一日一食 [転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
確かに一日一食実践してみると、健康にも良さそうだよね。
健康法の本とかは胡散臭いと思って単なるダイエット法として始めたのだけど。
体の調子が良い。 一日一食に慣れるとその一食以外の時間はそんなに食べたいとも思わなくなるから、
我慢も必要ないんだよね。 >>882、>>824
ビチクコビトジジイ〜
嘘つきコビトジジイ〜
単発ID並べて自演一人芝居ばっかりやってるとまたまた失敗して
恥かく事になるよw
ビチクコビトジジイ
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
オレなら即自決するわ〜
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/
281 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO3ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw >>884
1人で1日1食のステマですか?
新興宗教勧誘みたいですね
誰も食いついて来ないけど
楽しいのですか?
1日1食じゃ貧者ガリガリお笑い体型でしょ
代謝が落ちすぎて生涯1日1食でしか体型
保てない哀れな体質になってしまいますよ
結婚して子供が出来て平和な休日
妻や子供が朝昼食卓を囲む中で
貧者ガリガリお笑い体型のお父さんは
そんなもんでカロリー枠使いたくないから
我慢我慢とか異常な光景だと思いませんか? >>884 そうなんだよね!何か、もう食欲さえ無くなってきた。 >>888
でも、残り一食まで疎かにしちゃうと拒食症になってしまうと思うので、
食べる一食は栄養バランス考えた上で、自分の好きなおいしいもの充分に楽しむようにしてます。 >>887-889
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
一人芝居で会話してて楽しいのデスカ?
毎日毎日自演一人芝居で会話してて楽しいのデスカ?
しかも誰も釣れないしw
55歳にもなって早朝から深夜まで2ch貼り付いて自演一人芝居の人生w
哀れだね
悲しいね
コビトだね 一食を四日くらいやると低血圧症状が出る。
一食の量が少ないかな?教えてエロいヒト >>891
答えが知りたいですか?
本当の答えが知りたくば
ビチクコビトジジイ教えを請いなさい
請いなさい
請いなさい
明日鶴見川に行きなさい
行きなさい
行きなさい
ビチクは鶴見川で毎日毎日必死の荒川走り
155pのコビトが走るよ
タッタッタッタ タッタッタッタ
タッタッタッタ タッタッタッタ
貧弱ジイが走るよ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
カモカモカモーンw >>891
低血糖ではなくて低血圧なの?
食べなさすぎも悪いから基礎代謝分くらいは食べたほうがいいと思うけど。 >>894-895
ビチクコビトジジイ
1人で会話するキチガイwww
ID変えたら別人になれるつもりデスカ?w
55歳にもなって何やってるんですか?w
キチガイ過ぎるコビトジジイ〜
自演失敗恥ずかし過ぎるコビトジジイ〜 >>893
ビチクコビト老人
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って ダイエットで体重減らした後、一日一食だとリバウンドしないみたいだね 全然、楽だよねー!
3食とか食ってる時は、朝なんかドヨーンとしてたもんな。 >>898、>>900
ビチクコビト爺w
日本人の大半が一日三食
しかし朝食食ったらドヨーンとするなんて話し聞いたことないw
朝食食わない弊害は幾らでも語られてるけどねw
155pの貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
オマエの醜悪チラシのポーズみたら一日一食がいかにやばいか
理解できるよね 停滞期入ったから昼食以外バナナだけ生活を始めたんだが、スルスル落ち始めてワロタわ
腹持ち良いしオススメ >>901
つまらん
もっとマシな煽りしろや無能ハゲ >>903-904
ビチクコビト爺〜
1人で1日1食のステマですか?
新興宗教勧誘みたいですね
誰も食いついて来ないけど
楽しいのですか?
