豆乳ダイエット
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脂肪燃焼効果や食べすぎ防止効果のある豆乳ダイエットの総合スレです。 >>265
電子レンジであっためてるけどそこまで加熱してないから湯葉できないよ
ぬるめよりちょい熱い程度
でも湯葉とか牛乳の膜好き
爪楊枝で掬って食べるとうまい 冬場に豆乳飲むの大変って発想がなかったw
夏場と変わらず普通にそのまま飲むよw >>266
それ聞くと湯葉食べるの楽しみになってきたw
>>267
冬場に冷たいのを飲むと寒くて寒くてガタガタ止まらんのよw
で、ずーっと体が冷えっぱなし
@沖縄…w おっ県民発見(笑)冷えはダイエットの天敵だしね。
暑い時でもなるべくホット飲むようにしてるよ。 無調整豆乳を甘酒で割って、
生姜パウダーを加えたものが好きなんだけど
(冷え対策で毎年飲んでた)、
ダイエットには良くないかな……。
事故って入院生活送ったら太っちゃったから、
3kgくらい落としたいんだけど……。 >>270
甘酒の代わりに、カロリー控えめの物を使うとか
どうしてもその組み合わせで行きたいなら朝に飲んで
夜の食事で調整するとかはどうだろう?
生姜パウダー混ぜるのって良さそうだね
今度試してみよう 甘酒が麹の方ならまだマシかも
ブドウ糖が多いけどミネラルやビタミン、繊維もあるし
酒粕の方は砂糖だから痩せたい目的ならおすすめしないよ
後はやっぱり量の問題だよね
甘酒の分の糖分やカロリーを考慮して他を控えれば大丈夫でしょ 甘酒って市販品?それとも酒かすからつくってるのかな?
自分で作ってるなら、砂糖をパルスイート的な甘味料にしちゃうとかどうだろう >>271-273
270です。レス有り難うございます。
愛飲してたのは、酒屋さんで購入した
米麹から作った甘酒です。
酒粕のよりもそちらのほうが体に良さそうな気がしたので……。
朝飲んだ上で、他の食事のカロリー控えめでいってみようかなと思います。
生姜パウダーは手軽だしおすすめです。
普通のスーパーの香辛料コーナーで買えるし、リーズナブルですし。
本当は都度すりおろした方がいいのでしょうが、面倒で…… 生姜すり下ろす程度のことさえ面倒がるようなズボラだから太るんだよ 今までそんなでもなかったのに、1日コップ1杯の豆乳飲み始めたら便秘が逆に酷くなったんだけど、飲み過ぎなのかな?
水分不足?
久しぶりに便秘酷くなってお腹苦しい... 豆乳ダイエット成功した人は毎日飲んでましたか?それとも生理前のみ飲んでましたか? 無調整豆乳を毎朝飲むようになったら20キロ痩せました
1日2回していたオナニーも気が付きゃ一週間やんあいじょうたいになって
ちんちんがすべすべになってきました >>279
生理前2週間くらいから飲んで、生理始まったらやめてます。今三ヶ月目だけど−7キロです。
運動と食事制限やってる。
生理前の変な食欲は抑えられてるかな。
200ccで始めたけど、不正出血があってから100ccにしています。 >>276
豆乳が体に合うかどうかは人それぞれ
お腹の具合が悪くなるなら合わないんだからやめたほうがいい
自分の場合はヨーグルト食べるとお腹が張って苦しいからやめたら体調よくなった 今は美味しそうなのがたくさんあるね
200mlパック1本飲んだらつい2本目に手を出してしまいそう(>_<) ねえ。ヨーグルト飲むのと、豆乳飲むのとだと
どっちのほうが健康にいいのかしら 体重は5kg減ったけどトップは減ってない
アンダーは2cm減
豆乳パワーもちょっとはあるんじゃないかと思ってる 豆乳ヨーグルト って、地方のスーパーにも売ってるのかしら ヒント:
ヨーグルトは売っている。
豆乳も売っている。
ヨーグルトはコップに入れられる。
豆乳もコップに入れられる。
コップ内の液体はスプーンで混ぜられる。
家にはコップがある。
家にはスプーンもある。
人間は大脳でものを考えることができる。 そんなことするなら、ヨーグルトと豆乳 別々に
