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★★ステッパー仲間　24台目★★ [転載禁止]©2ch.net
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0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 22:04:14.61ID:oyvZInDg
他スレで拾った画像なんだけど、ステッパー始めて約４ヶ月、ここまでじゃないけどこんな太ももになってきた
ぶよぶよよりはいいけど上半身はこんなムキムキじゃないからバランス悪い
長く続けてる方どうですか？踏み方によるのかな
https://i.imgur.com/dpqVhPI.jpg
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 22:37:02.87ID:hSckDn7+
数百メートル歩いただけで、何か足が痒くなった…
やっぱ機器と実走は違うんだよなぁと実感
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 22:46:23.68ID:ICEHhA4N
通販生活は在庫が復活したな。
買おうか悩むな。
アメリカ版もあるけど、シリンダー交換は通販生活が簡単にできるから、通販生活かな。
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/27(水) 22:45:36.76ID:A+f01ZIn
>>886
使う筋肉が違うからだよね。
自転車に久し振りに乗ると、足がパンパンになって、けっこう疲れるよ。
でもしばらくしたら慣れる。
ウォーキング目的地すぐに慣れるよ。
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/27(水) 23:39:07.40ID:SIZyE2SI
連続稼働時間60分に惹かれて東急のオアシス買ったけど
いざやってみたら10分分ちょっとでふくらはぎパンパンできつい

大抵のステッパーが連続20分そこらなのは理由があるのね・・・・
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/28(木) 01:26:47.81ID:TZaZ0n/h
東急オアシス私も使ってるけど最初の5〜10分は重いけどその後スカスカに感じるくらい軽くなるよ
他のもそうかもしれないけど
だから最初だけ無理せずゆっくり踏むようにしたらいいと思う
慣れたら60分くらい楽々になってくる
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/28(木) 21:00:58.16ID:F3Bk50wF
毎日30分、はじめて3週間くらいたつけど体重減らない
運動不足だから続けるけど、体重減らないのが悲しい
あと、汗かくのが気持ち悪くて辛い
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/28(木) 21:07:37.48ID:XCZk9JXH
体重はすぐには減らないよ。
でも3ヶ月もすれば体型の変化にびっくりするよ。
今でも体重は一緒でも、お腹が引き締まっていたり、顔が細くなってたり、数字にはあらわれない変化が何かあるはずだよ。
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/28(木) 22:24:04.76ID:EUWwhKKb
継続が大事だよね
私も最初の頃体重落ちなくて止めそうになったけど、健康診断でコレステロール中性脂肪が下がってて健康のために続けようと思った
地道に続けた結果半年ちょっとで10kg減
来月の健康診断が楽しみ
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/29(金) 17:25:35.26ID:1yrJ2Psg
他スレで拾った画像なんだけど、ステッパー始めて約４ヶ月、ここまでじゃないけどこんな太ももになってきた
ぶよぶよよりはいいけど上半身はこんなムキムキじゃないからバランス悪い
長く続けてる方どうですか？踏み方によるのかな
https://i.imgur.com/htVQEVZ.jpg
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/30(土) 17:26:15.02ID:oxqiaFri
通販生活のディープステッパーってよかったのかな？
だいぶ前のTANITAのは買ったけどなかなかよかったよ。
でも商品自体が残っていかないなら、シリンダーの交換とかもできないから、結局はエアロビクスステッパーしかないのかな？
ディープステッパーはネットで見て、かなり深く踏み込めそうで興味を持った。
もう扱っていないみたいだけど。
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/30(土) 21:39:49.60ID:aqbUoeNm
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0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 10:03:08.86ID:QPlB196Q
アメリカ版を扱っている所に質問したら、油圧シリンダーの別売はないそうだ。
通販生活しか選択肢がないな。
アメリカ版と通販生活の性能の違いが気になる。
使い比べた人はいないかな？
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 21:53:07.83ID:EthfRrMA
息が上がりすぎない程度の強度で30分から一時間くらいやってたんだけど、脈測ってみたら100くらいにしかなってなかった
一応それでもダイエット効果は出てるんだけど、体力ついてきて慣れちゃったみたい
音が気になってくるかもしれないけどスピードあげなきゃなぁ
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 21:09:01.71ID:VgxNwPP2
通販生活に申し込んだよ。
油圧シリンダーが交換できるのが決め手に成った。でもアメリカのシルバー色はカッコいいよね。
いずれは購入したい。
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 21:32:17.84ID:B5FfT0qh
オアシスのSP-100が届いた
早速やってみたけど2〜3分で汗だらだら。休みながら10分やったらエアコンつけてるのに滝汗状態
トレーニングウェアとか着たほうがいいのかな？
服がビショビショになってしまう
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/09(月) 06:31:10.07ID:87Df8N29
>>905
ジョギング用の速乾Tシャツってあるじゃん？ブランドもんは高いけどユニクロとかイオンとか行くと1000円くらいで売ってる。そういうの着なよ。
綿のTシャツだとびちゃびちゃになって気持ち悪いでしょ？
下は同じので、揃えるか、
どうせ自室なんだからパンイチでもいいでしょ。
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/09(月) 15:54:16.65ID:f0wxOsMO
オアシスのステッパー買った。
とりあえず20分踏んだ、尻がムキムキになりそう。
毎日踏むわ。
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:44:39.89ID:YHPUuf9P
7年くらい前にステッパーで７キロ痩せて
何もしてなくて7キロリバウンドしました．．
また始めます。毎日１４００カウントやっていたのですが
今はできないので７５０カウントから始めました。
地味に頑張るしかないですよね。
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 23:50:19.37ID:MHP1i5uU
数年はノーメンテでいいみたいよ。
ギーギー言い出したら油を差さなきゃいけないみたいだ。
俺も最近買ったよ。
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/16(月) 19:08:34.19ID:J/0ERUIR
まだ１ヶ月経ってないのにキュッキュ音が鳴るようになってしまった…
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 20:57:55.64ID:ErN2AyF+
>>919-920

