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豆乳ダイエット

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0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/31(月) 13:40:46.52ID:pz3IVMVQ
いくら無調整豆乳でも、
果物だの甘酒だの色んなものを足してたら、
そりゃあ痩せないわ
それなら調整豆乳のみ飲んでた方が遥かにマシ
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/01(火) 20:51:09.10ID:bFE6JZ2D
習慣的に毎日牛乳の代わりに飲んでると耐性出来るから生理前七日間ダイエット としては意味ないんじゃないかな
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/02(水) 14:59:13.19ID:9V0V3IRS
生理不順だからいつ生理がくるかわからず、無性にお腹が減る時期になったら溜め込みの時期来たのかなと考えてとりあえず飲むようにしてるんだけど、そこから2週間経ってやっと生理来たりまちまち。
生理前7日の意味が無い気がしてきたorz
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/09(水) 19:21:08.54ID:FHFUUaTe
生理前うんぬんって都市伝説レベル
確実な論証もないのにこんなの信じるから女は馬鹿だのスイーツだの言われるんだよ
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/09(水) 19:26:22.95ID:Hvnwj6aX
生理が三年止まった時も毎月順調な時も嗜好品として豆乳は飲んでいる
豆乳で痩せたとか豆乳で生理がとか言う人いるけどそういう人は豆腐や納豆やきな粉ではどんな影響出るんだ？
豆乳だけが影響与えてるとしたら食品としてヤバいだろ
アホ？
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/22(火) 22:58:54.54ID:8iq9/4v4
生理前の一週間で毎朝200ml飲むとか
毎日食事前にコップ一杯飲むとか
調べても諸説ありすぎてキリがないなぁ
取り敢えず生理前だし飲んでみるけどね
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/24(木) 13:17:09.18ID:jR5us1Bp
生理前一週間から毎朝200ml飲んでみた
いつもは 生理来たかな？と思っても不正出血みたいな感じが２、３日続いてから本格的に始まる、って感じだったのが無く、予定通りにすんなり始まった！
これだけでも ありがたい。
来月も飲もう！
体重は終わってから測ってみる
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/03(土) 10:03:53.26ID:66shrWWu
無調整をオールブランにかけて食ってるけど
慣れたら牛乳には戻れないな
牛乳がくどくて臭く感じるようになった
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/10(土) 12:58:39.48ID:ZyTL+xXh
>>34
これ具なしで飲んでるけどすごく美味しくて、今まで無理して飲んでたけど美味しく飲めるようになった
どうもありがとう
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/13(火) 14:33:13.54ID:m6zm3SQe
生まれてこの方豆乳を飲んだことなかった
朝、主人に「豆乳飲める？」と聞いたらすげーまずいから飲まないと返って来た
さっきスーパーで200ｍｌを買ってみて一口飲んだら全然平気だったので
今月から生理前1週間毎朝飲んでみる予定
キッコーマンのおいしい無調整豆乳でした
0499女子必見！アソコの匂いケア
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2015/10/28(水) 22:47:05.17ID:azxc4UFb
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0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/15(日) 17:22:29.73ID:7dRqM98F
生理予定日から10日、生理がこない…
ダイエット始めてから不順だ
もう17日間も豆乳飲んでることになるけど効果あるのかな
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/16(月) 16:53:52.86ID:EvtT3RPN
わたしも遅れてていつまで飲むんだこれと思っていたが、豆乳やめたらはじまることもあるような気がしてる(豆乳が関係しているのかは不明)
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/16(月) 21:25:08.82ID:o/Al9J+q
豆乳飲んで生理遅れました。
無調整豆乳で１日200ミリリットルまでだとか、確かじゃないけど目安の量があったはず。
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/17(火) 04:04:47.17ID:qA3wtbS7
豆乳飲んで生理が早く来ることがあっても遅れたことないや
しかも飲み始めてから、だいたい毎月１日から来て周期が安定した
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/18(水) 22:15:17.68ID:WM0Q3/vV
初めてやったけど生理後に1.5kg減ってびっくりした
いつもは生理前に１kg太ってそこから緩やかに減って戻ったらまた生理前で太るを繰り返していた
0507アソコの匂い大丈夫！？
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2015/11/24(火) 22:59:31.77ID:1aRHqR35
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0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/24(火) 23:42:57.43ID:2skB+wtB
2年ほど豆乳を飲み続けたが全く変化なし
1年くらいランニングしたら、中性脂肪が
130から70くらいに半減。

