みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/13(木) 01:59:24.05

BMIと体脂肪率のバランスを知りたい。

３７歳♂
身長：１７５センチ
体脂肪率：１７．５％
体重：６５キロ
BMI：２１．２

下腹の肉がちょっと残っています

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/01(土) 21:33:11.48

最近スポーツジム行ってるんだけど
いつも体重とか測らないで運動している
嫁さんから平均体脂肪何％か知ってるて聞かれたから
１０％て答えた、イチローが５％以内だから
凡人は倍ぐらいかなぁ？と思い。
もちろん爆笑されたよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/02(日) 01:53:33.71

>>286
嫁さんはバカな男と結婚したのを後悔するどころか
笑うなんて嫁さんはもバカの同類なんだろうね
お似合いだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/02(日) 16:51:41.49

体重や体脂肪率は管理しなきゃ意味がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/02(日) 19:26:58.43

体重は毎朝計ってるけど管理まではしてないな。
理由は単純さ。毎日、右肩下がりだからさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/03(月) 07:54:42.53

体脂肪計れる家お金持ち

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/04(火) 00:54:29.76

47歳
153cm
46.5kg
体脂肪率 8.5～9.5
ＢMI 20
内蔵脂肪 1レベル

うちの体重計、体脂肪率壊れてない？低すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/04(火) 10:37:03.40

45歳
172㎝
68kg
体脂肪率 15
ＢMI 23

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/05(水) 07:14:02.31

>>291
その体脂肪率だとシックスパックになってないとおかしいけど
なってる？なってれば合ってるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/05(水) 10:06:05.35

22歳
162cm
47kg
49.5kgだった時にちゃんとした電子体重計？で計った時は24.5だったけど今は見た目もガリガリらしいから少しは体脂肪率減ったかと
17.9
最近彼氏にガリガリで骨が当たるんだよねもっと太りなよ言われたけど昔かなり太ってたから50kg超えるのが怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/05(水) 16:54:07.26

ダイエット中
27歳女
158cm
体重52.3kg
体脂肪率28.2％
BMI21

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/06(木) 23:52:07.81

47才　オッサン
176/70
体脂肪15.5％
BMI22.6

オッサンになってから今が理想の細マッチョ

一般人が体脂肪10％切ればカッコよくなれると
誤認識妄想が噴飯もので愉快で笑ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/07(金) 01:49:20.75

ビチク＝連呼爺＝ジョニデ
男
55歳
独身
155cm
38km
BMI15.82

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/07(金) 08:51:25.08

すまんがBMI22以下は出ていってくれないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/07(金) 17:38:26.05

>>282
うーんワイそんなに絞ってるつもりないんやけどな
月平均ジョグ量も100㎞未満のヘタレやしジム通いもしてへんし
摂取カロ１日3000程度やがまだた足らんのかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/07(金) 23:03:38.56

3000www せめて30000は食えよwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/08(土) 08:13:40.95

>>294
50kgは上限じゃない、健全状態の下限、58kgが上限というかパワー最高点
＜45kgが危険領域
体脂肪20～25%位が女らしさピーク、但しWHR≦0.7
体重よりシェイプが重要

**180cm55kg♂** · 2016/10/17(月) 09:46:11.90

180cm54kg体脂肪率エラー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/17(月) 15:30:43.13

BMI20なんだけどお腹と太ももがまだまだパンパン
18位まで下げないとｼｭっとしないのかなぁ
女で体脂肪は25位

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/25(火) 21:52:15.36

151cm36Kg♀
体脂肪19%
あと2Kg痩せないといけないらしいんだけれど
もう何年もここから変動ないんだよね
どうしたものか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/26(水) 18:42:53.39

腕とか切り落とせばOK

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/01(火) 21:51:08.27

>>303
BMIを下げるイコール体重を下げる、ということなんだろうけど、体脂肪が高いから体重はキープのままでいいから筋トレして脂肪率落とした方が見た目はかなり良くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/11(日) 21:33:33.90

162cm52kgBMI20
夏は46kgBMI17くらいだった
頑張って痩せたいけど、まずは25%以上もある体脂肪落とさないと…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 23:13:41.69

現在
45♂171cm
59.0kg～60.5kg
体脂肪10.5～12.5
BMI19.8～20.5

ジムに通い始めたときの
最初の計測(半年前)