ありがとう。付属の説明書ぱっと見たけど、
特に使用中以外は外せとか書いてない気がしたんだよね
（見落としてるかもしれないけど）
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 11:03:18.59ID:yfRdJimk
ダンベルだとずっと持ってるのしんどいしリストウェイトいいと思う
ウェイトつけてステッパー踏みながら適当に上半身動かすといい運動になる
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 23:19:42.62ID:5rHruNNB
1日30〜1時間で1週間で2kg落ちた
腹回りが引き締まって細くなった
今まで運動不足だからか効くわ
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/02(木) 21:29:41.51ID:PVdaKpDc
Amazonのレビューに、勉強しながら踏んでるって人がいたな。
ちなみにその人はアメリカ版のエクサー。
２ヶ月でギーギー言い出して残念だったそうだ。
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/02(木) 21:39:45.21ID:uXnK8fWL
異音が出たらペダルの横のナットを回すと静かになる位置がある
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/02(木) 21:45:17.16ID:PVdaKpDc
そうなのか？
油をささないといけないのかと思ったよ。
俺は買ったばかりだから参考になった。
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/03(金) 09:03:10.04ID:tePet9cO
>>925
運動神経の演算処理で脳が使われるから、勉強に集中しにくくなるよ
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/03(金) 10:00:01.03ID:NGDKAoQa
>>926
>>929が言ってるけど勉強は
向かないね。
テレビ見るか音楽聴く程度。
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/03(金) 12:21:15.99ID:5IEjYAyl
>>929の言う通りで学習効率は落ちるが、脳の負荷がかかる分消費カロリーが大きくなる。この考え方の一部が取り入れられたのがwiifit。
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 00:49:52.44ID:gzuFR5HR
エクサーのやつだとシリンダーの負担とか気にかけなくてもいいってマジ？
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 02:23:14.20ID:u1eaHmr5
シリンダーは別売りしてるから、また買えばいいってことでは？
耐久性に優れているのも確かだろうけど。
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 15:51:56.74ID:dbrPT/zl
エクサーの奴買ったんだけど、キュイキュイ音どうにかならんの？
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/18(土) 16:21:16.76ID:nu+CcHx1
>>939
おすすめあります？
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/18(土) 19:21:51.80ID:sD+mF/Xt
ほんとにちょっとした具合で音がなる事もある
一度シリンダー外して付け直してみると良い
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/25(土) 11:06:57.54ID:RFJc+roN
１日どれくらい踏みましたか？
ステッパー以外にやったことや気をつけた事を教えてください
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/27(月) 15:37:18.06ID:UiWKJvLS
ステッパー買おうかと探してみても大体10分か20分程度が限度のが多くない？
長時間使えるのって何かありませんか？
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/27(月) 15:58:11.83ID:j9wDoo0v
無視して長時間乗っても壊れないけど気になるなら2台買って交互に乗れば良いのでは
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/27(月) 19:03:03.24ID:uE608cbp
>>948
いいですねこれ
でもやっぱり1万超えのしかないですよね

