>>376
ジリアンじゃなくて悪いけど、体幹は木場さんの本がおすすめ(他の本知らないだけですが)
本見ながらって面倒に思うかもしれないけど３日も続ければ動き覚えるから案外楽
ジリアンは是非してほしいけどね！