やっぱダイエットは運動よ
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/27(金) 06:23:06.28ID:/0dfNVqS
豆乳飲み続けてたけどある日大人オムツはかないと間に合わないほど
血がドバドバあふれて何日も止まらなくなって焦った
調べたら豆乳は子宮筋腫を育てる働きもあるそうだね
飲むのやめたら収まったけど
人によってはいいことばっかりじゃないから皆も気をつけて
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/27(金) 17:35:39.43ID:zrTzfsVS
飲みやすいのはわかるが
バナナ味とかバニラ味って豆乳の意味がなくなるじゃん
何で高カロリーのフレーバーにするんだよ
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/28(土) 23:06:57.33ID:qxM9z3Vr
男だけど、豆乳で１５k痩せたぞ、機関は2年くらい毎日１Lは飲んでた。
豆乳のカロリー５０％OFFのやつな。
最初はわからんかったが、どんどん食が細くなってやせてった。
腹でてる人は代謝がよくなるのかのー
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/28(土) 23:27:51.38ID:qxM9z3Vr
511だけど
飲んだの丸三のコーヒー５０％Offのダンボール買いで水代わりに飲んでた。
止めた今でも食が細いので、サプリは必須だな。
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/29(日) 14:00:23.59ID:Kj5v8OZi
いくら50％オフでも水代わりに…？
普通のジュースほどじゃないにしろ糖分だってそれなりに入ってるでしょうに
男性の体験談は女には参考にならないなあ
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/29(日) 19:15:49.66ID:jllGvyhY
だいたい別に豆乳自体に痩せる作用なんてないよね
カロリーだって高いし毎日量飲みまくってたら逆に太るよ
生理周期に合わせたダイエットなんだから男はこないで欲しい
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/30(月) 01:10:28.01ID:2I4SZX4k
510 バナナ味の豆乳見るとレシチン、大豆サポニン、イソフラボンが入ってるって書いてあるから、豆乳の意味あるんじゃないの？私、よくバナナ味買うんだけど…意味ないのかな？味つき豆乳の中ならバナナ味が一番まだ効果あるかな？
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/30(月) 08:07:40.91ID:0r9E9BaX
>>515
バナナとかの味付けのいわゆる「豆乳飲料」といわれるものは
無調整豆乳や調整豆乳に比べて豆乳成分がかなり少ないからね。
１日に必要な大豆イソフラボンを摂取したいなら無調整豆乳や
調整豆乳を飲めってことでしょう。
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/30(月) 18:01:19.75ID:n16vHR2e
そこまでマジにダイエットしてるんじゃなければ何飲んでも構わないんじゃないの？
別にバナナ味とか飲んでも健康被害にはならんだろ
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/11(金) 01:00:25.27ID:/ieNAuSe
生理前に飲むと痩せるとかいってたから一日200ml×4日くらい飲んだら
言われてるとおり飲んだぶんだけ周期が遅れてきた
豆乳飲んだだけなのに不思議だな
でも痩せたかどうかさっぱりわからない
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/11(金) 16:27:26.82ID:J7oZgUXI
私も飲んだ分だけ遅れる
生理くるまで飲み続ければいいのか10日間でやめればいいのか分からない
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/11(金) 16:44:27.20ID:qeEfsnwz
40過ぎてから24日周期になった
生理前豆乳飲んでるし普段から豆腐や枝豆や納豆も好んで食べてるのだけど
何も変わらないや
前は28日周期でこれも何してもがっちり動かず不順とは縁がなかったから
体質もあるのかな
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/11(金) 18:11:55.92ID:t4tcvhiE
だいたい月末に来てたんだけど
飲み始めてから2~3日前くらいに来るようになって安定してる

