>>850ウエスト減ったなら脂肪が減って筋肉付いたのかな？

自分は晩御飯だけゆる断食やっても全然体重減らないしウエストも対して変わらない…でも体調が良くなったのが凄くわかる
やっぱり痩せるには+運動も大事だなぁ