0396名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2014/09/14(日) 01:27:00.59ID:mXbaETMW 体重が79キロ(101) 体脂肪率が18%(30%) 骨格筋率が37%(32%) BMIが24(29) 内臓脂肪9(19) 身体年齢が55歳から39歳 ウエストが110センチから82センチ XXLがL 4ヶ月かけてここまで来ました。 後10落としたいと思い今日もスロジョグ12キロ1時間20分走ってきました。 仕事家庭育児と大変ですが父ちゃんは頑張ります。