【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

[0454 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/05/27(水) 16:27:30.62 ID:LjmEApvx]

>>452
筋肉痛は基本的に筋肉の修復作業の証みたいなものだから（慣れると張った感じにしかならないけど）数日すれば修復される。一月も痛い場合は捻挫みたいに痛めて炎症になっている可能性が高いので病院にいくべし