0092名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2015/12/14(月) 02:18:47.80ID:IGd63Qc4 水中ウォーキングで週5.6ペースで歩いたり小走りを2時間何ヶ月も続けたら右膝痛めたよ。 膝を犠牲にしたけど結果80キロ痩せたけどね。