「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！４

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/03/25(火) 17:42:27.48

メタボを気にして走り始めたひと、または走りたいひと。
毎日まったり走れるペースで行きましょう！
１ヶ月０．５キロだって１年で６キロ落とせるぞ。
数ヶ月を目標にするのでなく、年単位を目標にまったりいこう。
そして、これからの超高齢社会、現役でもバリバリ動ける、遊べるように今のうちからジョギングして健康になろう。
今回から内容をパワーアップ！
このスレは誰でも書き込み可、メタボでジョギングを始めたばかりの人もメタボから頑張って痩せてフルマラソン出た勇者も皆集まれ！
日記のように書くのも自由。
まったりスレを伸ばしましょう。
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「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！３
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376667683/

デブ ◆xF0IZYZsfw · 2017/09/29(金) 08:48:43.66

よっしゃ、風邪根治したからまた運動するやで。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆、卵、水煮ツナ缶
昼ヒレステーキ200gご飯なし
夜紅鮭2切れ、プロテイン

昨日の運動
筋トレ1時間

どんなもんじゃいー。

デブ ◆xF0IZYZsfw · 2017/09/30(土) 07:13:02.49

どんなもんじゃいいい！
昨日からジョギングも再開したったわwwwwwww
やるでえ。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆、卵、プロテイン
昼麺なしラーメン
夜ローストビーフ、紅鮭

間食ジョギング後にプロテイン、カロコンアイス

昨日の運動
ジョギング1時間