「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！４

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/03/25(火) 17:42:27.48

メタボを気にして走り始めたひと、または走りたいひと。
毎日まったり走れるペースで行きましょう！
１ヶ月０．５キロだって１年で６キロ落とせるぞ。
数ヶ月を目標にするのでなく、年単位を目標にまったりいこう。
そして、これからの超高齢社会、現役でもバリバリ動ける、遊べるように今のうちからジョギングして健康になろう。
今回から内容をパワーアップ！
このスレは誰でも書き込み可、メタボでジョギングを始めたばかりの人もメタボから頑張って痩せてフルマラソン出た勇者も皆集まれ！
日記のように書くのも自由。
まったりスレを伸ばしましょう。
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「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！３
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376667683/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 23:31:59.70

>>639

体調の方は大丈夫？とても心配しているよ。

デブ ◆xF0IZYZsfw · 2017/10/15(日) 09:34:32.44

ふー。昨日も雨。一昨日の夜も雨。
そして今日も雨！
ジョギングできねええ！
から、水泳と筋トレしてやりましたわあ。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆、卵、キムチ、プロテイン
昼ツナ缶ライト、プロテイン、カップ麺
夜鶏そば

昨日の運動
午前筋トレ一時間
午後水泳一時間

くく。筋肉質が半端ないっすわ。