1日1食じゃ貧者ガリガリお笑い体型でしょ
代謝が落ちすぎて生涯1日1食でしか体型
保てない哀れな体質になってしまいますよ
結婚して子供が出来て平和な休日
妻や子供が朝昼食卓を囲む中で
貧者ガリガリお笑い体型のお父さんは
そんなもんでカロリー枠使いたくないから
我慢我慢とか異常な光景だと思いませんか? >>905
つまらんわ
長くて読んでねーけど、いちいち行間あけるなやカス >>906
つまんないなら
チラシのポーズはよカモーンw
一日一食の成れの果て
貧弱ガリガリお笑い体型
盛り上がるぞw >>908-909
バカじゃねーのビチクコビトジジイ
皆がオマエみたいなコビトの貧弱ガリガリお笑い体型だと思ってんのか?w
18〜29歳デスクワーク中心の成人男性で
必要カロリーは2250キロカロリー
これは厚生労働省の基準ね
病院食でさえ三食で1800キロカロリーなんだけどw >>909
オマエ成人男性のカテゴリー入らないコビト >>904
一日トータル3〜4本くらいかな
腹減ったり、思考力が必要な時に補給する感じで食べてる >>912
コビトジジイの自演一人芝居が続いてるw バナナいいと思うけど、どっちかというとそれは置き換えダイエットの話になるのかね? >>914
虚しい自演一人芝居
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って 一日一食いうても自分の場合、間食におやつとか食べてはしまうがなw ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモカモカモーン 1日1食で1ヶ月、多めに食べたら吐いてしまった!前は普通に完食したのに。 >>918
拾った食い物食うからですよ
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居もっともっと頑張って >>918
せっかく少食になったんなら無理にたくさん食べる必要ないじゃない?
量より質を優先して、栄養バランスよくしていけばいいと思うけど。 >>865
たしかに2食のほうが空腹感がきつい
1食のときは峠さえ越えるとあとは楽
慣れると空腹感の波もあまりこない >>920-922
ビチクキチガイコビト爺さんの
自演一人芝居が続いてる
まだまだ続くよ
ビチクキチガイコビト爺さんの
自演一人芝居
自分の書き込みに自分でレスするコビト爺さん
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw ビチクさんて貧乏だから1日1食なんでしょ
他の人はマネしちゃダメだよ ビチクは食費削ってインターネットやってる
キチガイコビト爺さん だんだん1食に慣れてきたー
というか空腹感が心地よくなってきたな
貴重な1食に何食べるか考えるのが楽しいw
ドカ食いする訳でもなく普通の量で満足するし、好きなもの食べれるから自分には向いてるかも >>928
ビチクコビト爺さん
誰にも相手にされてない
自演一人芝居もっともっと頑張って 一日1食は夜に食べてますか? いま2食だけど効果ないから1食にしようかな >>930-931
ビチクコビト爺さん
毎日毎日飽きずに頑張ってますねーw
誰も釣れてないけどw
自演一人芝居もっともっと頑張って >>931
夜に食べてます。その人その人の生活パターンに応じて、一番やりやすい方法でいいと思います。 >>933-934
相変わらず自分にレスするキチガイコビト爺さんw
楽しいのデスカ?
1日中色んなスレで一人芝居でお話しして
楽しいのデスカ?
キチガイだから楽しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビト爺さん >>935
自演指摘以外のパターンねーの?
暇なんだからコピペのパターン更新しろや >>934 ありがとうございます。
明日から夜1食に切り替えてみます >>931
夜勤生活みたいな例外じゃないなら朝か昼の方が良いと思うけど
夜は基本寝るだけだし1日の疲れとかで不摂生しやすいから >>936-938
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
飽きずに自演一人芝居ご苦労様
根性の自演一人芝居ご苦労様
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居もっともっと頑張って
55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 俺も夜1食で、普通に酒呑みつつ食ってる。
1ヶ月過ぎたけど、体調面で嬉しい事だらけです。気分も朝とかドヨーンとしなくなりましたし。 >>940
ビチクコビト爺さん
誰も釣れないぞ
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居もっともっと頑張って 一日1食いいね
空腹に慣れてきました。続けたいと思います 下手にちょっと食うと余計に腹が減るから気をつけろよ 断食をやってみてわかったことがある
1日1食は胃腸が活動して常に腹が減るので断食より意志が強くないとできない
断食は3日目以降は空腹も感じずかなり楽だが、回復期に食欲をセーブするのが辛い
そして人は空腹というストレスを満たすために食べるということ 一日一食でそんなに意志力なんて必要なかったけどな。
平日仕事に出てる日に昼を抜くのなんて簡単だし。
2〜3日で慣れた。 うん、一日一食楽だわ〜
日中は食べるより食べない方がお腹が空かないっていう、まるで正反対の現象に驚いてる
でも筋トレする日だけは一食だけだとたんぱく質補なえから二食にしてるけどね >>942-946
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
しかし内容がわざとらしいなw
頭悪いからこんなミエミエの自演しかできないんだね
55歳にもなって哀れなコビトジジイ
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型なったら死ぬしかないよ
俺なら即自決するけどねw >>942-946
ビチクコビト爺〜
1人で1日1食の布教活動ですか?
