0439名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2014/10/16(木) 21:07:41.11ID:a7jM54dj 今78sですが、1回2〜4キロ走って1か月になります ただ月に10日 2、3時間しか走れる日が無い 1〜2年後には最低65s目指してますが、1回で何キロ位走れば最低限痩せれるだろう?