0627名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2015/03/14(土) 13:58:46.88ID:7MxyfjXM >>624 実は日本人は肉、乳製品抜きの方が体に良い 肉を控えてタンパクは小魚を丸ごと、野菜をとって間食は控える 朝食抜きは継続 これで痩せれる