【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

[0413 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/11(月) 10:45:56.99 ID:NQ+1YPkW]

ちなみに、乗ってるだけで自然とトレーニングをしているという感じを想定しています。