水中ウォーキングダイエット part3
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他人が気になるってある意味自意識過剰だよ
誰もお前なんか興味ないわ 近くの体育館にウォーキングメインの円形のプールできたから昨日初めて行ってみたんだが、思った以上に歩くのもきつかったわ
休憩挟んで1時間半ぐらい歩いたが1日経ったら体がちょっとだるい >>253
おつかれ
ウォーキングメインのプールいいなぁ >>254
夜9時まで営業してるのだけど夕方以降は2、3人しかいないみたいで、仕事帰りにも行けるから通うことに決めたよ >>255
1周で何mくらいなの?
そろそろ人も増えてくるかもね
うちスポクラも夏は普段ジムの人もプール来るよ 市営のプール570円とかする…主婦の自分には通いつめれる値段じゃないな…辛い >>256
直径18メートルぐらいで階段もあるから完全に円で歩ける訳じゃないけど、大体1周40〜45メートルぐらいになるのかな?
昼間は他の運動する人の時間や子供優先時間もあったりするのだけど、夕方以降はほとんどウォーキング優先時間になるので良い感じで通えそうだよ
他の人に邪魔にならない程度なら泳いでも良いってところだから、基本的に泳ぐ人がいないのが凄い気楽かな 公営プールとか市民とか区民で半額とかないの?
都内は大体2時間で400~500円ぐらいで市民だと半額とかあるで? こっちだと市の施設だけど個人利用は市民に関係なく1回500円
他のグループが占有してる時間以外は1日中使えるかな >>258
ありがとう
階段もあるんだ
なんか楽しそうやね 個人的には23区内某所に区営で1回200円のところを知っている。 田舎だけど最大3時間(9〜12時,13〜16時,17〜20時)400円
市民割引は高齢者のみなので爺婆のたまり場になっている あまり安いとルール守らない低俗なのが増えるからなぁ おしっこ垂れ流しとかシャワーで脱糞する奴らの事だろ こう暑いと混んでるのが予想できるからさ
時間帯でいうと午前中が比較的空いてるのかな
通ってる人参考程度に教えてくれ >>272
自分とこは朝が一番多いよ
昼過ぎもまあ多い
夕方くらいが一番すいてる
夜もまあすいてる
年配の方が多いところは午前中が一番混むんじゃないかな 270だが見に行ったら案の定混んでたので帰ってきた
>>274
ありがとう!夕方行ってみるよ 夜までやっているところは夜が一番空いているのは常識 先週から毎日歩いてたら足の裏の皮が剥けてきてしまった
絆創膏をテーピングで固定してプールの中で剥がれないようにするしかないか 水中ウォーキング用の靴下みたいな滑り止め付きの靴があるよ 水中で履くんだからマリンシューズの類だろ
問題は施設側が許可するかどうか うちは近くの市民プールは専用シューズでもダメだったよ、近隣の市営プールでもシューズokな所なかった…… 体冷やしちゃうから、生理前ってあんまり効果期待できないですかねぇ 高温期のほうがいいね
生理直前だと、腹腰が痛くてプールどころじゃないわ >>287
ありがとうございます!腰はあまりいたくないのですが、この雨でウォーキングもできず悩んでました >>277
夜に来る人は、みんな黙々と自分のメニューをこなしているような人ばかりなので、
仮に人がそこそこ多くても、あまりそれを邪魔には感じないよ。 昨日の夜プールに来てた夫婦は邪魔だった
何が邪魔かって夫婦共々150kgぐらいありそうな感じで
3レーンしかない所で1レーンずつ幅とって
ノソノソと歩いてるもんだから他の人がみんな1レーンに
押し込まれてぎゅうぎゅう詰めで接触事故多発
20分ぐらいして男女の更衣室へ花道通るように
帰っていった時はみんなホッとしてた ああ、片道じゃなくて、両方取るのかw
そりゃひどい 施設の監視員とかに苦情を言えば対応してくれたんじゃないか? 無理だろ
お客様、ちょっとデブすぎるので利用はご遠慮くださいって言うの?w “すれ違えるようにもう少し端に寄って歩いて下さい”って言えばいいのでは? ホテルのプールは優雅だが、泳いでいる人かプールサイドでくつろいでる人ばかりで
歩いてる人は見かけないw ふたりしかいないと凄く焦る
しかもでかくて筋肉質で歩幅ある男性だとかなり速いから迷惑掛けないよう必死
こっちはトレーニングになっていいかもしれないがイライラされてないかね >>301
わかる〜!自分はさっさと道あけるよ
すごい早い人の時はすれ違ったら、すぐ後ろに入ってる >>302
もうこの場所に?!て感じで心臓バクバクするよね
なるほどサクッと後ろに付けばいいのか
中央でグルグルして端に辿り着けなかったら笑う 自分の行ってるプールは歩く用が1レーンしかないのもあって前に遅い人がいたら抜かさないでUターンだな 歩き用は1レーンが普通じゃね?
