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みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/13(木) 01:59:24.05ID:bBEJKneS
BMIと体脂肪率のバランスを知りたい。

３７歳♂
身長：１７５センチ
体脂肪率：１７．５％
体重：６５キロ
BMI：２１．２

下腹の肉がちょっと残っています
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/13(金) 17:52:36.84ID:zkl/ZKjR
身長167
体重68
腹囲77胸囲96
BMI24.4
あとひと絞りしたい、体脂肪率は知らんが
いい感じにマッチョになった。
あと少しの皮下脂肪が手強い。
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/13(月) 00:41:53.76ID:CWHddEAA
初めて体脂肪率を測ってみた
タニタの体重計で計測、何度やっても5.0だって
絶対あてにならないと思うんだけど　皆は何使って計測してるの？

47歳♂
身長：183センチ
体脂肪率：5.0％ ？？
体重：62.6キロ
BMI：18.8
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/13(月) 05:17:23.19ID:tOjpqDaa
42歳♂
身長163.0㎝
体重52.5kg
体脂肪率5.0以下
オムロンの体重計だと5.0以下計測不能
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/14(金) 13:24:17.90ID:QxXZfZ5j
45歳♂
身長：１７7センチ
体脂肪率：１５％
体重：77キロ
BMI：２4
今朝のスペック、
割と満足度高いけど、気持ち2－3kg絞りたいかな、
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/14(金) 16:49:43.69ID:n+N+Ux+S
161cm 47.7kg
♀ BMI18.4

2キロ減った…46キープしたいな
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/26(水) 13:16:30.55ID:m1Xo4+xT
>>400
ウエストというか腰回りのぜい肉が見苦しいです
タイトなパンツをはいた時に出来るぼよんとした段差をなんとかしたいと思っています

ちなみに今日のBMIは19,0、体脂肪率17,8%でした
昨日、庭の草抜きを頑張った成果が体脂肪率に現れていますw
1時間ウオーキングするぐらいの運動量ありますよ……炎天下の草抜き
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/27(木) 12:03:36.58ID:3dqsxyNn
45歳♂
身長：177センチ
体脂肪率：１4％
体重：75キロ
BMI：24
今朝のスペック、
体脂肪が10％前半になると一段満足度上がる。
0408407
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2020/09/10(木) 10:04:59.78ID:9UJ/ys4i
体重73.8kg
体脂肪　13.5%
BMI23.5
になった。来週には、12%台、BMI２２台にタッチしたい。
0410407
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2020/09/14(月) 22:02:45.23ID:agXv0qcr
12%にタッチ、体重同じ。
ここ辺下限でいいか、
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 15:15:10.15ID:yCKjXntz
33歳♂
身長：174ンチ
体脂肪率：12％
体重：63キロ
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/09(金) 00:02:30.92ID:5ZyPNOMq
31 男
身長：170
体脂肪率：12％
体重：73キロ

腹ぷに
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 13:12:59.03ID:N7Ac4oQM
46♂
177, 73kg, 10%、
半年前は85kg,21%
朝コーヒー飲んで10km走を習慣化して絞れた。
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 14:31:12.06ID:4xFor3JW
167センチ82キロ
体脂肪37
これって異常かな
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 08:57:11.28ID:JPrlYDdJ
インタバル走後、177cm, 71kg, 10.1%
68kgが標準体重らしいが、体脂肪が一桁になってまう
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 12:17:32.82ID:pe6Kswg6
>>417
165センチ
72.5キロ
34.5%
さすがにやべぇと思って見に来た
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 09:23:03.83ID:HP1JN5Li
身長180以上は横にデブじゃなくてもある意味縦にデブ
な範疇だとおもう
横デブは痩せれても縦デブは縮まらないとおもうの
0429423
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2020/10/22(木) 02:42:34.81ID:61xs457n
185cm
99.7kg
体脂肪率18.5%（家庭用ではなくジムで測った）
BMIは29後半のはず

体重も体脂肪も落としたい…

きったない写真あげときます。（コントラスト使ってます。すまん）
113.4kg 24%くらいから2ヶ月弱です。
世間的にはデブカテゴリのはずなんでもっとがんばります。

https://i.imgur.com/6MpfjMl.jpg
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/31(土) 20:25:18.52ID:HJXy/s6T
その体重で18.5%は凄いな
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/03(火) 09:21:19.28ID:+MeOwzhS
BMI22の体脂肪率17.5％
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/04(水) 22:26:10.22ID:0DNHwdg5
35歳♂
身長175
体重74.4
BMI24.3
体脂肪率
inbodyだと27
家庭用のオムロンだと22
家庭用のwithingsだと15

