「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！４

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/03/25(火) 17:42:27.48

メタボを気にして走り始めたひと、または走りたいひと。
毎日まったり走れるペースで行きましょう！
１ヶ月０．５キロだって１年で６キロ落とせるぞ。
数ヶ月を目標にするのでなく、年単位を目標にまったりいこう。
そして、これからの超高齢社会、現役でもバリバリ動ける、遊べるように今のうちからジョギングして健康になろう。
今回から内容をパワーアップ！
このスレは誰でも書き込み可、メタボでジョギングを始めたばかりの人もメタボから頑張って痩せてフルマラソン出た勇者も皆集まれ！
日記のように書くのも自由。
まったりスレを伸ばしましょう。
前スレ
「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！３
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376667683/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 15:48:39.09

>>634

服装は明かすことは出来ないよ。
今も追跡してるよ。
キミのインターネット閲覧履歴。
キミ結構な年齢なんだね。

デブ ◆xF0IZYZsfw · 2017/10/12(木) 16:30:55.44

くく。今日は仕事休みで温泉じゃわい。
もちろん運動も休みじゃあ。
体を休めるのもダイエットには重要よ。

昨日のご飯
朝麻婆豆腐、プロテイン
昼チキンサンド、スモークチキン、プロテインバー
夜唐揚げ、プロテイン

昨日の運動
筋トレ一時間

温泉はいいなあ。