胃袋通すわよ(怒)
バカのおかげで市場は成り立ってるんですからね プンプン >>293
豆乳ヨーグルトは豆乳とヨーグルト混ぜたものではない ワロタわwww
もっともらしいこと書いてるから、ハメられたじゃないw 無調整も飲めるけどやっぱり調整豆乳の方が美味しいね
最近はカロリーカットのもあるし選び放題 豆乳サイト見てびっくりしたわ。なんだかいっぱい
あるのね。とりあえず、調整豆乳からはじめてみるわ。
いろんな味が出てるけど、バナナ豆乳とかはジュース
みたいなものでしょ? 色んな味のって確かイソフラボンの量が減っちゃうでしょ? なるほどだわ。豆乳って悪玉コレステロールを減らすとか
健康効果も高いみたいね。あたしは人生半分生きてて、豆乳とか
全く関心なかったから、まずは調整豆乳から試してみるわ。
これまではダイエットコーク飲み放題の生活してたし 胃を切ると味覚とか嗜好が変わるのよ。胃の表面になんとか、
っていう物質があって、これまでホイップ飲んでたあたしが
豆乳飲むとか言い出してるのよ ネットキャバクラってなに?友達が月300万以上稼いでるみたいなんだけど…
誰か知ってる?
http://netkyabakura-japan-lp.com/ 痩せてわかったスレにオネェがwとか思いながらここ来たらここにもいてワロタ あたしは純粋に、豆乳を飲みたいな、健康な生活したいなって
思って来ただけよ 豆乳ヨーグルトおすすめ
わりと簡単にできるし大豆の独特な匂いも乳酸菌が分解してくれる
たんぱく質も吸収しやすくなって酵素を無駄遣いしなくて済むし何より美味い! このダイエットのルールは?
普段無調整豆乳けっこう飲んでるけど痩せないぞ あたしは昔デブだったとき、サバスプロテイン(大豆たんぱく)の
粉袋を5000円くらい出して買ってゴクゴク飲んでたけど、
1kgも痩せなかったわ。何でも取り過ぎはダメなのかしらね 脂質連日とりすぎで、豆乳をメニューにいれる隙がない…… 豆乳飲むタイミングってどれが最適?
やっぱ朝なのかな。
今は夕食前に1杯グイッと飲んでるけど
順調に体重へっている気がする。 自分は「ひとつ上の豆乳」っていうのがイソフラボンが多くてお気に入りなんだけど、
>>4を読んだら摂りすぎになっちゃうんだね、不思議だ…。 今日はじめて調整豆乳飲んだけど、普通においしかったわ。
調子こいて無調整はまだやめたほうがいいかしら… 牛乳飲むよりは遙かにダイエットには良いけど
豆乳は豆乳でカロリー高いから、飲み過ぎると太るよ。 毎日プロテインと一緒に飲んでるけど脂質が高いから低脂肪乳に変えようか迷う 豆腐もできる無調整豆乳を飲んでみたんだけどまんま豆腐だ……液体豆腐
残ってるの全部豆乳プリンにしてやる 紀文かマルサンのじゃないと無調整は難しい
ステマじゃないよ 無調整はマズそうってイメージだけはあるのよね。
スーパーのチラシ見ても調整豆乳はデカデカと出てる。
豆乳でも太るのね、、 うちの家族は悪玉コレステロール対策と
中性脂肪対策で、今豆乳をみんなで飲もうって話になってるわ
ちなみにマルサンだけど 豆乳って大豆そのままより、食物繊維はすごく少ないのね。
今NHKでやってるけど イノッチのやつ 炭水化物がいっぱいの奴と殆ど入って無い奴があるけど
やっぱ炭水化物か無い奴だよね? 紀文の豆乳ってあの差すやつか……立てて置いててもなんか心配なんだよね
PBの調整豆乳買っちゃったけどマルサンの方も見てみるよ >>1から読みなおせばいるよ
もしくは生理前でレス索 >>317
私はミッツマングローブで再生されてた
クリスでもしっくりきててワロタ 色々飲んだけどマルサンのが美味しい
初めて飲んだ感想は飲めなくはない、って感じだったけど、素焼きのカップで飲んだら何故か美味しくてドはまりした。
ビールグラスとかでも素焼きのものあるよね
味変わるからマジオススメ 生理前以外で普段から毎日飲んでて痩せた人いますか? >>334
なんとかバリュー?