ダイエット効果は痩せはしないけれど
生理前の過食が防げてるくらい
生理の前は1~2キロ太ってから来るのがなくなった
生理前も生理後も体重がそのままか、生理後に少し減るくらい
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/19(土) 22:49:19.60ID:mrhixEgY
豆乳も飲み過ぎるとなんか病気になるとかあるんだよね
日常で豆製品それなりに取ってるから飲まない方がいいのかなという気もしてくる
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/20(日) 23:08:11.46ID:QnuQP6K3
イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするから、摂りすぎはよくなかったと思うよ。
確か、無調整豆乳だと1日200mlに含まれる分くらいまでじゃなかったかな。18～20gくらいだったような。
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/22(火) 11:13:44.65ID:sIN/50Du
一日70から75が基準だよ
日本は豆食品が多いから食事で取ってると仮定して
サプリは2、30がいいのではって言われてるだけ
豆食べてなければ2、3本でも問題ない
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/27(日) 02:00:14.57ID:myi4YzAQ
>>516 １日に必要な大豆イソフラボンを摂取したいなら無調整豆乳や調整豆乳を飲めってことでしょう。なんだね。でも、やっぱり私は味付いてるのが飽きなくていいです。美味しくて満足もするし。たまに無調整豆乳や調整豆乳も飲みます。今、豆乳にはまってます。
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/05(火) 23:35:33.71ID:vTwgFncq
>>334
初めて買った豆乳がまずくて速攻で捨てた苦い思い出。
それから飲む気がせず何年も縁がなかった。

だが、健康のために一念発起。
おとといトップバリューの豆乳を買ってみたら普通に飲めたw

歳とったせいか？トップバリューが良品なのかw
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/06(水) 11:36:39.29ID:QjaWkakq
無調整豆乳が開けて３日くらいで中で豆腐になった模様
振って飲んでも問題ない？
といっても降ってもクラッシュしてくれない…oh
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/06(水) 12:59:57.60ID:p/it/Ikg
豆乳ダイエットがちょっとわかった
腹持ちいいし、メンタルも安定するのか、間食無しでもたえられる。
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/07(木) 04:04:26.95ID:/xJE7MsS
食前に200ml飲んだらお腹パンパンになってご飯入らない
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/09(土) 10:03:30.28ID:i34C0okP
今朝は起きたらお通じがあった。
生まれてこの方何十年で初めて。

豆乳飲み始めて6日目。
体質が改善されてきたのかも。

頑張って飲み続けます！
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/17(日) 09:59:31.80ID:2xtqBT7U
豆乳飲み始めたら不正出血するわ生理がめちゃ早く終わった(´･ω･`)
よく生理前に飲んでる人が多いみたいだけど生理中に飲んでる人いる？生理変わらない？
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/17(日) 23:56:00.64ID:kEFUMZ3t
>>536
過剰摂取してない？
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/18(月) 00:58:24.01ID:2mldJwum
>>537
ありがとう病院には一昨日行ってきたんですけど何も異常なかったんだ
>>538の仰る通りどうやら過剰摂取だったかもしれない
よく考えたら納豆とか豆腐とか豆製品食べ過ぎだった
お恥ずかしー！失礼しました
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/23(土) 22:48:48.94ID:Jw1sbgiX
私もここのところ節分の豆を買ってぼりぼり食べていたら（これがうまいんだ）
生理の量がやたら多くてびっくりして、豆食べるのやめた
しかし３日目には落ち着いたのでほっとした
きっと、終わったら節分までは毎日食べ続ける私がいると思う
その後はまた豆乳だな
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/30(土) 19:58:10.26ID:hLVxn79g
豆乳飲んだら毎回不正出血止まらなくなる
1日200ml（調整のやつ）しか飲んでないのに出血する
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/05(金) 02:21:38.43ID:RR/td6G9
>>543
542だけど豆乳飲むのやめたら2日後に出血止まった
豆乳合う人が羨ましい…
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/08(月) 14:52:59.48ID:n1Tl4qgb
>>542
同じー。豆乳飲むとすぐ不正出血する…痩せるから豆乳飲みたいんだけど、不正出血無視して飲み続けるのはよくないのかなー
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/08(月) 16:44:52.60ID:xCm9I4HE
カロリー制限してるのに豆乳飲むとカロリーが跳ね上がるからストレスたまる
生理前って一番お腹がすくのによりによってその時期に他のもの制限しないといけないとか
ものすごいストレスフル
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 23:11:49.77ID:FXZwD0hu
これまで調整豆乳とバナナ風味の豆乳を飲んできたが今２回目の無調整豆乳に挑戦してみた
やっぱり美味しいとは思えない・・・
１回目は不味いとしか思えなくて調整豆乳に戻ってしまったが
豆乳本来の良さを最大限吸収するなら無調整がいいらしいから我慢して飲むことにする
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 08:44:11.45ID:FCS/vMyi
黒ごまきな粉を入れたらいい。
冷だと溶けないからちょっと粉っぽいけど
レンチンすれば無問題。
美容に良くなり飲みやすくなるよ。
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/21(月) 18:39:15.89ID:ZAGFTtVH
身長161㎝
3年前45kg
1ヶ月前55.5㎏
今52.5㎏
目標47kg