お腹ぷよぷよで笑えない
ちな骨格筋はinbody計測で31kg
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/07(土) 07:59:26.90ID:2WkwnB1J
身長177.7
体重58.5
BMI 18.5
筋肉量53.2
体脂肪率3.8
細胞外水分比0.388
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/07(土) 10:36:42.05ID:cqjCXy6+
水分比は0.4超えたらあかん
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/13(金) 10:02:39.42ID:PhBzC3c0
170

71キロ

BMI24.6

体脂肪率10.5%


10%まで落ちたら腹筋って割れるものだと思ってた
いつになったら腹筋は割れるんですかね…

https://i.imgur.com/ndcfpP0.jpg
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/28(月) 22:34:20.48ID:EEZLZIsj
ええやん、
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/17(水) 00:31:38.88ID:fFShIHzz
45歳
163cm
体重81.2kg
体脂肪率31.3%
基礎代謝量1813Kcal
肥満指数（BMI)30.5

めしがうまい！
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/26(金) 16:34:00.99ID:O9V2LQj5
47♂
身長: 165cm
体脂肪率: ??%
体重: 42kg
BMI: 15.5

お腹周り: 60cm
ウエストサイズが合うズボンがない
0448名無しさん＠お贈いっぱい。
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2021/05/13(木) 16:00:52.60ID:EXa6DAbf
>>1
BMIだけじゃなく、FFMIを出すと面白いぞ。

1は、17.51
2は、20.23
3は、17.83
4は、21.25
6は、20.25
8は、18.56
9は、19.10
11は、18.71
13は、18.65

>>13
> なんか、みんな似たような
ぜんぜん、まったくの別物だぞ！　FFMI 18は筋肉が平均的だが。2と4と6はすごく筋肉があってマッチョ、体脂肪を減らすだけで。
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/09(水) 03:04:48.23ID:AlWCzkeB
お前ら全然太ってないしいい体してんじゃねーか
デブ少なすぎて愕然としたよ
自分の数字悪すぎて死にたくなったわ

身長160
体重71
体脂肪率24
BMI28

39歳♂
0453名無しさん＠お贈いっぱい。
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2022/02/09(水) 09:22:14.54ID:xPo31Q1J
>>452
いいなぁ。それはFFMI19.9だからマッチョ一歩手前のけっこう良い筋肉量。
体脂肪率はすぐ減らせるが、そこまで筋肉を増やすのは何年もかかる。
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/09(水) 10:59:55.23ID:iJYgfc5W
デブは自重支えないといけないから筋肉量自体はあるよ
体脂肪落とす過程で筋肉も脂肪より多く減るけど
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/16(水) 20:27:49.79ID:TPvWZp7f
50歳 女
160cm
BMI 18
体脂肪率17.5%
痩せてる自覚はあるがお腹周りがブヨブヨでなんとかしたい
効果のある方法があったら教えて欲しいです
0457名無しさん＠お贈いっぱい。
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2022/02/17(木) 11:27:00.69ID:MvSxL3PD
>>455
正しい体脂肪率の減らし方は、
脂質制限して、有酸素運動と筋トレして、栄養素サプリ（カルニチンとコエンザイムQ10とαリポ酸とビタミンB群）を飲む。
この3つを同時にする。バキバキに効く、49歳男だけど。

（糖質制限は誤りだから絶対にしてはダメ。インスリンが分泌されなくなり筋肉も増えなくなるわ、
　筋肉を増やさないと基礎代謝も上げられず体脂肪が減りにくくなるわ、
　筋グリコーゲンが枯渇して筋肉が分解されやすくなってしまうわで、どうしようもなく解決にならない）
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/19(土) 13:19:22.14ID:BAFUrsx0
>>457
何語しゃべってるのかな？って感じなんですがｗ
詳しい説明ありがとうございます！
ひとつひとつ検索して勉強して理解して頑張って腹筋割れ目指します！！
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/05(火) 20:22:19.67ID:5xlOD+l+
身長175cm
体重87.5kg
体脂肪率24.0%
BMI28.6
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/05(火) 20:23:40.29ID:5xlOD+l+
↑54歳男でした
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/06(水) 05:34:17.63ID:aeEqrdox
162/56/14%♂
7月までに出来るだけ脂肪だけであと4キロ落としたい
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/06(水) 12:32:19.31ID:0HBmqqFX
>>465
一度でいいからコンテストに出るような腹筋バキバキにしてみたいからチャレンジしてる
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/09(土) 20:37:20.37ID:gLLAOPam
41おっさんです
178cm 73kg BMI23
体脂肪率16.5%
一年ちょいで15kg痩せました。

