すごい結果ですね！

私も全く同じ期間取り組んだので
触発されてかいちゃいます！

期間
7月下旬から11月上旬
（途中2週間ほど休みあり）

実施内容
ダンベルダイエット
脂肪撃退
下半身最強
ジリアンヨガ
ビリー
のどれかを体調により選んでやる。
完走できないことがほとんどで、いつも８割ぐらい。
ほぼ毎日で風邪や生理で週6のときも。

食事
特に制限はしていないが、食べ過ぎないようには意識した。
1800カロリーぐらい。

結果
身長163

体重57→55
ウエスト68→64
ヒップ95→90
太もも56→50
体重はあまり落ちていませんが
見た目はふたまわりぐらい小さくなったようです。

食べたいものを食べて
楽しく運動して引き締まったので
今までのダイエットはなんだったんだろうと思ってます。
あとひとまわり痩せたいので継続したいと思います！