トレーニングらしいものが初めてなのに、ジリアンで筋肉痛にならないて凄いね。
私はバレビュやトレーシー、ジリアンをよく使ってるけど
それぞれ久々にやると、翌日は筋肉痛になる。
かなり高負荷でバイク漕いでたの？