55.5kg
体脂肪15.4
BMI18.9

ジムに通い始めるのと同時にランニングも開始、ご飯が美味しくなり、自然と食べる量が増えました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/16(木) 13:26:25.93

年齢 39
身長179
体重 59.6
体脂肪率 11%
BMI 18.6

元々102kgの肥満体型でした
食事制限のみのダイエットで筋肉のないだらしない体になったので
3ヶ月前からトレーニング

体脂肪率20%から落ちました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/17(金) 10:48:16.25

年齢 46
身長 184
体重 84
体脂肪率 23%
BMI 25

7ヶ月前はまいじゅ108kg 体脂肪33%
頑張って痩せたがシワが増えたな
そろそろ体重維持にして減らさないようにしようと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/04(火) 19:29:03.20

年齢 26
身長 167
体重 78
体脂肪率 19%
BMI 28

一月前からジムに通ってる
なかなか体重が減らないで正直困ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 18:27:46.77

男
17
169cm
52kg
bmi:18.21
もっと痩せたい。。夢の45kgへ。夜食は出来るだけ避ける！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/13(土) 02:01:09.33

>>312
背伸びなくなるから今はたくさん食え
同じような年齢でダイエットしてて172で止まったままだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/05(土) 13:29:56.94

年齢 39
身長 172cm
体重 62kg
体脂肪率 16%
BMI 21

自重トレで、1ヶ月3kg減った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/11(金) 14:27:59.35

年齢35
身長171
体重68
体脂肪率10～11%
BMI23

5年のトレーニングでほぼ理想的な体を手に入れた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 19:51:37.94

34歳　♀
体重34.8
体脂肪率12.2

極度の寒がりです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 21:44:59.57

40♂
164.1/57.2
21.3
11.8
ダイエット生活3日目
腹筋割りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 21:51:06.74

43歳おっさん
肉じゅばんを脱ぎにきました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 22:12:38.37

185cm65kg体脂肪率8%
175cm以下のキモオタチビ男が痩せても誰も興味ないから消えろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 21:56:29.79

５６歳
男
身長177cm
体重53.8kg
体脂5%
BMI 17
昔からこんなもので変化無し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 22:47:58.63

150cm45kgの女と
180cm54kgの男
体脂肪率が同じなら体型は同じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/01(金) 06:13:30.10

女
身長155
BMI18.7
体脂肪率26%……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/01(金) 06:57:52.67

身長158
体重55
BMI23
体脂肪33

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/01(金) 17:23:23.67

身長185
体重55
BMI16
体脂肪13

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/01(金) 18:24:29.22

46歳男

身長172cm
体重79kg
体脂肪25
BMI26.7

1か月半で5kg減らしたけど
適性体重の65kgまで減らしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/03(日) 22:28:14.18

40代男
身長　168cm
体重　54㎏
体脂肪率　13%
BMI　19.1

体脂肪率は自宅の体重計で調べたからかなり不正確かも
特に運動はしていない
1日に2000キロカロリーくらい食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 15:58:05.39

40代
身長　165cm
体重　65㎏
体脂肪率　16%
BMI　23.8

週5,6で運動してるけど、なかなか体重が減らない。
あと3kg位減らしたいんだいけど、、、食事制限した
ほうがいいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 20:03:52.95

>>327
俺とスペックが近いね
40代で週5運動
身長162
体重68.6
体脂肪14.5
使ってる体重計は筋肉量が多いと自動でアスリートモードに入るから実際の体脂肪はもっと高いと思う
もう少し体脂肪減らせると良いんだがなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/16(土) 19:26:25.87

女33歳
身長157.2㎝
体重45.3㎏
体脂肪率17.9％
BMI18.3

体脂肪率のわりに一部プニプニしてるので、うちの体重計は若干怪しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 16:55:25.97

BMI：20.7
脂肪：19.0%
コメント：ウエスト64で腹筋割れてんのにそりゃ無いぜオムロンさん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/18(水) 19:58:37.49

男40才
172cm
65kg
体脂肪率17.2％
BMI21.6

http://i.imgur.com/ffCpvFc.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/12(日) 10:09:34.58

がんばれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/12(月) 07:47:33.30

30女
167cm
体重48.5kg
体脂肪率16～17％
BMI17.5

スポーツ始めてから、体脂肪率半分ぐらいになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/20(火) 10:41:05.29

