0349名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/06/09(火) 13:15:01.34ID:CQ4AGaVq＞新30日のステージ1
＞クマ歩き→アヒル歩き→中腰開脚ジャンプ→ひねりジャンプがキツすぎて
新30日のステージ1にこんな流れあったっけ？？
開脚ジャンプ？
私はステージ1の2回目の有酸素運動がツライw
ヘトヘトで腕と脚があがらないよ〜
探検
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4
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＞新30日のステージ1
＞クマ歩き→アヒル歩き→中腰開脚ジャンプ→ひねりジャンプがキツすぎて
新30日のステージ1にこんな流れあったっけ？？
開脚ジャンプ？
私はステージ1の2回目の有酸素運動がツライw
ヘトヘトで腕と脚があがらないよ〜
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