生理予定日10日前から毎日無調整豆乳200mlのみ続けて、
今生理予定日2日前なんだけど、いつもの体重増加がきてない。
ちなみに普段だと2キロぐらい増える。

・間食やめ
・ピラティスでならったストレッチ
・1日20分程度のウォーキング（ただし通勤時一駅歩いてるだけ）
・階段登り（ビル8階まで。一日2回）
を1ヶ月続けて、
じりじり減り続けて今3㎏ぐらい落ちてるんだけど、
生理前になっても減り続けるペースが変わらない。

ちまたで言われる豆乳ダイエットの効果どうり、
生理後にもしガッと減るようなことがあったら、報告します。
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/23(水) 05:43:52.31ID:KALETCPX
餅なんて食ってんじゃねーよデブ
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/31(木) 00:26:11.29ID:6BWnsKzd
>>560
売ってないとは言ってないよ！ただ豆乳飲んでるなら豆乳が家にあるんだろうからわざわざ売ってるところ探さなくても作れよ！って話を･･･
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/17(日) 08:18:11.91ID:st6fH2L7
朝昼に豆乳青汁にしたら目に見えて痩せてきたし肌艶もよくなってきたよ
ヨクイニン粉末も一緒に入れてシェイクしてるからそれも効果あったかも
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/17(日) 14:44:11.89ID:f6q0L+Mv
>>565
シェイカーに豆乳250ccと大麦若葉青汁粉末とヨクイニン粉末1回分を入れてシェイクするだけ
青汁、ヨクイニンは薬局で売ってる大容量千円くらいの安いやつ
朝昼これプラスバナナ、納豆、ヨーグルトをその日の気分で食べて夕ご飯は好きなものを腹8分目
青汁豆乳おいしいし腹持ちいいから毎日飲むの楽しみ
お通じもよくなった
0569565
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2016/04/17(日) 19:42:32.58ID:+FYQ+hUN
>>567
分かりやすいレシピと実践例をありがとう
0570ドナルド
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2016/04/18(月) 20:58:33.94ID:QR+Wce9Y
野菜生活のスムージーを豆乳で割るとおいしいよ
牛乳で割るよりとろみがあって腹持ち良い
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/19(火) 07:49:42.19ID:1mF/BqPT
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
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0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/19(火) 08:15:34.27ID:XL9ck+K2
ずっとキッコーマン調整豆乳飲んでたけど試しに無調整買ってみた。
早速朝飲んだけどやっぱ生臭くてダメだわ
飲みやすい無調整ってありますか？
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/25(月) 23:33:19.21ID:RVee9u/L
無調整ならキッコーマンよりもマルサンの方が飲みやすいと思う
あくまで主観だけど
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/26(火) 19:49:15.81ID:7P2eVpqZ
朝起きてコップ一杯の豆乳を飲み続けて１ヶ月経過
特に変化は無いけど僕ちんの体の中で何かは変化はあるんだろうか・・・？
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/28(木) 10:55:54.30ID:G7IP8LVU
三年くらい飲み続けてるが何も変わらん
健康診断のコレステロールなども。

一年くらいランニングしたら、
ウェストはマイナス10cm、中性脂肪はかなり減った
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/30(土) 10:30:45.32ID:2AFTZBTM
きなこスプーン山盛り1杯入れて無調整飲み始めた
おいしい！ってわけでもないけど、不味くもないから普通に飲めてる
効果あるといいな
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