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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/14(木) 00:32:38.17ID:uc6EAsox
「ジリアン・マイケルズ」シリーズDVDについて語り合う場です。

前スレ
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348736165/
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/27(木) 08:59:04.07ID:Rjy7afif
>>942
ちょっと厳しいかな・・・
飛び跳ねるところは別の動きにするしか

>>943
メチャ引き締まってるけどムキムキには程遠い・・・
この手のDVDだけでは引き締まった身体にはなれてもムキムキにはなれないと思う
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/27(木) 10:02:31.73ID:O6PpM+Av
>>939
あはは。解る。
やっぱりあの30未満てところが使いやすいんだよね。
それ以上だと、始めるのに気合がいる。
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/27(木) 16:33:56.97ID:yI4XcZ9U
巨デブなんだけどジリアンやってみたい
ジリアンカッコいいあこがれる
膝が心配だからジャンプ系の所は
その場でダッシュにしようかな
ジャンプ系が無理な人は代わりにどんな動きをしていますか？
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/27(木) 18:08:23.88ID:yI4XcZ9U
>>947
ありがとうございます！
もも上げ運動ググってみました
つべでみてみたらこれは私にもできそうです
手のひらに膝をタッチするのを試してみます
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/30(日) 10:19:42.36ID:2Cfd8MOG
>>951
この体型で、そういう格好できるから逆にすごい
日頃から旦那にセクシー、セクシーとお世辞言われてるのかな？
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/05(土) 13:32:32.14ID:ru0brORs
>>952
マライア、離婚したから旦那いないよ。
婚約も解消したし、今は日系人のダンサーと付き合ってたような。

幾ら運動しても、食をコントロール出来ないとジリアン雇っても無理じゃないｗ
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/05(土) 14:15:45.83ID:u6dbYhwK
ブリトニーは持ち直したけど、元々ダンスやってたしトレーニングが苦にならないタイプらしいからな
マライアは勝手なイメージだけど運動嫌いそうw
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/11(金) 01:09:28.48ID:aXOBDmFo
ピンクってジリアントレーナーなのか！
ふたりとも性格強いけど気合いそうだわwww
ピンクも負けじと踏ん張ってる姿想像つくw
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/15(火) 07:52:43.04ID:U3AGCNHD
みなさんジリアンしたあと筋肉痛になってますか？
筋肉痛にならないものの、だるくてこのまま続ければいいのか不安です
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/15(火) 08:29:48.16ID:3mPlHgiQ
効いてる証拠じゃん
全然疲れなくて効いてるのか不安と言うならわかるけど疲れるのは当たり前
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/15(火) 12:03:19.22ID:U3AGCNHD
>>958
ありがとうございます。
きちんとした筋トレのような筋肉痛ではなくだるさが次の日にあるのでこれでいいのか、悩んでしまいました…
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/19(土) 16:25:45.06ID:P/C2kMCn
やっと旧30日の1week終わった。うっすら背肉が薄くなったような？少しだけ運動習慣ついたからまだまだ頑張ろう
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/20(日) 23:23:07.78ID:Z86vJfvL
個人的にジリアンの吹き替えは戸田恵子が最適だと思うんだけどどうだろう？

今も割と近いけど
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/22(火) 11:56:59.93ID:NDcrLcWQ
既出ならすみません。ジリアンマイケルズの中で、リージョンフリーの吹き替えなしのものはありますか？？調べたのですが分からずじまいで、、宜しくお願い致します。
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/22(火) 12:32:02.86ID:SUzNwCN3
字幕無くて良いならアマゾンで輸入盤ポチ。
ただ輸入盤は当たりはずれが結構ある。
日本版のと違ってフリーズ率が高い。
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/22(火) 13:11:21.98ID:NDcrLcWQ
なるほど、トレーシーはほぼ全て海外から取り寄せているんですがフリーズしたことないですが、リージョンフリーでないやつもある

ジリアンは、リージョンフリーないんでしょうか？？
ありがとうございます！
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/24(木) 15:34:21.44ID:bQ4j8XXS
脂肪が落ちて体重が減るから、胸が小さくなるけど、続けていけばバストアップして、キレイな胸になるから大丈夫
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/27(日) 19:49:50.42ID:U+QEk26g
四日目終わった
３日坊主で終わらず、なんとかクリア
ようやく腕立てのコツがわかってきたかも
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/29(火) 22:59:56.84ID:NdzPF4yT
レベル1を10日やって、初日からずいぶん進化を感じてたけど、レベル2に進んだらついていけなさすぎた。
食事も気をつけてるけど全然体重減らない。
日に日にできるようになるのが面白くて毎日やるのは苦じゃないけど、結果もついてきて欲しいなー。
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 08:53:11.14ID:ayFokrDO
運動系のダイエットやると急に体重増えるのはなんで？
よく筋肉増えてるからというけどそれはないと思うのw
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 12:53:15.03ID:oBgtg4Ip
ほんと不思議w
自分の場合は、始めたばかりだし筋肉つくほど正しくできてない自信はあるw
多分運動してるからと思って食べすぎてるんだろうな。
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 20:04:01.56ID:OCHkjEnb
新30日は1か一番好きだな。
3だけは苦手。四つん這いになって行ったり来たりとかどこに効いてるのかわかんないし。
0987974
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2017/09/05(火) 20:37:52.85ID:2SZ7qRv/
Week 1　10日目が終わりました
今日でWeek 1終わりにして明後日からWeek 2に入ろうと思います

体重はまだ変化ありません
0988974
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2017/09/05(火) 20:40:03.46ID:2SZ7qRv/
ちなみに体重は運動始めたからか生理中の為か参考になりませんが一旦増えて、
生理が終わり開始日の体重に戻っただけです

85kgの巨デブです
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 17:50:22.48ID:m12xwDPH
私はジリアンだけじゃ痩せなかった。バレビュやトレーシーとかの筋トレやって
やっと3ヶ月目から痩せてきた。
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/08(金) 00:12:01.46ID:fJvP+LHP
>>990
二種って2種類？毎日ではないけど、平日も1.5時間風呂入る前にやってたよ。
デブだから人より多くやれば痩せると思って。まだまだデブだけど、前よりはサイズダウンしてる。
毎日はさすがに時間なくて出来ないけど。
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/19(火) 16:26:05.50ID:JGoRKejm
新30日のweek1と2を週3〜4回で3週間ほど。
体重3kgほど減ったが腹がちっともへこまない。
ご飯減らすの本当につらい。米うまいよー。
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/19(火) 23:04:41.05ID:oYBCnqoB
>>991
筋トレ後にきちんとストレッチすると捗るよ
遠回りに感じるかもしれないけど、効果的に動けるようになるから筋トレが楽に出来るようになる
がんばってね
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/20(水) 13:41:17.78ID:jwrEfhvC
以前よりおっさんみたいになってるね。
やはり男役のほうだからなのかな。
ジリアンのダンベルとスピード買うか迷ってるよ。
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/20(水) 14:39:08.31ID:jZhsSpCK
>>995
ダンベルおすすめ！ジャンプが最初に少ししかないから、マンションでも大丈夫
あと、ジリアンがちょっと優しい気がする
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 20:40:12.63ID:21gCmH4y
今日から新30日のweek2に入ったんだけど、いきなり動き難しくなりすぎて全然ついていけなかった。
バランスとれないし、できてないから筋肉も疲れてないし、最悪だ、、、挫けそう
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