自分のところは全部で8レーンだが、泳ぎ用がどんなに空いているときでも、
歩き用は絶対に1レーンしか設けられないし。 うちのスポクラも歩くところは1レーン
追い抜きは禁止でUターンだよ
>>303
>中央でグルグルして端に辿り着けなかったら笑う
ウケるw
でもありえる うちのとこも1レーン
他のプールを知らず、まだ遅い人には遭遇してないんで考えた事なかったが
そこは追い抜きするなUターンしろとか一切書いてなかったんで知れて良かった
プールの従業員は書かなくても常識だと思ってんのもしれんけど書いて欲しい Uターンすると歩いた距離が分かりづらくなるのが欠点 うちのところは梅雨いりしたわ
プールまで傘さして行くのはめんどいけど
プールだとお天気関係なく歩けるからいいよね
ご飯食べたら歩きに行ってくる >>314
うちは1レーンしかウォーキングに使えない市民プールで、追い抜き禁止で抜くならUターンかな。
でも巨体のオッサンがガンガン抜かしてるし、監視員も黙認してる。 >>314
そういうことは施設の人に確認するのが一番確実 >>314
うちは「追い抜き禁止」「二列歩行禁止」と書いてあるよ。
必然的にUターンとなる
どこもいっしょだと思うけどな >>315
うちも追い抜くじいさんいるw
追い抜く人や周りにめっちゃ笑顔なんでみんな許してる 追い抜き禁止って書いてあっても、それが泳ぐレーン対象のルールなのか、
ウォーキングレーンにも適用されるのか、よく分からなかったりするんだよな。 >>320
スポクラのプールだけどすべてのレーンに書いてるよ >>323
ウォーキングレーンで泳ぐの禁止、じゃないの? ウォーキングレーンで泳ぐのは禁止でも、スイミングレーンで歩くのは禁止じゃなかったりする うちはウォーキングと、50m以上泳げる(上手い)人と途中までしか泳げない人でレーンが分かれてるよ。
あとはキッズ用に浅いとこ。何故か浅いとこでも、おばちゃんが歩いてたりするんだけど、その4種類。市民プール。
ガチ泳ぎのレーンで歩かれたら事故るし(タイム測ってる時があって)喧嘩になるもんだから、上手い人用レーンは歩くの禁止。そうじゃない方でも歩くならウォーキングレーンが隣だから横に移動して歩け。ってなってる。 泳ぎのレーンでも、フリーコースや初心者コースは端から端まで泳げない人もいるから、
歩くことは容認されている雰囲気。 腰痛緩和になればと俺も始めてみようと思うんだけど、みんなはどんな水着着てる?
市民プールでフィットネス用の水着って変かな? >>329
フィットネス用って言っても色々ありそうだからよくわからんが、俺はハーフパンツ型ので行ってるな 市民プールは色んな人がいるから、どんな水着でも大丈夫だよ
水に入ったら何履いてても同じだし 試しに水深2mのプールで息を吐いて底まで沈んで歩くことを試みたが
15m程で生命の危機を感じて中止した。無理だ。 >>333
別に冬の屋外プールとかじゃなければ寒くはないだろ >>329
水中ウォークって腰痛の緩和になるの?
結構腰に来ると思うよ 腰痛めて通ってた整形外科で勧められて歩きはじめたよ
今、4か月目だけど良くなったよ >>336
普通に歩くとすんごい衝撃を腰が支えている
それを浮力が和らげるわけだ
ちょっと考えりゃわかるだろ >>338
縦方向の重さは浮力で緩和されるが
ねじれの力は散歩以上に強くなるよね
考えたらわかるけどw ねじったら腰に悪いとか初めて聞いたw
ラジオ体操禁止やなーwww 足の裏の皮が剥けて痛い。歩き方が悪いのか?
特に親指が剥けるんだよなぁ。 >>342
親指の付け根の辺りは俺も皮剥けて痛かったけど、ここで水分ウォーキング用の靴の事を聞いて施設も使って良いって言うので使うようになったら快適だわ >>343
そんなのあるのか。ありがとう。
施設に聞いてみるよ。 >>342
かかとから着地して親指まで足裏全体を使って歩くように心がけてみては
知らんけど >>334
そもそも浮き上がってしまって、15mも沈んだまま歩き続けられない気がするが・・・。 水着買ってきたわ。
俺も明日からジジババに混ざってウォーキングするわ。 水着ブカブカになってきた新しいの欲しいがまだ痩せそうだしな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています