0001名無しさん@お腹いっぱい。
2014/10/22(水) 21:14:25.65ID:iWgjKdFi空腹の限界になったら、食べるのを我慢するのではなく
低カロリー食材をドカ食いすることで逃げるスレです
【ステップ1】空腹になってもカロリーの高い物に手を出さない
【ステップ2】ステップ1を実行することで、長期にわたって
毎日のカロリー収支がマイナスになるようにコントロールできる
【ステップ3】低カロリー食品への依存度を減らし、
食べる絶対量を少なくしていく
いきなり「食わない」ではなく、「低カロリー食材による被害低減」という
中間ステップを中継して、一歩一歩ゴールを目指していきましょう