冷えご飯ダイエットについて [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/30(金) 22:32:24.59

このダイエットは本当にやせますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/30(金) 22:39:35.15

スレタイに「レジスタントスターチ」が入ってるとよかったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/30(金) 22:40:05.52

冷やすより炊かずに米のまま食えば効果が高いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/30(金) 22:59:47.32

そうそう、生米食って下痢して痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/30(金) 23:00:40.57

それなら生玄米の方がいいな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/31(土) 02:35:18.97

ポテチも冷やして食べればオーケー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/31(土) 08:37:58.63

>>1
冷や飯！ダイエットにいいのは何故ですか？
ソース
http://www.cocoro-skip.com/diet/180020.html

メカニズム的に良いらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 19:27:39.76

ｇｊ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 20:48:22.59

>>7
試してみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 21:38:12.85

１０

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/08(日) 14:14:03.15

今まで知らなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/08(日) 14:57:54.23

難消化性デンプンの冷飯
皮が固くてふようせい食物繊維リグニン
含む黒ごま

水溶性食物繊維がある海苔

どれも消化吸収されにくくてお腹に溜まりそうな感じ
この三つ合わせて食べれる黒ごま冷飯おにぎりは
腹持ちよさそうやけど
どやろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/10(火) 22:22:57.02

知らなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/11(水) 08:16:08.02

別名おなか壊しダイエット？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/11(水) 11:26:53.82

冷や汗ダイエットなら知ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/12(木) 08:36:38.55

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/13(金) 07:53:16.94

>>7
初めて知った
あたしも試してみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/14(土) 01:47:46.28

昔ながらの日本人は普通に冷や飯食ってたのだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/14(土) 22:46:50.14

おにぎり最強って事か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/15(日) 08:27:54.01

おにぎりはダイエットに効果的

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/15(日) 21:12:35.58

おにぎりにすると茶碗3杯分ぐらいは軽く食えるという罠

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/16(月) 06:09:39.49

レジスタントスターチって小学校の理科か家庭科の時間に実験した
ヨウ素デンプン反応のβ化した米デンプンのことかな？

冷や飯っていうのは朝握って昼食べるおにぎり程度じゃなくて
ラップして3日ぐらい冷蔵庫に入れておいたようなパサパサ状態のことだと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/16(月) 12:18:14.66

>>22
それは食品として疑問だろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 08:25:53.15

たしかにｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 10:17:18.55

食あたりダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 10:27:03.12

突き詰めていくと>>22なんだろうね。
スリル満点

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/18(水) 08:17:37.39

腹いてー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/20(金) 19:23:08.78

おにぎりがいいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/23(月) 07:23:33.76

おにぎりダイエットだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 14:38:31.11

ＧＪ　試してみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 21:22:43.13

お寿司も冷やご飯だけど太った…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/26(木) 20:21:49.14

やせてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/28(土) 22:35:19.64

冷や飯に合うおかずは何ですか？おまいらのベスト教えれ。
おれはごぼうサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/28(土) 23:06:09.50

カツオ梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/01(日) 02:16:33.86

冷えご飯をお茶漬けにして食べたら意味ない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/01(日) 05:21:57.83

豚骨ラーメンの締めに入れる奴か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/11(水) 08:06:09.00

面白い説だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/12(木) 17:48:50.12

普通におかずとか食べても痩せるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/18(土) 00:19:00.82