ダイエットヨガはジャンプはありますか？
旧30日を二ヶ月ほど続けて効果にはとても満足してるんだけど
マンション住まいなのでジャンプの動きができず…
（腿上げやシャドーボクシングなど別の動作に置き換えてやってる）

ジリアンと同じ動きができないのがちょっと不満なので
比較的静かにできるらしいヨガかダンベルに手を出そうと思ってるんだけど
実際のところどうなんでしょう