0615デブ ◆xF0IZYZsfw 垢版 | 大砲2017/10/05(木) 08:46:25.43ID:skPlisjk やべえやべえよ。 昨日夜食い過ぎちまったよ。 具体的には 朝 プロテイン、納豆、卵 昼 チキンサンド、サラダチキン、プロテインバー 夜 鶏肉の唐揚げ、カラムーチョ一袋、インスタントラーメン一袋、ラーメンの残り汁にご飯投入、ジェノベーゼ一人前、甘いお菓子、小さいポテチ しかもガツ食いした後にベッド行ってそのまま寝ちまったぜ。 ジムにも行かず運動もせず猛省。 うおおおおおおおお