【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

[0324 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/21(木) 23:12:43.41 ID:PiG4xeYI]

>>323
体力ついたんじゃなくて？
「２週間で〜」の筋トレ内容はわからないけど、自重筋トレなら結構筋肉つくだろうし、鍛えられると思うのですよね