【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

[0404 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/02(木) 21:33:00.31 ID:pASlIffS]

あなたが反り腰かどうかはおいといて、姿勢を良くするには体感トレーニングは必須であり有効です。
あなたの姿勢が悪ければ悪いほど改善されたときは驚くべき変化があります。
ソースは俺。