0447名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/08/25(金) 15:52:54.61ID:vaKV64Ls >>446 そう、膝は伸ばしたままで上げていくんです かなりキツイので、ゆっくり丁寧に一歩づつね