あのシリーズではめずらしいね >>335
トップバリュー
1g\198で買える
調整は\178
生理前でない日に飲んでみたが、痩せなかったし満腹にもならなかったので、食事の量変わらなかった
けど5本も買ってしまった… 尼でマルサンのカロリー45%オフ1L 6本セット買ってる
うまい、やすい キャップ式の豆乳は開封して飲むヨーグルトをギリギリまで注いで閉めてコタツに入れとくだけで豆乳ヨーグルト作れるからめっちゃ楽 >>340
コタツの中に最低でも12時間位置いてね 厳重に密閉して風呂に沈めといても大丈夫じゃない?
ソースは漫画の銀の匙。 わたし340です
コタツないから試せないわ、ってことね
ごめん 土鍋に無調整豆乳1本とヨーグルト(カスピ海がおススメ)1パックを入れよく混ぜる
1分火にかける
火から落とし一晩放置
よく混ぜたら美味しい豆乳ヨーグルトの出来上がり
ダイエットブログで発見してから常にコレです >>348
普通の鍋でもいいのかな?
あと豆乳ヨーグルトって食べたことないんだけど、どんな感じの味なんだろう
試してみようかな >>349さん
土鍋の保温性を利用しているらしいので普通のお鍋では多分ムリだと思われます
豆乳ヨーグルトに蜂蜜と水を加えレンチンしたものしか食べていませんがマイウーです
ちなみにですが痩せます 豆乳ダイエットで効果あったよ〜って人は
何をいつどれくらい飲み続けたんだろうか?
紀文のサイト眺めてたら
モノによって成分量が全然違うから気になって >>352
無調整豆乳を朝食30分前に200ml生理前の7〜10日間って書いてあった >>350
ありがとうございます
うーむ、土鍋か…
買ってこようかな >>353
ありがとう!
さっそく今日買ってきてやってみよう >>356
こんな種類あるのかww
味ついてるやつで甘すぎるのを一回飲んでから無調整か調整しか買ってない 効き目のことを考えると基本は無調整、売ってないときは調整しか飲まない 健康コーラってのが気になるw
コーラ風味の豆乳なのか
ただのコーラなのか
ラムネとかも不味いに決まってるw
うちみたいな田舎には売ってるとこないんだろうけどもw >>359
健康コーラはお菓子にあるコーラ味(アメとか)だったよ
割と美味しかった
甘酒好きだから甘酒買ってみたけど一口で無理
バニラとかココアとかさくら、バナナは美味しくて好き
でも普段は調整豆乳1000mlのやつ常備してる
味付きは外出時とかだけだな >>361
さくらは強烈そうだけどなw
おしるこ、ゆず、デザート全般はアウトな気がするw
美味しい美味しい言いながら飲めるものではなさそうだ メロンのが美味しいけど豆乳って感じはしないなー
調整豆乳にちょっとカルピス入れて飲むのも美味しい そこまでして豆乳を飲む必要ねーじゃん
しかも調整なんてさ 豆乳好きで無調整飲んでるけど、これ豆腐の味だよなーとはたまに思うわ
好きだけどおいしいかは微妙だな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています