0757名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/08(土) 07:48:26.62ID:uWrW6RCK BMI14.7体脂肪率12.9 朝 りんご1個、納豆、6Pチーズ1個 昼 オレンジ1個、木綿豆腐小1丁 夜 すいか8分の1玉、木綿豆腐小1丁、肉じゃが3人前、ごはん1膳半