始めて買うのでこの際少しいいの買おうと思います
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/29(水) 11:31:55.74ID:FGKP4nId
x-iserステッパー買って組み立てたんだけど思ったよコンパクト
これは使用前に給油しておいた方がいい箇所とかありますか？
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/29(水) 22:08:23.98ID:FGKP4nId
ありがとう！使ってみた
サイドステッパーと比べるとステップの位置が狭くて斜めになる分歩き辛い
靴下なんかでやるには向かない気がするでもその分体を支えて堪えるから効果あるのかな？
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/30(木) 00:28:45.43ID:GVimhYqJ
知名度あげ
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 09:56:51.07ID:ngs0taRX
デスクワークで太ったので家にあったステッパーでダイエット始めた
体力が無くなったからか、一日おきに30分しか踏めない
毎日30分×2セット位しないと痩せないよね
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 10:53:22.83ID:Gq1QSRbn
一日30分くらいやり始めたけど疲れて子供の寝かしつけで一緒に21時に寝てしまうようになった
まぁ夜に間食しないで済むからいいかな
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 07:48:32.42ID:sna3ozA5
>>955
そのうち慣れてくるでしょ
20〜30分x週4〜5でも少しずつ変わってくると思う
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 11:44:32.34ID:DKlirSNB
2万円以内でオススメのステッパーをお教えいただけませんでしょうか？
エクサー社のがいいのはわかっておりまするが、どうにも高すぎて買えんのです。
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 11:46:47.31ID:DKlirSNB
ウィッシュじゃない方のdaigoがスタンドデスク＋ステッパーを使うと学習効率が上がると仰っておられましたがあれは出任せでございますか？
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 00:55:33.62ID:8wncnA2d
ひと月ほど継続中
軽いダンベル持ちながらやると首周りと背中のぜい肉が少し減った
体重はそんな変わらんのになー
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 04:50:13.99ID:HVzS2ByH
油圧式のオイル漏れで畳が大惨事になった事がある。ｗ
調子悪くなったら気を付けて。
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 21:36:07.77ID:JT0ZPukm
ステッパー大好き
こんなにいいダイエット器具もないと思う。

家の中で出来るから天候も気にしなくていい
化粧もしなくていいしどんな姿でも構わないw
去年の12月から初めてゆるい糖質制限しつつ
56kgから48kgまで痩せました

愛用してるのは60分連続使用可のエアロライフ
ターンステッパー

ただ、51から50まで1ヶ月半ほど停滞期はあった
それでもコツコツ踏んでたら下がった
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 21:55:34.48ID:3coPeU0t
>>965まさにエアロライフを使って運動+ゆるい糖質制限始めて56キロから3キロ落ちたところなのですごく励みになりました！停滞期もコツコツがんばる！
テレビみながらゴロゴロお菓子食べてた時間がテレビみながらステッパーする時間になったので自然と間食も減った
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 22:36:34.70ID:hGaio8fG
やっぱ汗をかく運動って大事だよなあって改めて感じる
代謝も良くなるし良いことづくめだよ
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 00:37:55.48ID:r6mNhU+t
>>966
体がしんどい時は10分位の少ない時間にして
基本は30分から
30分2セットとか、20分３セット等
休日や元気な日は1時間は踏むようにしてます