男44才
163cm
79kg
体脂肪率262％
BMI30
正月から8kg落とした。
週5で水泳とローカーボンと禁酒してるけどどれが効いてるのかよくわからん、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/20(火) 12:42:10.45

262%！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/03(土) 01:31:49.64

31歳♀
身長:161.7センチ
体重:56kg
体脂肪率:26％
BMI:21.4
ウエス:63cm(腹囲71cm)
冬の間サボっててまろやかな体型になってきたので会社の健康診断に向けて頑張ります
腹筋の縦線と腹斜筋の盛り上がり消さないためにも
ちょっとやる気出すためにリポドリン発注してしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 17:24:18.92

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/12(木) 02:05:23.50

42♀
171cm
57kg
体脂肪率29%
BMI 19.5
40過ぎてちょっと体型変化があったから戻そうかなと
先ずは目標体脂肪率23%！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 16:36:56.78

男の人って多少デブでも体脂肪20パー未満なのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 11:12:44.81

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

U7GX8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 20:48:54.20

金曜プレミアム・出川哲朗の病院の歩き方★3
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1533296267/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/17(金) 12:59:54.72

今日役場で健康相談していて体組成計で測ってもらった
女　43歳　身長160.5　体重46　体脂肪率19.3%　
脂肪量8.9　筋肉量35.0　推定骨量2.1　基礎代謝量1052　内臓脂肪レベル2　脚点108
　
判定　体脂肪率やせ　BMIやせ　内臓脂肪レベル標準　筋肉量少　基礎代謝レベル燃えやすい　脚点良
体脂肪率と筋肉量による体型判定やせ型

筋肉量少なかった　でも平均に近い　もうちょっとたんぱく質食べて筋トレ励むか・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 15:17:52.72

男28
身長183.0cm
体重89kg
体脂肪率20％

体重落ちないからジム行ってるが4ヶ月停滞してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 09:25:48.55

女48
身長159
体重44
体脂肪24
内脂肪3.5

BMI18きってる割りにはちゃんと体脂肪あると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 10:57:41.69

女44
158cm
44kg
30%
かなり巨デブです。体脂肪20ぐらいにしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 10:11:54.53

女30代
身長158
体重48
体脂肪27
内臓脂肪2.0
BMI19.2
下半身は体型の割に細めなんだけど
（おへそまわり70、ヒップ81、太もも44、ふくらはぎ30）
上半身が太くて体脂肪率が減らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/04(木) 16:07:41.42

女33歳
身長154cm体重49kg
体脂肪率23％
今日初めてジムにいったら、筋肉ついてますねってスタッフの人に言われた
体重だと明らかにデブなんだけど、よく細いねって言われる
体重言うとびっくりされる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/20(土) 15:59:15.23

33歳女 158cm 47.5kg BMI19
体脂肪は家の体重計だと22%代だったけど
今日ジムのInBody使わせてもらったら25.7%だった
25はちょっと理想より多いから筋トレ頑張るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 19:53:05.51

44歳 158cm 43kg BMI17
体脂肪26% なかなかにデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/01(木) 12:50:59.35

女37 156cm 71kg
体脂肪42…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/01(木) 14:08:40.46

30代後半女
169cm、56kg、体脂肪率10.5%（Inbody）、内臓脂肪レベル0
体脂肪率あげたいけどサイズは減らしたい部位もあるし、難しいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/01(木) 14:42:53.30

>>350
同じ年齢、ほとんど同じ体重だった
ちょっと食事制限してちょっと筋トレしたらすぐ痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 21:46:41.57

わしは175*53*30や。

少し前に健診があったから、ふざけてバンタム級にしたろうと思ったら予想以上に減ってしまいビビったｗ（51.5kg）
普段は53～54kgある。因みに俺の場合、53kg辺りから下になると体脂肪率が1桁になる模様。
（そこまでして体脂肪率を1桁にして何の意味があるんだという話だが）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/30(金) 08:54:11.21

41
174
67
22.2
14%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/05(水) 16:23:07.51

160.5cm
57.5kg
BMI 22.32
体脂肪率 30.5%
筋トレと有酸素運動をしているのに体脂肪が落ちません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 18:18:47.51

