0440名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/07/27(土) 17:43:42.99ID:rx+JZAta プランクで肩や上腕二頭筋、腰が先に痛くなってくるのはフォームが悪いからなんだろうなぁ。腹横筋に効かせるのがむずくて悩むわ。