誰も食いついて来ないけど
楽しいのですか?
1日1食じゃ貧者ガリガリお笑い体型でしょ
代謝が落ちすぎて生涯1日1食でしか体型
保てない哀れな体質になってしまいますよ
結婚して子供が出来て平和な休日
妻や子供が朝昼食卓を囲む中で
貧者ガリガリお笑い体型のお父さんは
そんなもんでカロリー枠使いたくないから
我慢我慢とか異常な光景だと思いませんか? >>942-946
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
55歳のジジイが1日1食実践できるって
そもそもそういう境遇で生きてるって事で
それってすごく不幸な事だよね
ジジイは独身安アパート1人住み
夜間の掃除のバイトで食いつなぐ
趣味は2chと近所走り
友人や同僚との付き合いはなく
2chでのやり取りのみが唯一外界との繋がり
そしてジジイは155p39s
哀れな貧弱ガリガリお笑いコビト体型
自分なら多分自ら命を絶つとおもう
ジジイはコビトだけどメンタルだけは強靭 3食、食ってた時は、ほとんど惰性みたいなもんだったと思う!
今は、この1食の為に頑張れるというか、楽しみがある! >>950
ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg 自分も一食を大事にするようになった
適当にジャンクフードとかで済ませたりしない 一日で唯一の食事が栄養バランス最悪だったら目も当てられないもんね。 >>952-953
ビチクコビトジジイw
極貧貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
マグロフレークの缶詰で魚の旨味がタマラナイコビトジジイw
自演一人芝居もっともっと頑張ってw 朝からご苦労なことだけど、もうちょいまともな書き込みしようや
コピペ文のアップデートしたら? >>955
ビチクコビトジジイ〜
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw これはひどい
頭使わず脊髄反射だけでやってるならそりゃラクだわ >>957-958
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
貧弱ガリガリお笑いコビト体型で
自演一人芝居もっともっと頑張って ビチクコビトジジイ〜
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ?
何でも欲しいのデスカ?
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ところでこれは何の地図なんでしょうか?
こんな地図を入手したんだけど
包囲網は狭まってる?w
http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg 1日1食3日目
うんこがバナナ状になり臭いが消えた 1日1食で耐えられるけど、その場を1食の夕飯が食べても全然お腹いっぱいにならない。
野菜炒め大盛り、ご飯二杯食べてたまだ空腹。
お腹いっぱいにならないと食事が終わらない=太る >>961-962
ビチクコビトジジイw
刻みキャベツが飯代わりwww
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
オマエみたいな哀れな体型になったら
死ぬしかないよ
オレなら迷わず自決するわ 一日一食続けてたら胃が小さくなったんだか知らんけど、一食もドカ食いはしなくて平気になったな。
おいしいくて栄養あるものを少量でよくなった。 >>966-967
ビチクコビトジジイw
毎日必死の自演一人芝居も
誰も釣れなくて可哀想w
哀れなコビトよ
レスしてやるぞ
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
惨めなコビトよ
レスが欲しいのデスカ?
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>969
ビチク55歳w
自分で書いたレスに
あるある!
だってwww 1回あたりを変に少量にするよりこれが一番簡単にできる減量
腹は少しでも食うから減る >>971
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモカモカモーンw 10月から晩ご飯(炭水化物)だけ抜いてます。その結果念願の60`代に〜!! しかし本日の晩ご飯(チーズハンバーグ+目玉焼き・中生2杯・焼酎ロック三合)で71`に…喰いすぎたorz >>973
体重って測る時間によって1日でも2s近く変わるってご存知かしら? >>974
ビチクコビトジジイ
55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
かしら?w
ばっかじゃねーのwww
キチガイネカマジジイw 最初8時間ダイエットから始めて一日一食に移行していったんだけど、
流石に一食だと栄養不足過ぎるんじゃないかと心配になるな、食後高血糖とかも気になる
確かに痩せはするんだけどね これだけが原因かどうかわからないけど、自分の場合は1食を減らしたとき抜け毛が増えたり爪が割れたりした
今はガッツリ食っていて、揚げ物やお菓子も欲しいときは適度に食べる
そうしてからとくに異状はない 一食で栄養とらないからだよ
バランスよく摂りなさい
一回しかないんだから
野菜とタンパク質と少量の良質な糖質に油分
これ大事 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。