新30日買ったんだけど体調悪い日とかあってなかなか毎日できない・・・
だから週3回（月水金）でやろうと思うけど効果あるかな？
こういう場合ってWeek1を2週間やったほうがいいのか、普通に1週間ごとにWeek進めていっていのか迷う。
158cm、49kg。あと4kg痩せたいし太もも細くなってほしいよ〜、ジリアンだけで細くなるかな？