【TABATA】タバタ式ダイエット【Protocol】

[0696 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/09/20(月) 18:28:13.07 ID:Kd2iUj0I]

みんなで筋肉体操のスクワットで
20秒スクワット→5秒休み→15秒スクワット→5秒休み→15秒スクワット
というメニューがあるが、タバタ式みたいなものだったのか