豆乳ダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/08/04(月) 16:43:42.22

脂肪燃焼効果や食べすぎ防止効果のある豆乳ダイエットの総合スレです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/04(火) 10:08:08.48

タンパク質ではなくイソフラボンと言いたかったのでは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 08:13:18.15

>>654
ごめん豆乳と他に併用して摂取してたものもたんぱく質多かったみたい
気づいてすぐに訂正すればよかったね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/22(土) 17:21:02.34

白っぽい便出た人いますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/12(金) 06:30:16.13

豆乳は加熱が足らず、トリプシン・インヒビターという阻害物質が13％残っているので体に悪い。
http://d.hatena.ne.jp/uneki2012/20170511/1494533094

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/12(金) 10:58:07.91

おならがねー
おならさえ出なければもっと飲みたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/12(金) 12:53:15.74

おから食べるとすごいオナラでるけど豆乳ではあまり感じないなぁ
量にもよるのかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/12(金) 19:43:11.78

>>660
おからは不溶性食物繊維の割合が大きいからね。
不溶性食物繊維を取るとお腹が張るか、おなら出るよ。
他は、バナナ、栗など。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/14(水) 09:45:32.62

無調整豆乳にきな粉入れて朝昼兼用食事兼プロテインにしてるけど大丈夫やろか
イソフラボンは吸収しづらいって言ってたような
味噌汁のイソフラボンがアグリコン型？だから吸収しやすいって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/23(金) 15:40:53.36

イソフラボンの取りすぎを気にするってことは男性？（女性だともっと多く取りたいという話になるだろうから）
豆乳にも入ってるけど、大量に飲むわけじゃなければ問題ないと思うよ。

ちなみに、男性でも取り過ぎなければイソフラボンは健康に良いからね。
ぶっちゃけ豆乳好きな自分でも、大量に取ろうとすると体が拒否するんだよねww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/10(金) 02:08:21.31

>>663
外部から摂取するホルモンは、男性ホルモンも女性ホルモンもよくないでしょ。

英語のHPだけど、say milk （豆乳）で検索したら「絶対に飲むな」とか悪い情報だらけだよ。
日本では何で大豆製品の害について報告しないのか不思議でしゃあない。

醤油、納豆、豆腐、が日本食文化だから大豆が悪いって事を認めたくないんだろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/10(金) 09:47:00.91

say yes

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/21(木) 21:08:52.17

海外のmilkはどうなんの？
日本のmilkは良いのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/28(木) 03:28:14.88

今の研究だと植物性蛋白は一切吸収されてないって論文も有るよな。
単純にタンパク質ならホエイやエッグプロテインがやはり良いみたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/20(土) 20:07:04.07

旨くて飲みすぎてすぐ無くなる
豆乳破産しそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 15:27:41.49

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 18:29:50.69

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

TYV57

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/30(火) 04:13:25.81

ガスコンを常用している過敏性腸症候群には
使えないダイエット法かも。