【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット4
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150/47で過去最高に太ってる、40まで戻したい >>968
分かる
50kgくらいだと思ったとか言われる
筋トレしようかな 私も150cm46kg
37kgに戻すのが目標だけど、もうすぐ生理だから停滞しそう
身軽になりたーい 150cm/46〜47kgで体脂肪どれくらい?
私150cm46kgで30%もあるんだけど… 150cm/46〜47kgで体脂肪どれくらい?
私150cm46kgで30%もあるんだけど… みんな体重てすぐ落ちる?
全然落ちなくて背が低いから体積からの割合の問題だって自分に言い聞かせてるけどつらい
見た目はスッキリしたとしても体重は変わらないことばっかり >>973
150で46だった時は25%前後だったよ
>>974
背が低いと基礎代謝低めになるもんね
私は基礎代謝が950くらいだからそれに合わせてダイエットしてるので一応は痩せてる
食べるの好きだけど他の人と同じ食事量で運動しないとすぐ太る 154pで47s、21%
控えめに食べていると
何もかも美味し過ぎて困る >>973
私は27%くらいだった
骨が華奢だと有り得るんじゃないかな >>973
全く同じ
150/46で体脂肪30%あった
いまは150/46でなぜか体脂肪27%になったけど
ちびの癖にがっしりした体型やから華奢だったらとんでもなかったと思うわ >>976
食べるの私も好き
小さいからかわからないけどすぐにお腹が一杯になる
にもかかわらずすぐにおなかがすく
燃費悪すぎてデブだわ
身長高い人はいっぱい食べても太らないから羨ましい >>979
すぐにお腹が一杯になるってうらやましい。
お腹一杯食べてみたいと思いながらいつも我慢している…。 年末から3週間停滞して、やっと抜け出せたと思ったらまた停滞した...
挫けそうだけど頑張る 151 46
食事制限だけで1ヶ月で3キロ落ちたけど
ここからなかなか落ちないのかな ようやく美容体重に到達したけど美容体重だとまだ太い
美容体重とモデル体重の間を目標にしようかな… >>967
私も何度もリバウンドしてきたから凄く分かる、ケーキ買い込んだり
1日2kg以上減らすダイエットだと異常にお腹空くから、スローペースの方が私には合ってたみたい >>966
2月末 43.0
体脂肪が中々落ちない 150cm
42kgから43.5の間をうろうろしている感じです
maxで45.5kg
minで41kg
妊娠出産希望なんだけどどのくらいの体重が理想だと思いますか?
芸能人だと35-37kgぐらいだけど 152cm/50kgだが4月までに46kgまで落としたい。
最終目標は43〜45kgキープ
ダイエット点滴と糖質制限とサプリメントで頑張る。
気が向いたら運動もするw >>987
妊娠に向くBMIは22と言われてるよ
ちなみに私は149センチ57キロで妊娠した
つわりで53まで落ちて食欲が戻って今妊娠6ヶ月で55
出産時の体重は60までが目安と言われた
(ダイエットというか体重管理のためにこのスレは履歴から消してない) 10年前の私の話でよければ
私が妊娠したときは148cm50kg
医者からは体重注意を厳重に言われ怒られつつで大変だった
妊娠前より食事を減らしまじでダイエットしてるみたいな生活
最終的に産むときは57kgくらいだった
少なすぎても多すぎてもよくないみたいね この身長(149cm)で綺麗に見えるウエストって幾らくらいなんだろう
かなり頑張ったのに未だプヨプヨ >>988
同じスペックで1ヶ月で4キロ痩せた
朝と夜食べなきゃいいだけ
簡単だった >>992
横からごめんけど
何ヶ月体型キープしてる?食事は今も朝晩抜き? >>993
4ヶ月キープというかさらに痩せてリバウンドしてない
今は朝バナナとヨーグルトだけ
昼は好きな物
夜は炭水化物取らない
運動は一切しない
1日13000歩歩くのとストレッチだけ
ダイエットのためっていうか食べられなくなった
152 50 →朝晩ぬきで1ヶ月で46
そこから4ヶ月でさらに4キロ落ちて42
これで維持したい >>994
さらに4ヶ月か、意志が強いなあ
運動ナシでも13000歩ってそこそこ歩くね
自分は仕事してても1万歩弱だ
理想的な体重なのでまずは食生活参考にしてみますね この身長って3kg違ったら全然違うよね
痩せるの難しいけど痩せたら目に見えて姿形に現れるから頑張ろう >>986
3月 42.1
達成できたけど欲が出てきた
40.5まで頑張ってみようか このスレッドは1000を超えました。
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life time: 1378日 19時間 17分 31秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。