体脂肪を15%切るまで頑張って、
その後で筋肉つけたい
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/28(木) 15:28:44.51ID:8sMjaJZo
43 ♂
166cm
54.6Kg
5.8%
絞りすぎだろーけど身体軽くてこんくらいがちょうど良い
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/15(日) 13:41:04.53ID:1UDYcRLv
49男
172cm
68kg
体脂肪10%
ストイックに筋トレ4年で体重5kg増量体脂肪率9%減った。
イ・ビョンホンみたいな感じ
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/16(木) 12:25:11.15ID:r8a7Zl8h
スレタイにBMI と体脂肪率しか書いてないのに身長や詳しい体重や年齢まで書く人偉いね

BMI25.6 体脂肪率 34.5%
BMI25と30%を切り肥満を脱したい
BMIの方が先に切れそう
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/16(木) 12:33:48.50ID:r8a7Zl8h
性別♀です
>>455-456
亀レスになりますが性別関係なく10%台を目指さないのは意識低過ぎでしょうか？
最終目標は24%なんですが甘過ぎですかね
40kg台も目指してないです
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/26(日) 15:04:56.03ID:D4XJ+sGS
BMI20.5
体脂肪30.3
身長あるのでぱっと見普通から痩せに見えるがコロナで出不精してるうちに下腹と腰回りに肉がついてしまってかっこ悪い
0473名無しさん＠お贈いっぱい。
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2022/06/26(日) 18:52:12.46ID:RZb/O85+
>>472
女にしてもちょっと不健康？に筋肉が痩せているかなぁ。女老人？　FFMI14.2（BMI20.5 体脂肪率30.3%）
>>470は女でも健康的？に筋肉量あるよ。FFMI16.7（BMI25.6 体脂肪率34.5%）

ぼく（49歳男）の筋肉量は女レベルってことだね。痩せ過ぎだった一年前はFFMI15.5だったけど
今はFFMI16.8まで筋肉増やしたよ（BMI18.4 体脂肪率8.4%） 　筋肉付いて少しかっこ良くなった。
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/29(水) 06:00:56.57ID:EcasBZQ8
42♀
BMI 27.1 体脂肪率38.5%
↓
BMI 24.9 体脂肪率34.0%
減量よくても全然減肥だめだわ
>>474
答えてる人ってスレ主？
スレタイにみなさん教えて下さいって書いてあるし
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/29(水) 06:03:48.20ID:EcasBZQ8
>>473の間違い
みなさん教えて下さいって事は答えてる人はスレ主さんですか？
スレ主じゃなくても知識があれば答えても良いと思います。
FFMIとかの知識すらないです
0478名無しさん＠お贈いっぱい。
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2022/06/29(水) 07:38:56.48ID:csJ4oxKK
BMIは除脂肪体重＋体脂肪重量
を身長二乗で割ったもの。
（これと体脂肪率が分かれば体脂肪重量を除くことができるのでFFMIも算出できる）

FFMIは除脂肪体重
を身長二乗で割ったもの。
（これと体脂肪率が分かれば体脂肪重量を乗せることができるのでBMIも算出できる）
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/01(金) 14:51:53.16ID:qXSvjGv9
夏は体温下げるため水分多くなるらしい。体温もあがり電気の通り良くなるから電気インピーダンスのやつは結果体脂肪率ちょい下がる
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/21(水) 13:37:18.24ID:s08xpyL6
53♀160/46 体脂肪16%
ウォーキングアプリにはまって歩きまくってたら
いつの間にか目標体重を達成してて嬉しい
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/11/27(日) 22:12:05.66ID:mTFlTR1g
♂183 78 体脂肪率15
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