0914名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/03/16(木) 18:12:57.96ID:n/pOwgUV >>913 やったのは脂肪燃焼スープダイエット ダイエット食1週間と普通食1週間を交互に4ヶ月続けた 普通食は最初は本当に普通の食事してたけど、体重減ってくるとそれじゃカロリーオーバーになってきて、野菜や豆腐、蒟蒻中心のメニューに どうしても炭水化物欲しい時は玄米とかおから餅食べてた おやつは0カロリーゼリーとかラカント入れたヨーグルトとか、きな粉クッキー作ってたなあ