0174名無しさん@Before→After垢版 | 大砲2014/08/31(日) 21:10:37.92ID:HN6yu602 一月から始め、152cm/51kg 体脂肪28%から 今現在45.5kg 体脂肪率22〜23%になりました。 まだまだ目標の体重・体脂肪率にはなってないけれど、今まで必要性を感じなかったベルトが必須アイテムとなったし、 何気なく手を触ったらぶにぶに感が薄れてるし、二の腕部分がパツパツだったシャツの袖が十分なスペースを持つようになりました。 今年中に42kg台を目標に頑張ります。