俺はダイエットする必要はないんだが参考に。
身長　171cm
体重　57kg
体脂肪率　不明
BMI　知らん

チェスト　89cm
ウェイスト　71cm
サイ　51cm
カーフ　32cm

5000m　15分18秒（成長中
10000m　31分49秒（成長中

月間練習距離550km前後

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 07:18:30.51

気になってスレ開いたら40代がめちゃくちゃ多くて普通にびびった
レスバトル繰り広げてるのって勝手に10代20代くらいだと思ってたけど案外上の年代なんだなって思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 07:51:03.58

>>352
筋トレって何しました？
40手前になるとなかなか体重落ちなくなってきた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/15(土) 18:37:41.58

158センチ60.7キロBMI24.3くらい体脂肪27.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 09:18:01.25

35女157cm47キロ25%前後を行き来
動かないし毎日間食ばかりでお腹や下半身の脂肪が凄いから痩せて筋肉つけたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/20(水) 02:10:35.77

女 31 147cm 43kg 体脂肪率23%
BMI20だし数字だけ見るといい感じになったかなと思ったんだけど
散々言われてるように体脂肪率下げないと見た目シュッとしないね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 20:53:50.85

女35
48kg
BMI20.2
体脂肪率23%

去年病気して入院や休職してたら
運動不足で2～3kg増えた
週1～２回目プールとか行って運動してるけど
なかなか落ちない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 13:52:20.72

44歳女160.5cm　44.5kg　BMI17.3　15.9％

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 03:28:39.91

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 11:53:17.91

45歳男
身長183cm
体重67.4kg
体脂肪率9.1%
BMI20.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 17:51:52.78

45女
158cm 40kg BMI16 17%
あと2～3kg痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 18:58:38.91

5ちゃんの高齢化が深刻

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 04:08:02.57

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 07:12:58.51

148cm34kg
BMI15.5
華奢と言われたことはあるけど最近36.5→34kgまで痩せたせいか人から闘病中なの？と聞かれた
ケーキとか甘い系の間食やめただけなんだけど
でも風邪もほとんどひかないし虫歯すらない健康体なんだけど
36まで戻すべきか悩み中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 07:16:47.04

>>369年齢書き忘れた
24才女
体脂肪率はわからない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 22:52:46.33

>>369
わからんけど
将来骨粗しょう症とかなるんじゃね？
女だと不妊症とか
うちの姉がやせすぎでそういうの大変そうだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/23(日) 20:13:48.06

？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/23(日) 20:51:37.43

痩せすぎても不妊等なるってこと？
程度の問題だと思うけど

164.2cm 49.6kg
BMI18.4
フランスかどっかのショーモデル18.5以下は出れないって聞いたけど
今18.5切ってもぜんぜん痩せすぎに思えないな
あと2kgおとしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/23(日) 21:00:27.24

>>369
需要あるとこにはありそうだがw
折れそで怖いっす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 04:31:23.68

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 07:41:07.30

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 16:30:48.18

？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 14:26:51.87

42歳男性
身長 174㎝
体重59.6kg
BMI 19.8
体脂肪率
https://i.imgur.com/795PP7T.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 08:06:58.17

お前ら痩せろ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 22:24:56.18

64歳男性
身長 165㎝
体重53.7kg
BMI 19.7
体脂肪率12

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 22:31:54.14

>>355 ウォーキングが一番体脂肪を減らしますよ。
若い時からウェイトトレーニング、ランニング（キロ４分）、ジョギング（キロ６分）、水泳やら
やったが体組成計を購入後はかってみたがウォーキングが一番いい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 11:09:16.93

>>381
ウォーキングは負荷が無いのに？
色んなスレで重い負荷の筋トレが一番体脂肪率を減らせると聞くが私は筋力がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 15:58:28.36

158cm 37.5kg 13% あと2kg落としたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 16:13:09.39

身長体重体脂肪率を書き忘れた
160cm 51.5kg 27.5% BMI20.1
明らかにBMIより体脂肪率を減らさなきゃいけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/20(日) 18:39:55.32

32歳女
163cm 46.5kg
体脂肪率20.9%
筋肉率33.9%
7月からダイエット始めて、3kgくらい痩せた。体脂肪率は(定かかは不明だけど)5%以上減った。
なるべく歩く、摂取1300kcal以下/日にする、毎日体重測る、野菜から食べる、脂っこいもの・多量の炭水化物は控える
を実践、2週間前から3,4日おきに1時間ほど、ジムで筋トレもするように。
筋肉量増やしたいけど運動めんどくさい…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 13:48:18.31

>>385
BMI17.5は不健康