>>813　さん

レス有難うございます！
新30日を一度やってみないことにはと思い、丁度レベル1をワンセット終えたところです。

旧30日に比べて腕立て伏せの時間が少し増えたように感じられ、腕立てが苦手な私には少しハードでしたが、
まだ余裕があったので、お勧め頂いたキックボックスをやってみました。

どうもフォームが滅茶苦茶に成ってしまうのですが、20分間あっという間で、ワークアウトをしている感じもなくて楽しかったです。ジャージーのようには出来ませんが、繰り返して改善していきます…！


今までは、腹筋を少しと、一日あたりエアロバイク一時間〜二時間をしていたくらいです。基礎体力が幾らかついていたのか、或いは筋肉をちゃんと使えていないから割に楽だったのかもしれません…。

引き続き、新30日とキックボックスを組み合わせていきます！