ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/08/14(木) 00:32:38.17 ID:uc6EAsox]

「ジリアン・マイケルズ」シリーズDVDについて語り合う場です。

前スレ
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348736165/

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/20(水) 14:39:08.31 ID:jZhsSpCK]

>>995
ダンベルおすすめ！ジャンプが最初に少ししかないから、マンションでも大丈夫
あと、ジリアンがちょっと優しい気がする

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/24(日) 23:55:35.04 ID:9s0OCTlL]

うーん、サイズダウンしないなぁ。
同じ30分ならランニングのほうがいいかな？

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/25(月) 19:06:07.60 ID:faBT0RJp]

30分じゃ何ヶ月やろうと痩せないのでは？

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/27(水) 20:40:12.63 ID:21gCmH4y]

今日から新30日のweek2に入ったんだけど、いきなり動き難しくなりすぎて全然ついていけなかった。
バランスとれないし、できてないから筋肉も疲れてないし、最悪だ、、、挫けそう

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/27(水) 21:25:19.37 ID:FuyFWfu1]

>>999
レベル3は更に動きがよく分からないよ。
1と4を交互にやって、飽きたから売ったw