻るけど、男は戻りにくいというのは
たぶんこの辺に原因があるのだろうね。
ハゲに動物性より植物性たんぱく質が良いというソースくれ
>>508
動物性は別にダメじゃないけど、
大豆ベースのタンパク質にすれば
微量ながらイソフラボンを摂取できる。
いわゆる女性ホルモンに近い成分。
もしこれで男女のハゲの治りの差、髪が生えやすさを
ごくわずかでも縮める可能性があるのなら、
俺は肉よりも大豆メインで発毛に期待する。
それほど、ハゲという事態は深刻だったのだ。 降圧剤でもだしてもらえよ
毛細血管拡げて血流良くするタイプの奴
納豆2パックだけでイソフラボン過剰摂取になるから大豆ベースは良くない
前にも書いたがイソフラボン。
髭の伸びの遅さと柔らかさにてきめん効果があった。
髪の毛もそんな感じに近い。
つまり伸びが遅くて腰がない。
髪の毛には逆効果かもしれん。
ダイエット（炭水化物抜き）始めて3カ月で大量抜け毛
ダイエット止めて3カ月後に抜け毛が落ち着いてくる感じかな
他要因もあるかもしれないし確証がないので参考までに
0516名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/02(日) 22:56:51.03ID:5+4UaKWO
アマゲンさんの株てnoteで公開されたんですね。
0519名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/10(月) 09:55:11.94ID:xInV4UYE
>>352
ここってそういうスレだろ
糖質制限どころか過度な油抜きカロリー制限した結果ハゲただけのハゲや遺伝的なハゲが何かのせいにして傷を舐め合う頭髪制限されたハゲばっかりの眩しいハゲスレ カロリー増やして体重も増えて二ヶ月たったら
まだ抜け毛は止まらないけど新しい髪の毛生えてきた
0522名無しさん＠お腹いっぱい。2019/01/03(木) 02:31:32.55ID:TrqpF52j
スレの始めの方で絶食辞めて3ヶ月で毛が抜け始めたってあるがまんま自分と同じだわ
親族にハゲ居ないけど一応は日々のチェックもして丁度絶食する前に美容院行った時はふさふさだったのに今はスカスカになりつつある
ハゲても死ぬわけじゃないしと自分に言い聞かせてるけどまさか毛の量多くてすぐもっさりなるのがコンプレックスだったのに薄毛の心配するハメになるとは
パントテン酸とコエンザイムって禿げの原因だって知ってた？
ダイエット終わって体重維持の段階に移り摂取カロリー増やしてから5カ月
抜け毛も減って薄くなったところがだいぶ回復してきた
髪を気にしすぎて予定より太ったけどこのままハゲるんじゃないかという恐怖から解放されてよかった
0526名無しさん＠お腹いっぱい。2019/01/06(日) 02:48:15.10ID:Mq1pMWgb
食べる量を増やしても元に戻らなかったけどフィナステリドを飲んだら復活した、
という方はいますか？
0528名無しさん＠お腹いっぱい。2019/01/06(日) 11:23:15.38ID:yUvS81RJ
ハゲ対策でプロテイン飲んだらＯＫ？
筋肉なるべく落とさないように筋トレしながらタンパク質とプロテインとってたけど
やっぱり遅れて抜け毛ラッシュが来たぞ
やっぱり栄養のバランスが大事なんだよ
糖質制限してた時、糖質を減らすことばかりに気をかけて
脂質を摂ることを意識してなかったら、3ヶ月後に見事に薄毛になった
その後、タンパク質、脂質、糖質をバランス良く摂ってたら
食事改善した半年後の今は、ちゃんと毛が生えてきて、ほぼ元通りに近くなった
0532名無しさん＠お腹いっぱい。2019/01/21(月) 20:07:49.88ID:tLGjYZiN
0533名無しさん＠お腹いっぱい。2019/01/23(水) 23:35:59.63ID:0iHg+5K7
ダイエットしてないのにハゲてきた…
50kg痩せた社長ブログの人がハゲを告白していたわ
0536名無しさん＠お腹いっぱい。2019/02/03(日) 15:47:44.37ID:ne3fZbY8
0538名無しさん＠お腹いっぱい。2019/02/18(月) 19:07:46.85ID:004uaqJA
0539名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/13(水) 21:24:01.32ID:4yHz9z9H
0540名無しさん＠お腹いっぱい。2019/04/27(土) 06:51:14.58ID:A7gxK8P7
糖質を摂り始めたらまず一番は髪に来た
ボリュームが回復し、根元がふわっと立ち上がり
コシが戻ってきたのが実感出来た