>>967
分かります。
運動するのが楽しくなりました。

ちなみに156cmアラサー女なので後もう少し引き締めたいので、皆さんと頑張りたいです
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 23:18:02.71ID:isdOu0fv
古いステッパーを引っ張り出してきて今日から始めた。
当面は15分を2セット。それが限界だな。
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 18:18:17.07ID:FKYQovs9
引っ越して出すの面倒になって2年、10キロリバウンド
前回はステッパーと軽い食事制限で1年半で18キロ痩せた
ステッパーもっかい出して、今日から頑張る
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 23:23:11.85ID:H/kEySdp
15分、5分、15分。明日もがんばろ。
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 21:42:24.87ID:Gs1y8anR
エアロライフのサイドステッパー買って二週間でガコガコギコギコ言うから修理依頼したら不良だったらしく交換してもらったんだけど新しいものもガコガコいうんだよなぁ
口コミでは静かって意見だったからこれも不良品だろうか
持ってる人ガコガコいう？
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 23:36:18.66ID:h10EjQC1
15分、5分、15分。
続けて30分踏めるようになりたい。
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 23:38:56.84ID:aD//Jpla
答えにくいとこありがとー
体重や時間のせいじゃないみたいだね

ガコガコかあ‥最下部に当たるまでステップ踏み込んでるとか？
ステッパーは半分くらいで切り返すと効果もあるよ
これで音は半減するかな
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 15:06:25.22ID:flTs6zvr
アメリカ版のxiserはシリンダー交換できないとのことですが通販生活のだと合わないんですか？形が一緒に見えるのでどうして交換できないと言われているのか知りたい
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 18:11:38.71ID:yAknwcU0
そりゃ知らんダー

なんつってwww
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 23:11:28.87ID:ZGcHq7cK
目一杯踏めるところまで踏んだ結果。
できれば連続して30分踏みたいがいまは無理なんで。
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 06:05:26.04ID:tYFM/AWN
>>983
俺もそれが理由で通販生活のを買ったけど、シリンダーで強度の調整や耐久性は決まるんだから、はじめから通販生活のを買ったほうがよくない？
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 21:33:00.03ID:ztn7dje5
自分は1セット15分を1〜2セットだけど
ラスト1分は左右往復100回オーバーで終わることにしてる
なかなかキツイ
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/28(金) 22:55:27.94ID:9dwTaejE
>>989 確かに保証のこと含め通販生活で買うのが間違いないのですが、上位があると分かったら気になってしまって…シリンダーが合わないというより合うかどうか確認しようがないといった感じなんでしょうね
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/28(金) 23:58:02.25ID:2rz0smzh
>>991
俺もAmazonに出品してる店に問い合わせたんだよ。
シリンダー交換できますか？って。
そしたらシリンダーのみの扱いはしておりませんって回答だった。
それであきらめて通販生活で買ったんだけど、シリンダー交換できるって安心感はやっぱりありがたい。
通販生活もシリンダーが別売りで買えるようになったのはわりと最近だよ。
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 17:53:37.02ID:SH7VQd9s
筐体自体は同モデルっぽいよね。シリンダーだけが違うのかな？
シリンダーも同モデルだけど五年保証の為に連続使用と耐荷重に制限かけてるとかないのかな
情報少なすぎて分からない
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/06(土) 23:14:37.27ID:oQ4ePDGu
16分、16分の2セット
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/07(日) 22:33:54.77ID:R6rEEPTn
自転車を1時間。ウォーキングを30分やったので
ステッパーは20分を1回だけ。
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 1343日 2時間 30分 58秒
10021002
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