やべえやべえよ。
昨日夜食い過ぎちまったよ。
具体的には

朝 プロテイン、納豆、卵

昼 チキンサンド、サラダチキン、プロテインバー

夜 鶏肉の唐揚げ、カラムーチョ一袋、インスタントラーメン一袋、ラーメンの残り汁にご飯投入、ジェノベーゼ一人前、甘いお菓子、小さいポテチ

しかもガツ食いした後にベッド行ってそのまま寝ちまったぜ。
ジムにも行かず運動もせず猛省。

うおおおおおおおお